Fotograf: John Hagby

<a

Hej hej!

Idag har Michael och jag fotograferat för våra nya hemsidor hos fantastiske fotograf John Hagby!
Nedan följer lite bilder:

Och så här bra blev dagens plättar!!!

Erik Blix och jag tog oss ett utomhuspass efter inspelningen om träning på P4 extra:-) Glöm inte att lyssna på söndag ca 13:40!

På väg till träning efter massage ( tyvärr inte den bästa jag varit på…)

Några av dagens träningsmoment!

Kram Annika

Hej!

Ligger nu i sängen och drar mig. Michael har gått till jobbet och Kelvin har inte vaknat än! Kors i taket! Han som brukar vara superpigg kl 06.00 ( mot sina föräldrars viljor:-)

Denna dag är fullspäckad med roliga saker:

10:00 – inspelning om träning i P4 extra

11:30 – massage hagabadet (hittade ett outnyttjat presentkort hemma som går ut i mars)

13:00 – pt träning med Michael

15:00 hämta Kelvin på förskolan

18:00 – after work med min ”mammagrupp” som träffas fortfarande!

Däremellan lite jobb med bl.a hemsidan…

Igår körde jag mitt älskade Sh’bam pass efter att ha varit sjuk. Det var underbart!!! Kolla in hur många som körde Sh’bam på the Nike blast!

Kram Annika

God kväll!

Onsdagen den 15/2 pratar jag om min bok på Hotel Riesen i Stockholm!

Vore superkul om du ville komma?

Gå i så fall in och anmäl dig här: http://www.meint.se/me3/open/page.jsp?_function=init&versionid=132767&fb_source=message

Kram Annika

Före bodycombatpasset….

…och skönt trött efter! I love it!

Hej hej!

Sitter på Espressohouse och jobbar på min nya hemsida som ska vara klar inom relativt kort tid. Min gamla är katastrof och typ inte uppdaterad på några år:-)
Shame on me! En riktig hemsida är ju jätteviktigt! Nu är det på G i alla fall…

Äter samtidigt Espressohouse surdegsmacka med ost och skinka. Tycker den är riktigt god, och surdeg är ju grymt när man väljer bröd.

I eftermiddag ska jag ÄNTLIGEN köra min fasta bodycombat klass efter att ha fått vicka bort den pga sjukdom…jag längtar!

Vad har du för dig idag?

Kram Annika

Body Combat i Portugal!!!

Ber om ursäkt för alla tidigare fula bilder med dålig kvalité från min gamla iPhone – ändring på det fr.o.m. nu!

Näsan rinner, jag hostar slem och inatt vaknade jag upp med dyblöta lakan!

Ändå håller jag nu andra dagen av 2 på sh’bam utbildningen! Ingen kunde hoppa in istället för mig och det är svårt att ställa in en hel utbildning. Vilken tur att jag har så sköna, härliga och förstående deltagare:-)
Jag fick ju i alla fall hjälp med att hålla i masterklassen igår, men resten, som är mycket teori och tekniktragglande, har jag stått för.

Ska bli skönt att krypa upp i soffan ikväll med lite godis!

Kram Annika

Hej!

Gårdagens plåtning gick kanon och kommer nog bli jättebra! Det kändes så i alla fall:-)

Jag plåtade dels för framsidan, men också övningar inne i tidningen gjorda av Seth Ronland som fick Guldhjärtat för årets PT 2011!

Det var en rolig dag, men på tåget hem blev jag bara sjukare och sjukare och idag ska jag hålla i Sh’bam utbildning…
Som tur är har jag fått hjälp av underbara Cajsa Forell att köra masterklassen i början i alla fall. TACK Cajsa!!!

Trevlig helg!

/A