Meddelar när den finns i lager igen! Annars, håll utkik HÄR.

Kram

TACK alla härliga människor som kom igår för att lyssna på min föreläsning om Motivation och Målsättning!

Tack för den fina smultronväxten och för godiset:-) (de hade läst på min blogg att jag skulle kunna äta godis varje dag och ville testa min karaktär)…

Hmm…disciplin…eller hur var det nu igen?

Kram Annika

Hej!

Jag kom fram till Vetlanda alldeles för tidigt, så jag promenerade in till centrum och beställde denna fräscha kycklingsalladen på ett litet café.
Förbereder mig mentalt inför föreläsningen så länge:-)

Kram

Hej hej!

Idag ska jag åka till Vetlanda för att hålla en motivationsföreläsning!

Vanligtvis brukar jag prata om kost och träning med inslag av motivation, men idag är det fokus på just motivation .

Det har varit väldigt nyttigt för mig att sätta ihop en föreläsning kring detta tema och jag har lärt mig mycket på vägen. Ofta får jag frågan hur man hittar motivation till att äta och träna rätt och en sak kan jag konstatera – det finns inte ett sätt som fungerar för alla utan vi hittar motivation på olika sätt! Men gemensamt är i alla fall att det är viktigt att sätta mål för att skapa motivation. Det är viktigt att ha någonting mätbart att sträva emot, för det är först när vi verkligen vet vad vi vill som vi kan börja arbeta mot det målet!

Började för övrigt dagen med dessa goda dadelscones. Ett måste för er som inte testat:-)

Kramar Annika

Hej vänner!

Igår satt jag och min man och pratade om det är med att äta onyttigt. Vi är väldigt lika på många plan, men samtidigt olika på vissa! Som det här med mat t.ex. För min man är mat bara energi för att kunna leva och träna.

Ibland önskar jag att det vore så för mig, för mat är typ ALLT för mig och jag undviker helst att bara ”äta” för att få i mig något. Jag vill äta goda saker för mat är en njutning för mig, både på gott och ont!

Min man blir aldrig godisssugen tillexempel. Tro det eller ej, men jag skulle kunna äta godis varje dag om det inte vore för alla negativa konsekvenser! Jag älskar egentligen sötsaker osv. men jag väljer att INTE äta det och det har egentligen bara med disciplin att göra…

Jag är alltså som många andra där, att jag helst skulle vilja kunna äta dessa goda saker utan att det varken syntes eller märktes på mig, men det kan jag inte och därför gör jag det inte!

Paleo har minskat mitt sötsug mycket och erbjuder massor av andra goda saker, men ibland kan inte jag heller stå emot…och då är det helt ok för mig också!

Kram Annika

Hej hej!

Igår blev det 3-rätters för min och mamsens del. Jag höll mig till fisk och mamma mestadels till kött. Riktigt god mat!

Anledningen till att vi var nere i Ystad var också för att jag skulle hämta min nya bil. Min första alldeles egna bil! Känner mig riktigt vuxen…

Hej hej!

Idag gottar jag mig med mamsen på Ystad Saltsjöbad!

</a
Kramar Annika

Hej!

Vi satt och picknickade i slottskogen i strålande väder i samband med Göteborgsvarvet och helt plötsligt bara öppnade sig himlen med VÄRLDENS ösregn!

Jag är helt pisseblöt nu! Det var den picknicken liksom:-)

Kram

Hej vänner!

Vilket underbart väder! Man blir ju bara sååå lycklig (och shoppingsugen)! Kolla in dessa fräscha sommarlinnen till träning eller bara att vara snygg i:-)

Jag älskar att slänga på mig mina favorit jeansshorts tillsammans med ett snyggt och gärna färgstarkt linne. Det är sommar för mig! Och att sitta på baksidan med en kopp kaffe och jobba…precis det jag gör nu!

Kram Annika

Äntligen har det öppnat en riktigt fräsch juice – och smoothiebar i Göteborg, Juice källan!

Tog en sväng dit idag med Julia och testade lite olika juicer.

Ett bra ställe att gå till om man t.ex vill ha ett fräscht mellanmål i farten!

Kram Annika