Arkiv för kategori Mitt liv

- Sida 65 av 81

Apartment Fitness Club!

av Annika Sjöö

Hej vänner!

Igår efter jobb och Sh’bam var det dags för invigningen av
min kära makes nya CrossFit anläggning Apartment Fitness Club!

Det var fullproppat med folk och jag tror att alla (inklusive jag själv) blev hänförda av hur snyggt och stilfullt det var på anläggningen.

AFC ägs av 6 grymma träningsfantaster som besitter otroligt mycket kompetens inom området – Matthew Griffiths, Shawn Gillies, Martin Brinde, Daniel Emgard, Jennie Waara och så självklart min man Michael Hansson Sjöö!

Kvällen bjöd på CrossFit uppvisning, tal samt utställare av olika slag. Se bilder nedan:

20120831-094657.jpg

20120831-094716.jpg

20120831-094846.jpg

20120831-094652.jpg

20120831-094639.jpg

20120831-094631.jpg

20120831-094703.jpg

20120831-094710.jpg

20120831-095010.jpg

Kategorier Mitt liv, Träning
Taggar AFC, Crossfit

Invigning ikväll!

av Annika Sjöö

20120830-132043.jpg

Hej hej!

Ikväll är det invigningsfest för Michaels nya CrossFit anläggning – Apartment Fitness Club!

Gå gärna in och kika på deras fina hemsida och läs om grymma öppningserbjudanden.

Vi kanske ses där?

Kram

Kategorier Mitt liv, Träning

Renande cykeltur…

av Annika Sjöö

20120830-084804.jpg

Hej!

Igår var det strålande väder så jag passade på att cykla skogsvägen hem.

Mitt under cykelturen så kände jag verkligen ett lugn i kroppen. Nu förstår jag uttrycket ”renande för själen”. Det var så otroligt rogivande så jag var tvungen att stanna för att ta en bild.

Och SJÄLVKLART har jag hjälm:-)

Kram

Kategorier Inre hälsa, Mitt liv

På lördag smäller det i Globen!!!

av Annika Sjöö

20120829-184224.jpg

Då är det dax för Les Mills årliga träningskonvent Super Saturday!!!

Då blir det alla Les Mills koncept samlade på en och samma dag. Alltifrån bodycombat till nyheten GRIT och så självklart Sh’bam.

Jag minns så väl förra årets sh’bam med 2000 pers kl 9.00 på morgonen! Wow, vilken känsla det var…

20120829-184250.jpg

Tantigt….eller?!

av Annika Sjöö

20120829-112031.jpg

Har jag blivit en tant när jag numera har med mig kaffetermos till jobbet?:-)

Tycker ju inte att kaffet är gott här…

Fast lite tantigt kanske det är ändå…eller?

Kram

Kategorier Mitt liv
Taggar Kaffetermos

Min blogg är ingen bibel!

av Annika Sjöö

20120826-122303.jpg

Hej kära läsare!

Det är spännande att se att när man skriver saker som andra kanske tycker eller lärt sig något annat om, eller kanske t.o.m inte gillar att höra, så blir de upprörda.

Jag vill bara poängtera några saker om den här bloggen:

Min blogg är ingen bibel! Jag skriver om saker jag lärt mig, om saker jag tycker om och om saker jag anser vara intressanta. Alla väljer själva vad de vill ta in och vad de vill tro på.

Jag läser just nu en kostrådgivarutbildning hos Pauluns näringscenter, där självaste Fredrik Paulun är en av mina största förebilder inom ämnet! Jag har hört honom tala flera ggr och mer påläst man i ämnet får man leta efter! Jag väljer att tro på det han säger för han är en av de mest uppdaterade näringsfysiologerna inom det ämnet.

Någon skev till mig att anatomi/fysiologi på universitetet är att föredra och då kan jag berätta att jag läst det också i min utbildning till idrottslärare. Men bara för att det är universitetet behöver inte det heller vara bibeln.

Om man fortfarande tror på allt som sagts innanför de dörrarna, så är man ju kvar i gammal vetenskap. Vetenskapen går ju framåt, eller hur?

Jag bloggar om detta ämne för jag är så sjukt intresserad av ämnet kost och för att kostrådgivare är något jag skulle vilja jobba med i framtiden. Jag vill hjälpa och inspirera andra med det jag tror på!

Kram Annika

Kategorier Kost, Mitt liv

Aldrig mer jobb!

av Annika Sjöö

20120822-083220.jpg

God morgon!

Den här fina bilden fick jag av min underbara man i morse på telefonen!

Och visst är det sant? Tror att alldeles för många gör saker eller jobbar med något de egentligen inte vill.

Vad hindrar dig ifrån att ha ditt drömjobb…?

Kram Annika

Kategorier Inre hälsa, Mitt liv
Taggar jobb

Fullmatad!

av Annika Sjöö

20120820-163855.jpg

Hej!

Första dagen på utbildningen är avklarad och det snurrar av olika fettsyror och aminosyror i huvudet!

Har ju läst och kommer ihåg en del sen innan, men det kommer ju alltid nya rön och synvinklar inom kost, det vet vi ju alla:-)

Några intressanta punkter ur dagens innehåll:

1. Protein är ett av de mest mättande näringsämnena. Därför äter man inte lika mycket om man äter en proteinrik kost eftersom du blir mätt fortare. Vilket i sin tur leder till minskad vikt.
Vem slänger i sig 5 kycklingfiléer tex???

2. Mkt kolhydrater och fett tillsammans är den största boven eftersom det är en otroligt aptitstimulerande kombination och en grym smakupplevelse (tänk potatis och gräddsås:-)

3. Termogenes – värmeproduktionen ökar i vår kropp av tex:
Chili, vitlök, ingefära och kanel. Vi kan alltså öka vår förbränning med dessa kryddor! ( dock ej i ofantliga mängder).

Ikväll kommer ett inlägg om det viktiga proteinet i vår kost! Mycket intressant:)

Kram

Första dagen på kostrådgivarutbildningen!

av Annika Sjöö

20120820-071941.jpg

God morgon!

Sitter med spänning och väntar på bussen för att åka till utbildningen. Den hålls här på Sportlife i Göteborg, så jag tänkte även hinna med ett litet intervallpass innan den startar!

Direkt när jag är klar ska jag hämta Kelvin på förskolan så där finns ingen tid över. Han var lite ledsen när jag gick i morse och det kändes tungt…

Tänkte att även ni skulle få en liten kost-skola nu när jag går utbildningen, så vi hörs helt enkelt lite senare idag:-)

Kram Annika

Kategorier Kost, Mitt liv
Taggar Paulun
Sida 65 av 81