Heej!
Det känns så otroligt bra nu när utbildningen är avklarad! Jag har verkligen fått mersmak för ämnet och massor av idéer på hur jag kan jobba vidare med det här. Känner mig sååå inspirerad! Önskar bara att jag hade läst näringsfysiologi på universitetet istället för idrottslärare tyvärr…
Slängde för övrigt ihop en simpel middag härom kvällen – Low carb pasta med parmaskinka, mozzarella och pesto. Enkelt och gott!
Jag klarade examen!
Nu är jag diplomerad kostrådgivare!
Hej hej!
I tisdags var Julia hemma hos mig för att göra ett reportage om mig för Sofis mode!
Vi hade riktigt roligt när vi la på våra bästa leenden medans vi bakade i mitt kök:-)
Julia är för övrigt riktigt duktig på att ta fina bilder till sin blogg! (till skillnad mot mig:-)
Kraam
Kolla så fint Sara som har bloggen Träningsglädje har skrivit om Apartment Fitness Club och min kära make!
Stolt fru!
Kram
Visste du att sockerläsk är mycket mer cancerframkallande än läsk sötad med aspartam? Just sayin’…
Vart kommer egentligen aspartamskräcken ifrån? Visste du att det inte finns några riktiga studier som visar på att aspartam är cancerframkallande? En liten studie i Italien gjordes på råttor för flera år sedan där råttorna fick lite sämre inlärningsförmåga, dock inte cancer.
Därmed inte sagt att aspartam är något bra. Detta är bara ur cancerframkallande-synpunkt och då är
socker betydligt mer cancerframkallande!
Det som talar emot aspartam och sötningsmedel i allmänhet är att de kan trigga igång sötsuget, vilket gör att man äter mer av annat ändå.
Det bästa vore om vi inte drack läsk alls, men om jag skulle välja mellan lightläsk och vanlig så blir det lightläsken för min del i alla fall…
Kram
Vänner!
Är ni sugna på att vinna snyggaste outfiten från Casall? Nu har ni chansen!
Jag tävlar ut hela 5 snygga dansinspirerade set:
Rosa topp: Casall Pulse Long Strap Top (sek 449)
Kort grå tee: Casall Marble Short Tee (sek 449)
Byxa: Metric Harem Capri (sek 699)
För att vara med och tävla ska du gå in på Casalls hemsida och ta reda på vad T.O.D betyder?
Skriv svaret här i kommentarsfältet samt namn, mailadress och storlek!
Skriv din mail i kommentarsfältet.
Tävlingen pågår idag torsdag, och imorgon fredag.
Gå gärna in på Casalls kampanjsajt och skicka en hälsning från Snape up via ditt Facebook login!
Kramar Annika
VI SES VÄL?❤
Kram
God kväll!
Jag är så dålig på att komma ihåg att ta kort ibland! Som ikväll t.ex då jag gjorde goda kokosmjölkpannkakor. Nu ligger de i min mage istället:-)
Här är receptet:
1 burk kokosmjölk
3 ägg
2 dl mandelmjöl
1 msk fiberhusk
1 msk smält kokosolja
Blanda samman allt och stek i kokosolja på ganska hög värme. Bäst blir de om du steker småpannkakor i liten stekpanna! Jättegott!
Kram
Visste du att du kan förebygga övervikt med kryddor?
Starka kryddor som t.ex. chili, vitlök eller ingefära höjer termogenes (värmeproduktionen i kroppen), vilket kan öka förbränningen med 50 kcal/dag. Det är i sig inte jättemycket, men om du äter 20 kcal extra om dagen i 10 år så går du upp ca 10 kg!
På det sättet kan kryddor hjälpa till att förebygga övervikt. Värt att tänkas på…
Kram Annika
RSS-flöde