Heej!

Kom nyss hem ifrån en oplanerat lång cykeltur på 2 timmar!

Skulle tillsammans med en kompis försöka hitta vägen till mitt nya jobb, men det var massor av ombyggnationer så vi hamnade heeeelt tokigt!

Men om jag nu ska relatera till mitt förra inlägg om att välja glädje så fick vi oss i alla fall ett rejält träningspass:-)

Kram Annika

NU…

Hallonbuskar på väg till Kelvins förskola!

DÅ…

Avenyn.

Göteborgs innerstad i all sin ära, men herregud vad skönt det är med lite lugn oxå…

Kram

Nu är glasskon på plats i mitt nya hem!
Den kommer alltid att få en hedersplats i mitt hem…och i mitt hjärta❤!

Så här kul tyckte vi att det var…

Jag!

Min man…

God morgon!

Man får ju passa på att grilla nu när vädret tillåter, eller hur?
Igår blev det flintastek (som legat i frysen sedan midsommar då det spöregnade) tillsammans med stekta sockerärtor och rödbetor. Till det kesella, avocado och fetaost.
Toppade det hela dessutom med ett glas vin!

Kram

Nu står några av mina favorit bak – och matböcker väl placerade i köket!
”Ulrikas GI-helger” och ”Baka med lchf” är definitivt två favoriter.
Kram

Kära vänner!

Att flytta är inte kul…men att ha flyttat är desto roligare!
Nu bor vi i vårt lilla drömradhus och även om vi har miljoner av kartonger att packa upp så är det i alla fall här vi ska bo!
Sitter just nu och äter pizza på Kelvins rum och hans bord:-)
Orkade absolut INTE laga mat idag!
Kram

Jag fullkomligt ÄLSKAR att vara mamma!
Just nu är det en helt fantastisk ålder och Kelvin är sååå underbar!
Visst är han alltid underbar, men självklart är vissa perioder väldigt jobbiga också…men just nu är det en helt fantastisk period och det känns som om man kan göra och ta med honom mer och mer på saker och verkligen kunna njuuuuta!
I morse gick vi och åt frukost på ett café bara Kelvin och jag. Så mysigt!

Jag älskar att vara mamma och jag älskar honom så mycket….

Bild: Florida 2009. Gravid i 4:e månaden!

Hej vänner!

En del av er har frågat hur jag tränade under min graviditet och nu ska den bittra sanningen komma fram…jag tränade nästan INGENTING! Jag var ju så sjukt trött!!!

Kanske hade flera av er trott att jag skulle vara en sån som tränade varje dag och ända fram till förlossningen, men icke! Detta är absolut ingenting jag rekommenderar men det var så läget var helt enkelt. Jag orkade inte.

I slutet av graviditeten gick jag på gravidyoga, men det var verkligen inget för mig. Så tråkigt! Jag vill ju svettas och ta i när jag tränar! Kanske var det också därför jag inte tyckte att det var så roligt att träna under dessa 9 månader eftersom jag inte kunde ta i lika mycket som vanligt.

Men jag kanske är ett hopp för de som känner panik över att de inte kan träna som de brukar? Jag är i alla fall ett bevis på att det går att komma i form även efter ett 9-månaders träningsuppehåll! Och dessutom i bättre form än innan graviditeten. Så ge inte upp! Det finns hopp:-)

Kram Annika

Hej!
Flera av er frågade hur jag har tränat dessa veckor. Här kommer förra veckans träning!

Måndag: 400 meters intervaller på löpbandet ( se måndag 16/7 för detaljer)

Tisdag: Crossfit träning ( se 17/7)

Onsdag: Vila

Torsdag: 5 km i roddmaskinen

Fredag: bröstpress och benböj (tungt)

Lördag: 1-minuters intervaller i crosstrainern (20 min)

Söndag: vila

Som ni ser så har jag mest korta intensiva pass på max en halvtimme åt gången! Kvalitet framför kvantitet helt enkelt!

Jag tycker att löpintervallerna är otroligt effektiva, men om man inte är van vid dem bör man helst börja med ett i veckan eftersom det innebär stor belastning för kroppen (benen) att springa så snabbt.

Kram Annika