Vänner!

Vi startar det nya året med en liten frågestund tycker jag!
Så varsågod att ställa frågor i kommentarsfältet! Jag kommer svara där oxå:-)

Kram Annika

Hej!

Detta är en typisk paleomiddag – sötpotatis med kokosolja och havssalt i ugnen tillsammans med lax, rödlök ich basilika! Sååå gott och nyttigt!

Kram

Gott nytt år allihopa!

Nytt år – nytt liv…eller? Visst är vi ofta supermotiverade till att förändra våra liv när ett nytt år startar? Men varför händer det så ofta att vår planerade livsförändring inte alltid äger rum?! Kanske funkar det alldeles strålande de första veckorna, kanske t.o.m den första månaden, men sen händer det något! Vad? Jo, vi tappar motivationen!

Saken är den att motivationen kommer alltid att åka berg – och dalbana! Det är nog något vi måste inse…ibland är den på topp och ibland är den i botten, så är det tyvärr!

Det vi måste arbeta med är hur vi tacklar en motivationssvacka. Tro mig, även om det kanske ibland verkar som om jag alltid är supermotiverad så är inte fallet så! Jag har också mina svackor. Men jag vill påstå att det är här vi även måste ha en gnutta (eller kanske mer än så) av disciplin!

Det kommer inte alltid att vara lekande lätt och ibland kommer du att vilja ge upp. Kanske kommer du t.o.m. att få ”ett återfall” av dina gamla beteenden, men det är inte kört för det! För om du låter disciplinen göra sig hörd under de tunga perioderna så kommer du att tacka dig själv efteråt! Och då kommer förmodligen inte nästa svacka bli lika djup, och inte nästa eller nästa heller…till slut har du förmodligen övervunnit dina svackor och gjort din förändring till din nya livsstil! Är du med mig?

Jag önskar dig all lycka till och tveka inte att höra av dig här på bloggen när det känns tungt. Eller när du lyckats!

Kramar Annika

Här följer en liten sammanfattning av mitt år 2012!

Årets resminne – vår underbara familjeresa till Turkiet med bara Kelvin, Michael och jag! Och såklart den alltid lika fantastiska Wellnessresan till Portugal!

Årets bästa köp – vårt urmysiga radhus som vi stormtrivs i! Längtar inte tillbaka till stan en sekund:-)

Årets höjdare – att min blogg blev utnämnd till Sveriges bästa gröna blogg 2012!

Årets botten napp – ett jobb som jag trodde jag skulle få och verkligen ville ha men inte fick, och blev otroligt sårad över hur det sköttes…

Årets ”mest stolt över” – bloggutnämningen igen såklart, men också mina två framside-plåtningar för Wellness och Fitness-magazine!

Årets utmaning – tog steget att satsa helt och fullt ut på mitt egna företag!

Årets kunskapshöjare – Pauluns kostrådgivarurbildning som jag är så glad över att jag gick!

Årets ”det här vill jag syssla med” – föreläsningar! Älskar det!

Årets ”mest lycklig över” – att jag fått tillbringa ytterligare ett kärleksfullt år med min underbara man Michael och son Kelvin!

Vilka är dina Höjdare och botten napp under 2012?

Kram och gott nytt år allihopa!

Alltså, dessa sconesen är ett måste att testa! Superenkla, supergoda och superpaleo!

2 bananer
1 ägg
1 dl mandelmjöl
1 msk kokosmjöl
1 tsk bakpulver
1 tsk fiberhusk
1 liten nypa havssalt

Blanda ihop allt. Klicka ut till 4 scones. Grädda på 200 grader i 15 min. Perfekta till tex mandelsmör!
Inspiration från Åsa!.

Kram

Vänner!

Tack för alla fina tips på vad jag ska skriva om i bloggen. Jag ska försöka beta av allihopa!

Som de flesta av er vet började jag och min man att äta enligt Paleo i oktober månad och jag kan bara säga att jag inte ångrar det en sekund! Jag har upplevt massor av positiva effekter och tänker därför i och med det nya året starta md en liten temavecka à la Paleo! Låter det bra?

Jag är absolut ingen expert inom området, men jag vill gärna dela med mig av mina tankar och upplevelser.

Vad sägs om det?

Kram

Tack Julia för den fina och intressanta boken jag fick av dig igår!

Ska med spänning läsa den!

Kram

Hej kära vänner!

Ibland bara bubblar jag av saker att skriva om på bloggen…och ibland har jag fullständig idétorka! Som nu! Så snälla trogna läsare, jag ber om er hjälp!

Skriv en kommentar om något ni vill att jag ska skriva om här på bloggen!

Supertacksam!

Kram Annika

Heej!

Det bästa med paleokost är att man kan blanda lite vad man vill och nästan alltid blir det en bra kombination!

Som denna tallrik t.ex. Jag tog lite rester av vad som fanns hemma och ändå blev det riktigt gott!

En salig blandning helt enkelt:-)

Kram

Annika och Sarah är två dalkullor som vill göra skillnad.

2013 gör de Tjejklassikern, men till förmån för Cancerfonden. Tillsammans kommer de att kämpa sig igenom 141000 meter skidande, cyklande, simmande och löpande och de säljer varenda meter för 1 kr st till både privatpersoner och företag. Målet är att lyckas sälja alla metrar och på så sätt samla in 141000 kr till Cancerfonden.

På deras blogg kan man följa deras uppladdning inför de olika loppen, läsa om kost & få recepttips, deras egna tankar om hälsa och välbefinnande och få massor utav inspiration.

De studerar båda två till Hälsocoacher så hälsa och träning är en naturlig del av deras vardag.

”Alla har inte råd att skänka stora summor pengar, men vi vill få folk att förstå att Tillsammans är vi starka och varenda krona vi lyckas samla in räknas. Tänk om alla i Sverige skulle skänka en krona var, vad skulle vi tillsammans kunna åstadkomma då?” säger de.

Vill du veta mer om deras satsning, följa deras väg mot målet eller kanske själv vara med att bidra?
Kolla i så fall in deras blogg: enklassikerforlivet.blogspot.se

Kram Annika