God morgon…

Börjar vänja mig vid riktigt tidiga morgnar nu. Sitter nu på flyget på väg till Århus för att hålla i Sh’bam utbildning i helgen!

Alla sov hemma när jag gick i morse, men jag var tvungen att pussa på dem ändå:-)

Ser fram emot denna helg precis som alltid när jag ska ha sh’bam utbildning. Det är så underbart att se den stora utvecklingen som instruktörerna gör bara på två dagar. Magiskt!

Kram Annika

Oj oj, vilken trevlig överraskning jag möttes av idag när jag kom hem – ett paket från mindresocker.com fyllt med massa härliga saker som bl.a. glutenfri lowcarb kaka, chokladkaka (en av mina favoriter sen innan:-) samt nya sukrinsticks!

Nu ska här bakas!

Kram

Hej hej!

Idag fick det bli en GI burgare från Max i farten mellan olika möten.

Undrar dock hur GI riktig den är egentligen?:-) Brödet innehåller förvisso hela korn vilket sänker GI, men så mycket mer än så är det inte…

God är den i alla fall!

Kram

Hej!

Igår käkade jag lunch på ganska nyöppnade Green Drizze i stan, som tillhör samma kedja som Espresso house!

Tog med mig en fräsch kyckingsallad. Tyvärr var expediten som gjorde min sallad inte lika trevlig som själva salladen:-) Tråkigt…

Kram Annika

dagens sh’bam outfit från Casall gick i mörkblåa toner

Sorry för att det varit så dåligt på bloggfronten idag, men det har varit problem med det mobila datanätverket för tele 2…men nu verkar det vara åtgärdat!

Lägligt till mitt förra inlägg så möttes jag av denna lapp när jag kom till gymet idag. Läs och begrunda…hoppas ni kan se texten!

Jo, den här gången gjorde jag det! Det blev för mycket för mig…

Som jag tidigare nämnt tog jag en idrottslärartjänst på 80% i höstas. Jag trodde att det skulle funka att kombinera med mina andra jobb…oj, så fel jag hade!

Det känns som om jag i princip har arbetat varje dag sedan jag startade, både veckodagar och helgdagar, så till slut var jag tvungen att ställa mig frågan – vad vill jag EGENTLIGEN?
Jo, egentligen vill jag ju satsa helhjärtat på mitt företag och kunna jobba med alla roliga saker som föreläsningar, träningskonvent, sh’bam utbildningar, företagsevent, kick-offer etc.

Men under hösten har det känts som om jag inte hunnit med att satsa på det eftersom jag haft min fasta tjänst + att jag fått mindre tid med familjen, vilket jag verkligen INTE vill.

Så, för första gången i mitt liv gav jag upp! Jag orkade inte stressa sönder mig för att hinna med och räcka till överallt.

Jag har sagt upp mig. Jag har sagt upp mig för att kunna ägna mig åt det jag verkligen vill och för att öppna dörrar åt andra äventyr! Vem vet vad?

Det känns både bra och jobbigt. Bra för att jag mår mycket bättre, jobbigt för att jag har svårt för att acceptera att jag gav upp…men egentligen kanske det inte är så. Egentligen kanske jag bara har gjort mig själv en tjänst! Eller?

Kram Annika

…får bli dagens matlåda!
– Lax med chèvre och rödlök tillsammans med sötpitatis och avocado = lyxmat för mig!

Vi har just nu dille på sötpotatis hemma hos oss. Har du testat? Det är gott, nyttigt och mättande!

Kram

Just nu finns detta i mitt skafferi!

Chiafrön är rika på protein, kolhydrater, antioxidanter, omega-3 fettsyror och kostfiber, vilket gör de till ett av de mest näringsrika livsmedel som finns.

Chiafrön kan användas av de som vill gå ner i vikt, de som vill ha en naturlig metod för blodsockerkontroll eller någon som bara vill äta rätt och hålla sig frisk.

Jag strör chiafrön över nästan allt nuförtiden! Passar till det mesta.

Kram

Hej på er!

I nya numret av wellness får ni min man Michaels och mitt kompletta träningsprogram att följa uppbyggt på både styrka och kondition!

Programmet är uppdelat i två delar – en styrkebetonad och en konditionsbaserad. När du kombinerar dessa får du som bäst resultat! Du blir hårdare, fastare och starkare!

Så passa på att kolla in nya numret:-)

Kram Annika

Plåtningen gjordes på Wellnessresan till Portugal i våras!