God kväll!

Pröva denna vildfångade lax med mexikanska kryddor om du vill ha något roligt laxalternativ!
Köpte den på Ica idag:-)

Kram

jag ber om ursäkt för den dåliga bilden:-)

Hej hej!

Har jag berättat att jag ääääääälskar semlor?! När jag var gravid tappade jag räkningen på antal uppätna semlor:-)

När Kelvin fyllde år bakade jag Marianns Low carb semlor och de var en riktig hit!!! Supersaftiga och smarriga.

Det går lika bra med färdigt mandelmjöl till mandelmassan och när det gäller sötning använde jag bara sukrin och ingen stevia som i receptet.

Jag tycker ni ska prova!

Kram

Hallå!

Idag kör jag mitt första pass på Nordic wellness (f.d Sportlife) på exclusive-anläggningen i Göteborg!

Jag har sedan årsskiftet bytt kedja och kommer numera köra mina pass där istället! Är du sugen på att komma kör jag på torsdags kl 17.10 på Nordic wellness Exclusive!

Kram

God morgon!

Mumsar just nu på en utsökt frukost. Bananer stekta i ghee och lite kokossocker tillsammans med två kokta ägg!

Har du testat ghee? Ghee är klarnat ekologiskt smör som t.ex. är ett utmärkt stekfett då det inte förstörs vid uppvärmning. Jag köpte mitt på Ecostore i Göteborg, men har sett att det går att beställa på nätet också!

Kramar Annika

Hej vänner!

Efter helgens flåsiga Sh’bam pass har jag bestämt mig för att ta tag i min kondition ordentligt! Körde därför något av det mest effektiva som finns (tycker jag) – löpintervaller!

Idag blev det 10 st 1-minuters intervaller på tempo:
13-13,5-14-14,5-15-15,5-16-16,5-17-17,5 Alla med 30 sek vila emellan då jag helt hoppar av bandet med fötterna åt sidan.

Träffade även på snygga Johanna Toftby som tränar för min man Michael! Kolla in hennes form:-)

Alltid lika roligt att besöka Mix megapols morrongäng Ingemar, Peter, Linda och Mari! Ni är för härliga!

Michael och jag snackade träningstrender 2013 och personlig träning, och som alltid blev det en hel del skratt!

Kram

Lyssna på Mix Megapols morrongäng efter 8 nyheterna imorgon när jag och mannen snackar träningsnyheter 2013!

Kram Annika

Hej hej!

Detta är en grymt god paleomåltid – stekta kalkonstrimlor med cashewnötter och banan!

Om du äter det som lunch, kombinera gärna även med stekt sötpotatis!

Kram

För exakt 3 år sedan var jag inne på BB!
Vattnet hade gått mitt i natten och ungefär den här tiden startade de första värkarna…kl 17.00 kom vårt lilla underverk till världen!

Det känns overkligt att det var 3 år sedan Kelvin föddes?! 3 underbara, fantastiska och utmanande år!

Vad gjorde man innan man fick barn liksom???

Kram Annika

I nya numret av Wellness kan man läsa att de som äter med tända ljus och dämpad belysning äter mindre!
Läs studien nedan:-)