Hej!

Egentligen borde jag ha gjort det för längesedan. Besökt sjukgymnasten alltså…

Nu har jag dragits med ett jobbigt löparknä i flera år utan att verkligen försöka göra något åt det. Ibland har det varit bättre, ibland sämre. Men NU ska jag ”banne mig” få bukt med det!

Detta verkar dessutom som en kanonbra sjukgymnast! Ser fram emot resultatet…Tänk om jag skulle kunna springa Göteborgsvarvet någon dag…vilken dröm!

Kram Annika

Check out the ugly nose:-)

Svettiga och ruskigt fula är jag och min kollega Kerstin nu klara med releasen för nya Sh’bam koreografin!
Om du vill komma så finns det en chans till på torsdag kl 17.45 Sats Kungsgatan. Skriv isf här i kommentarsfältet!
Kram

En blixtvisit till Stockholm fick det bli idag! Tog flyget från Gbg 07.30 och ska nu flyga tillbaka igen.

Ikväll är det release för nya sh’bam på Sats Kungsgatan kl 17.15. Kom dit vettja!

Hej!

Just nu pågår plåtning för Les Mills i Sportguiden. Gillar temat för Sh’bam – sex and the city/showgirls!

Hallå!

Hoppas allt är bra så här på en söndag! Normalt brukar inte mina söndagar bestå av träning, men eftersom jag var inbjuden till träningsbloggsträff av Stina Albihn så föll det sig så.
Att det sedan var på min mans snygga ställe Apartment Fitness Club gjorde ju det hela ännu bättre!

Vi fick köra stenhårt på 7 olika stationer både inomhus och utomhus.

Efteråt bjöds vi på gröna drinkar från Ecoffee!

Hallå!

Hoppas allt är bra så här på en söndag! Normalt brukar inte mina söndagar bestå av träning, men eftersom jag var inbjuden till träningsbloggsträff av Stina Albihn så föll det sig så.
Att det sedan var på min mans snygga ställe Apartment Fitness Club gjorde ju det hela ännu bättre!

Vi fick köra stenhårt på 7 olika stationer både inomhus och utomhus.

Efteråt bjöds vi på gröna drinkar från Ecoffee!

Vänner!

Idag väntar en härlig träningsbloggsträff på AFC!

Känner mig extra laddad i guld/bronsigt casallkit:-)

Det finns vissa perioder i livet då man känner extra flow. Det är som om allt liksom faller på plats och det ena leder till det andra.

Jag tror stenhårt på att
man kan skapa sitt eget flow genom sina tankar. Man måste liksom ”ställa in sig” på rätt frekvens, om ni förstår vad jag menar? Det är å andra sidan inte alltid det lättaste, men när du väl har lyckats med det så finns det inget som kan hindra dig!

För att påminna mig själv om flowkänslan har jag lagt in den här bilden på telefonen så att jag ser den hela tiden! Det är mitt sätt.

Hur gör du eller hur ska du göra?

Kram

Detta brons-turkosa kitet kör jag sh’bam i idag!

Hej!

Idag behövde jag verkligen en paus.
Sitter nu med en latte i min hand och funderar på alla saker och projekt jag skulle vilja göra…det snurrar i mitt huvud! Var ska jag börja?

Hoppas att mitt sh’bam pass ikväll ska rensa mina tankar lite. Brukar ha den effekten i alla fall!

Kul att så många av er har skickat förfrågningar angående kostföreläsningar! Hoppas vi ses!

Kram Annika