God kväll!
Idag fick min älskling den brilljanta iden att äta spenatsoppa med ägg! Det var ju såååå längesen! Gud vad gott det var dessutom.
Nu tänker säkert någon ” men herregud, äter hon spenatsoppa med ägg som fredagsmys?!”
Men ni kan vara lugna, jag kompenserar med dessa efteråt:-)
Hej!
Det pratas och skrivs ju mycket hela tiden om vad vi ska äta för att hålla formen, men inte lika ofta om vad vi ska dricka?
Vi vet ju att vatten är den absolut bästa drycken, men hur står det egentligen till med andra sorters drycker? Här följer några stycken:
Light drycker: dryckerna i sig innehåller inga kalorier och i måttliga mängder tycker jag de är ok, men triggar ofta igång sötsuget med sin söta smak. Dessutom kan man debattera det här med sötningsmedel i oändlighet…drick med måtta!
Drycker sötade med stevia: ett bättre alternativ än lightdrycker då stevia är ett naturligt sötningsmedel som utvinns ur Steviaväxten. Exempelvis fun light har kommit med smaker sötade med stevia och det är en växande produkt på marknaden.
Juice: Även om det står att juicerna är osötade så innehåller de ofta stora mängder juicekoncentrat och fruktsocker och massor av kolhydrater! Frukt är absolut nyttigt, men ät istället en apelsin istället för att dricka mängder av juice. Inget man ska släcka törsten med enligt mig.
Läsk: Behöver jag skriva något här?
Kaffe: i lagom mängd har kaffe många positiva effekter på kroppen! Gör oss lyckliga, ökar förbränningen och smakar underbart:-) ca 2-3 koppar om dagen är ok!
Te: Grönt, rött och vitt te är bättre än svart. Det är däremot vätskedrivande och inget man ska dricka för att släcka törsten. Jag kan inte dricka te innan jag ska gå och lägga mig för då får jag springa och kissa hela natten:-)
Om det är någon annan annan dryck ni undrar över så är det bara att fråga!
Kram Annika
Prövade den här 81% chokladen från Anthon Berg. Den smakade precis som 70% och kan varmt rekommenderas!
Gårdagen lax var en riktig höjdare, köp den! Serverade tillsammans med rödbetor, mozzarella, pinjenötter och honung. Smaskens!
Kram
Hej!
Hittade denna färdigkryddade lax i frysdisken på Ica igår. Mexikanskt kryddad, ska bli spännande att smaka ikväll!
Kram!
Igår kväll åt vi en riktigt mumsig middag. Hoppas att den kan vara till inspiration! Lättlagad också.
Meny: Lax med chèvreost inlindad i kalkonbacon. Stekt halloumiost och sockerärtor. Serveras med crème fraîche.
Bred på chèvreost på laxen och linda in den i kotlettbacon. In i ugnen på 200 grader i 15 min. Stek under tiden osten och sockerärtorna. Klart!
Kram
Hej!
Nu smakar jordgubbarna underbart så jag passar på att äta så många som möjligt!
Igår blev det jordgubbar med sukrin till efterrätt och idag blir det jordgubbar med turkisk yoghurt till frukost! Mmm…
Kram
Fina, fina, fina läsare!
Här kommer några av era bästa tips på hur man minskar sitt sötsug :
– Jag har alltid en burk med vindruvor i frysen och tar fram en och suger på när sötsuget sätter in..blir som sorbet och det tar ett tag för vindruvan att smälta i munnen – perfekt!
– Jag är alltid förberedd med lite nötter och torkad frukt som jag tar till om jag blir sötsugen.. Är jag hemma tar jag ibland en tesked cocosolja och en dadel 🙂
– Bästa sättet att minska sötsuget är att dricka vatten. Gärna kolsyrat med lite gurka eller citron i. Fungerar toppen och är hälsosamt! =)
– Jag dricker ett glas vatten och borstar tänderna eller tar ett tuggummi och försöker sedan få tankarna på annat, ofta genom att måla naglarna:)
-Tärnat äpple och banan med keso och mkt malen ingefära, kanel och kardemumma samt valfria frön eller nötter och ev lite kruskakli och linfrö
-Mosad ekologisk banan med turkisk yoghurt och kakaopulver, blanda och njut! (Min tvååring kallar detta ”yoghurt kakoo”;) Han älskar det!
– Valfri blandning frukt/bär och keso alt bara frukt eller keso
– Då sätter jag igång och tecknar. Vanan är ju att sitta och små plocka med händer och trycka i sig massor av onyttigt. Drick vatten eller te och gör något som sysselsätter händerna så går det bort 🙂
– Mitt bästa trick är att tänka- är det berkligen värt det? Och ” isa, det är inte farligt att vara sugen/ hungrig…”Ibland blir svaret ”- ja det är värt det !” men oftast tittar jag ner på min muffins midja ( ni vet när jeansen sitter åt i midjan och det väller över på kanterna, som en muffins ) och svaret blir nix!:)
– Jag har funderat på detta fram och tillbaka och kommit fram till att för mig fungerar bara en enda sak när jag blir sötsugen – att äta lite sött! Som en annan här skrev så är det inte hela världen så länge man äter balanserat och rör på sig dagligen. Jag har testat en massa grejer för att stoppa sötsuget. Keso och banan, frukt, vatten, morötter, ägg – you name it. Till slut har man ändå stoppat i sig lika mycket kalorier som en chokladbit innehåller bara för att inte äta sött. Så mitt enda svar på frågan är – jag äter något sött för att stoppa sötsuget!
Vill du få mer tips så är det bara kolla i kommentarsfältet under inlägget ”vinn casall exetubes”.
Och glöm inte att NI ÄR BÄST! Tack för att ni läser min blogg…
Kram Annika
Ostgratinerad kyckling med grönsaker och chèvreröra…
Hej!
Har du testat quornköttbullar? Om inte, gör det!
Jag skulle nog vilja påstå att de är godare än vanliga. Gärna med tomatsås och mozzarella till!
Kram
RSS-flöde