Åh, vilken mysig stund jag hade med min vän Annica på Liseberg igår!

Jag älskar alla ljus och julstämningen som infinner sig!

Jag är så himla glad över att kunna berätta att vi kommer att köra nya Wellnesskvällar till våren!
Förra kvällen tillsammans med Mia Törnblom och mig blev ju en succé så nu kör vi även i Malmö och min kära hemstad Göteborg! Boka Nu HÄR!!!

Glöm heller inte att boka er till Wellnesskväll med paolo Roberto och Julia Fors i Stockholm!

Kram Annika!

;

Hej!

Ni som känner mig vet att jag är ett stort fan av författaren Rhonda Byrne som har skrivit de fantastiska böckerna Hemligheten, Kraften…och nu även en ny vid namn Magin!

Till skillnad mot de två första böckerna innehåller Magin ett 28-dagars ”tacksamhetsprogram” där du varje dag får en ny tacksamhetsövning att arbeta med! Författaren menar att tacksamhet är nyckeln till all framgång på alla plan i livet. Om du inte kan vara tacksam för det du har nu, kommer du heller aldrig kunna få det du vill ha…

Ett tips från mig är att läsa hela boken först innan du börjar med övningarna för att veta vad som väntar varje dag. Där är jag just nu. Jag ska idag börja med övning 1 och ser fram emot vilka under som kommer att ske:-)

Är du med mig?

Kramar annika

Testa dessa sega paleo ”peppisar” om du vill ha en god och nyttigare sort av pepparkakor!

300g urkärnade dadlar
1 dl mandelmjöl
3 msk smält kokosolja
0,5 dl linfrön
2 msk chiafrön
2 tsk vaniljarom
2 tsk pepparkakskrydda

Mixa ihop allt i en matberedare. Ställ in i kylen och rulla till bollar när degen är kall.
Sätt ugnen på 200 grader. Tryck ut varje boll med fingrarna på ett bakplåtspapper till runda pepparkakor. Vänd sedan på dem och du har en fin och jämn yta!
Grädda i nedre delen av ugnen 12-15 min. Låt svalna. Förvara i en plåtburk. Mums!

Kram

Håll igång träningen under julhelgen! Med appen Casall T.O.D. får du hjälp med träningen direkt i din iPhone (har du ingen iPhone finns många av övningarna också på sajten casall.

Träna tre pass Casall T.O.D. före 2 januari så har du chans att vinna ett valfritt set med träningskläder från Casall!

Såhär gör du: efter varje pass Casall T.O.D. du tränat lägger skriver du på Casalls Facebooksida vilken T.O.D. du kört och vad du tyckte om det!

Tävlingen går ut på att träna tre pass – så vi letar efter en vinnare som gjort tre kommentarer. Har du ingen iPhone utan kollar på övningarna på hemsidan så är det såklart okej – skriv då vilka övningar du satte ihop!

Startskottet går NU och du har fram till 2 januari på dig. Nu kör vi! Är du på???

Kram

Heej!

Ikväll blev det storjulgodisbak! Saffransbountys recept HÄR, vit kardemumma tryffel HÄR och ischoklad med pepparmint och kokos här:

100 g mörk choklad
50 g kokosfett
1 dl kokosflingor
2 krm pepparmints arom

Smält choklad och kokosfett över vattenbad. Häll i kokos och pepparmint och rör om. Häll i ischokladformar och låt stelna i kylen.

Kram Annika

Hej!

Idag sitter jag och skriver på diversejobb borta hemifrån. Tog en paus ifrån jobb och unnade mig denna fräscha citronlax sallad på kedjan Paprika!
Verkligen god.

Kram

Grattis Lina som vann boken Fröken duktig i julkapp med detta söta rim:

”Din bok vill jag i min egen hand hålla
efter det min vän Jessica får den och kan den behålla!
Inspireras av dig: glada, snygga och positiva Annika Sjöö
träna, äta och framförallt leva för att inte känna sig utmattad och slö!
Vill du då slå två flugor i en smäll?Skicka boken till mig och Jessica är du snäll!” 

Tusen tack för alla kommentarer. Önskar att jag kunde ge er alla varsin bok! Är du ändå nyfiken på boken eller vill ge den till någon i julklapp kan du beställa den HÄR eller HÄR!

Kramar Annika

Ge bort min bok Fröken duktig till någon du tycker behöver den i julklapp (eller behåll den själv:-).

Nu kan du vinna ett exemplar genom att motivera varför och vem som ska få den i julklapp! Skriv i kommentarsfältet och ange även din mailadress.

Vinnaren meddelas redan imorgon tisdag, så att jag hinner skicka boken innan jul!

Så här lyder bokens baksidetext:

Hela sitt liv har hon varit en Fröken Duktig. Dansaren Annika Sjöö, som 2009 knep en plats i tevetittarnas hjärtan när hon i en tårfylld final vann Let’s Dance i TV4 tillsammans med Magnus Samuelsson, världens starkaste man. Men duktigheten har haft ett högt pris. I sin självbiografi berättar hon om hur prestationsångesten tidvis varit nära att knäcka henne.
Annika Sjöö, det är hon den där glittrande, glada. Tjejen som alla var avundsjuka på i skolan. Tjejen som så småningom blev svensk juniormästare i dans, lyckades med allt hon företog sig och krönte det hela med en vinst i ett av våra mest folkkära teveprogram. Men under den perfekta ytan fanns en annan Annika. En Annika som törstade efter bekräftelse, som aldrig tillät sig själv att vara sämre än bäst och vars liv handlade om att ständigt prestera och vara på topp. Hur detta duktighetskomplex efter hand ledde till ångest och en förvrängd kroppsuppfattning, och om en kändisvärld i vilken bara det perfekta är gott nog, skriver hon i denna utlämnande självbiografi. I en berättelse som är lika personlig som allmängiltig sätter hon fokus på ett viktigt samtidsproblem. Vill vi leva i ett samhälle som inte tillåter något annat än perfektion? Och vem sopar ihop bitarna när allting rasar?</em