….är verkligen hur skönt som helst! Här är man inte beroende av Iphones, Ipads, Ipods, Mac-datorer etc.
Min telefon har bara ringt någon enstaka gång och för det mesta ligger den inne på rummet. Förutom när jag bloggar eller tar kort (för det måste jag ju:-). Men annars känner jag mig så otroligt lugn utan all teknik omkring mig. Hemma kollar man ju något på datorn eller telefonen så fort man får en ledig stund! Undrar hur sunt det är egentligen?
Är du likadan?

Sista kvällen med gänget väntar idag men innan dess, en liten sammanfattning av dagen i bilder:

Jag (låtsas) vinner tävlingen på stranden!

Snygg löpstil:-)

Michael försöker lära Simon att stå på händer!

Wow! Min älskling!

Melissa är nöjd efter loppet!

Kelvin tar det lugnt på sängen:-)

Underbara läsare!

Idag är det exakt ett år sedan min drömprins blev min på riktigt! Då gifte vi oss, min älskade Michael och jag.
Vill gärna dela med mig av lite bilder från denna fantastiska dag. En av de lyckligaste i mitt liv…

;

Hej!

Nu är vinnarna i tävlingen om presentkort utsedda!

1:a pris är ett presentkort på 500 kronor från heminredningsföretaget frapp.se.

Andra och tredjepris är värdecheckar på 300 kronor från Oatly.

1:a pris: Malin med följande energi tips:

”För att jag ska få energi och motivation framåt eftermiddag/kväll så brukar jag sätta på en riktigt bra låt och sen står jag och mimar och dansar till den framför spegeln och när den är slut brukar jag alltid ha fått lite mer ork och lust till saker :)”

Malin, vi behöver din mailadress! Ser den inte i kommentarsfältet?!

2:a och 3:e pris går till: Åsa (morrmamman) och Jessica Sundberg.

Ni kommer att kontaktas via mail.

GRATTIS!!!

God morgon!

Sitter på bussen till jobbet och känner mig lite rörd…
Har precis läst era kommentarer på mina inlägg och vill därför rikta ett stort TACK till er!

Tack för era fina ord!
Tack för era briljanta tips!
Tack för era frågor och funderingar!
Tack för att ni ger mig ert förtroende!
Men framförallt….TACK för att ni läser min blogg!

Ni gör mig glad!

Kram Annika

Hej hej!

Var det någon av er som såg premiären av ”älskling, du har blivit en tjockis” på tv 3 igår?

Jag är normalt för dessa program som handlar om livsstilsförändringar, men igår reagerade jag på vissa saker! När kvinnan vid namn Åsa nämndes av programrösten så kallades hon hela tiden för ”tjockisen”! T.ex. ……”om tjockisen går ner 15 kg vinner hon 100.000 kr…”. Hon heter ju faktiskt Åsa, inte tjockisen!

Även när man intervjuade Åsa så stod det nedanför: Åsa ”tjockisen”:-)

Visst är det lite löjligt?  Satt faktiskt hemma och skrattade åt det. Visst har deltagarna själv gått med på det, men ändå!

Kram

Om inte GÖR DET!!!
Så roligt, så grym träning och så jobbigt!

ViPR är ett styrke- och konditionspass med ett såkallat ViPR -redskap, en hård rulle med olika greppalternativ. Rullen finns i olika vikter och för mig passade den lättaste på 4 kilo alldeles utmärkt:-) Det blev riktigt jobbigt ändå!

Passet blev ännu bättre med bästa instruktören och TA Helena Andersson, tack!

Igår kväll var det final i Sveriges Mästerkock och jag tycker absolut att rätt person vann. Grattis Sigrid! Jag skulle gärna vilja smaka på hennes mat:-)

Kram Annika

…att inte vara med.

Här är årets startfält i Let’s Dance! Vad tycker du?

Hej hej!

Vill med detta inlägg tipsa om lite bloggar som jag läser (förutom mina wellness-blogg-grannar då såklart:-)

Jag hinner faktsikt inte med så många, men dessa vill jag varmt rekommendera:

Elisabeth Gummessons blogg
En riktig ”feelgood blogg” där Elisabeth skriver om alltifrån konkreta tips på hur vi blir mer tillfreds med oss själva till att dela med sig av personliga upplevelser och familjeliv!

Spark i baken
Förmodligen är du redan en trogen läsare hos Therese Alvén som har en av de största träningsbloggarna, men annars ta dig en kik!

Dance laugh live!
Åsa Eriksson – en god vän till mig som skriver om träning, kost och livet med sin lille son Ebbe. Åsa skriver på engelska och på ett mycket roligt, charmigt och underhållande sätt!

Marinas blogg
Marina är en trogen besökare på mina bodycombat och sh’bam pass! Hon skriver om träning, träningsmode och motivation. Marina är också ett stort ”yoga-fan”.

Kramar Annika

Jag överlevde båtdramat igår:-) Hann t.o.m hem innan Kelvin skulle sova och då var ju lyckan gjord!

Idag var det dock återigen upp tidigt på morgonen för att åka till Stockholm och ha kvartalsutbildning i Sh’bam! Det hade känts tyngre om det var något annat än Sh’bam. Sitter nu på tåget och förbereder mig…

Tänker mycket på allt som har med livet att göra just nu. Vad vill jag göra jobbmässigt? Vad är egentligen min dröm? Hur vill vi bo? På söndag ska vi faktiskt kolla på ett radhus! Är man vuxen då? Känns så:-)

Är du sugen på något gott ikväll? Varför inte kolla in mina recept under receptkategorin i högermenyn? Alla enligt Low carb eller GI! Mina mandelvåfflor var t.ex. populära på båten igår…

Kram Annika

Hej vänner!

Här följer några allmänna tips på hur man klarar att hålla en bra kost på resande fot:

* Upptäck kylväskan – perfekt att proppa med bra mat och mellanmål om du bara ska vara borta 1-2 dagar.

* Ta med egna mellanmål och ha i väskan – t.ex. nötter, bars som du vet är bra eller hemmagjorda, lowcarb skorpor, torkade aprikoser m.m.

* Förbered frukost dagen innan och ta med – om du ska resa tidigt kanske du behöver äta frukost på resan. Förbered den dagen innan med något bra bröd samt kokta ägg. Oftast erbjuder tågen eller flygen de ”inte så jättebra” vita frallorna som dessutom inte är särskilt mättande.

* Kolla upp innan vad det finns för matställen eller mataffärer dit du ska resa så slipper du välja det första bästa när hungern sätter in.

* Om det krisar, använd sunt förnuft – förmodligen vet du vad som är bättre och sämre att välja, men om du alltid är förberedd med t.ex. mellanmål så slipper du hamna i den situationen.

Kramar Annika