Tack Julia för tipset om proteinpulver tillsammans med kesella och en skvätt mjölk!

Jag säger bara mumma!

Gör så här:
Blanda en burk lättkesella med 1 skopa proteinpulver ( jag hade jordgubbsmak), häll i en skvätt mjölk och rör om, enkelt eller hur?

Perfekt mellanmål!

Kram Annika

Hej!
Detta fick bli dagens före tränings mat – keso med äpple, linfrön och jordnötssmör!

Nu är jag laddad:-)

Hej på er!

Jag tar tillbaka det där med eftersmak på Stevia. I alla fall när det gäller de nya fräscha fun light smakerna som är sötade med Stevia. De smakar underbart allihopa!

Dessa smaker fick jag testa:

Strawberry Marula
Blackberry Blueberry
Raspberry Pomegranate

Min absoluta favorit bland dessa var Raspberry Pomegranate! Superfräsch smak, testa!

Kram Annika

Jag vet att bilden kanske inte ser så aptitlig ut, men gott var det i alla fall!

Fikade med mamma hemma hos oss idag, men kände för att göra något nyttigare till mig. Så jag tog helt enkelt av det som fanns hemma och då blev det en choklad och kokos ”gegga”:-)

Först smälte jag en sked smör. Sen blandade jag i lite kakao, kokos, hasselnötsmjöl och sukrin och vips var det en god fika!

Hej!

Har fått hem ett gäng vitamin well sötade med stevia.
Men är det bara jag som tycker att stevia har en väldigt speciell eftersmak?
Upplevde samma sak med sötningsmedlet i sukettform när jag hade det i mitt te igår.

Jag tycker att det är jättebra med olika naturliga sötningsmedel som utvinns ur växter och liknande, men jag har lite svårt för starka eftersmaker…

Vad tycker du?

Kram Annika

God kväll!

Gör detta goda lågkolhydratsbröd om du vill äta ett gott mellanmål utan massor av kolhydrater.

1,5 dl sesamfrön
0,5 dl krossade linfrön
1 tsk bakpulver
1 msk fiberhusk
Örtsalt
En liten burk keso
3 ägg

Sätt ugnen på 225 grader.
Blanda alla torra ingredienser i en skål. Rör ner äggen och keson.
Bred ut på en plåt med bakplåtspapper. Om det är svårt att breda ut häll lite vatten över blandningen.
Grädda i 15 min.
Ät gärna med smör och ost!

Före…

…och efter!

Heej!

Vill passa på att tipsa er om denna mumsiga bulgur från go green – Apple & ginger bulgur!

Alltså bulgur med äpple och ingefära. Den innehåller även pumpafrön. Åt denna idag tillsammans med torsk och bacon, riktigt smarrigt!

Kram Annika

Hej hej!

Igår drog jag med mig Julia Klingener på ett grymt ViPR pass på Sats. I love it!
Före träningen åt jag det här smaskiga målet – keso med jordgubbar, hasselnötter och agavesirap:-)

Efter träningen åt jag kvällsmat i form av två knäckemackor med kalkon och avocado tillsammans med en omelett!

Kram Annika

Detta smaskiga fick bli gårdagens middag efter ett härligt bodycombat pass!
Chèvrefylld lax, rödbetor, avocado och matyoghurt. Mmm…

God kväll!

Såg att min kollega Tony Irving har gett ut en ny bok, Tonys Irvings 10! 10 danser, 10 menyer, 10 drinkar. Trevligt!

Såg även att vackra Cecilia Ehrling är med på bilder i boken!

Kram