Heej!

I morse bjöds jag in till bloggfrukost på löplabbet! Vi fick testa skor, analys av vårt löpsteg samt goodiebags och trevlig frukost!

Susanne på löplabbet rekommenderade att använda ett par löparskor med mindre dämpning som alternativ till de andra skorna för längre distanser. Hittade ett par favoriter från Saucony!

I morse spelade jag in sista träningsinslaget för P4 extra innan sommaren…snyft!
Nu är det dock dax att jobba…i solen!

mina favvo från Saucony!

mmmm…

Alla fotade som galningar!

kommer sakna P4 under sommaren…

Men nu – god lunch i solen och jobba!!!

Älskar min rosa outfit från Casall som fick bli gårdagens sh’bam kläder!
Jag fullkomligt älskar rosa! Du med?

Eftersom jag satt vid scenen under showen för att presenteras kunde jag inte ta lika mycket bilder som de i publiken, men läs Annas blogg om du vill veta mer och kika på snygga bilder!

Anna var för övrigt där med sina små söta tvillingar som fyller 1 år idag, grattis! Och VILKEN form hon är i efter att ha fött 4 barn…shit! Jag som tyckte jag var det efter ett:-)

Kram Annika

Idag var det pressrelease för Casall!
Jag är sjukt stolt och glad över att vara en del av detta fantastiska team med så många grymma kompetenser!
Nike får passa sig:-)

Fantastiska Jennie Widegren med dancecrew bjöd oss på show, underbara Sara Ahltini på Casall pratade om kollektionerna samt den grymma träningsappen som släpps i höst!

Alla tränare i teamet presenterades och just ny känns allt helt otroligt fabulous!!!

<;img ="https://bloggar.aftonbladet.se/shapeup/files/2012/

Idag och bara idag (tisdag) kan du tävla in denna fina långärmade träningströjan från Karitraa!

Vinnaren i alla tävlingar meddelas på fredag!

Idag vill jag ha ditt bästa motivationstips?

Glöm inte skriva storlek och mailadress!

Kram Annika

Vill du vinna snygga träningskläder från Karitraa? Under den kommande veckan ger jag dig chansen. Vi börjar med dessa capribyxor!

Butterfly-serien har tekniska egenskaper som gör att fukt och svett transporteras bort från kroppen och materialet torkar snabbt. Plaggen är sömlösa och supermjuka med elastiskt material. Passformen är speciellt utformad för sportiga tjejer.
Materialet torkar snabbt.

För att tävla beskriv ditt bästa träningsminne i kommentarsfältet!
Glöm inte skriva din klädstorlek och mailadress! Tävlingen pågår endast idag (måndag).

Kram Annika

Hej hej!

Att träna mycket innebär ju också att man måste duscha mycket, men att tvätta håret varje dag är ju inte så bra…

Med torrschampo har du löst det problemet och jag tycker lätt att det bästa är Proffs torrschampo som du köper på självaste H&M! Endast 49,50!

Har provat en del andra men detta är min favorit!

Kram

Jag sprang 1 mil idag! Och jag fick INTE ont! Tjoho!!!
Tejpade med kinesis-tejp innan och jag vet inte om det var orsaken till att knät inte smärtade, men shit vad glad jag är!!! Nu kan inget stoppa mig…

Här står jag nedan med fantastiska Jennie Widengren som också kör dans den här veckan. Vill ha hennes armar:-)

Lite välförtjänt poolhäng med Kelvin på eftermiddagen i min snygga Casall bikini!

Underbaraste arbetskollegorna Johanna och Nina!

Nu är det bara några få dagar kvar på vår härliga vistelse här…snyft! Men det är bara att njuta så mycket det går av dagarna som är kvar.

Dagen har bl.a bestått av plåtning för kommande wellnessnummer samt AS-svettigt jivepass på stranden! ( se bildbevis nedan)

Nu har även ”the one and only” Fredrik Paulun anlänt och det ska bli mycket intressant och lärorikt att lyssna på hans föreläsning ikväll.
Hörs snart igen!

chefredaktör Nina assisterar för fullt!

check så att allt ser ok ut:-)

Mina tappra deltagare som trotsade 30 graders värme för lite jive!

Hej!

Idag körde Michael och jag ett hårt och tungt styrkepass i hotellets gym!

Vill gärna dela med mig av min favvo-övning just nu: pushpress! Kanske för att jag känner mig ganska stark i axlarna jämfört med t.ex armarna:-)