Oh, vilket härligt men jobbigt pass Michael och jag körde idag i hotellgymmet!

Gör följande 4 övningar 1 min vardera med 1 minuts vila mellan varje övning. Upprepa 3 varv, men vila 5 mellan varje varv. Skriv ner antal repetitioner på varje övning och försök att öka varje varv!

Hopprep
Pushpress
Saxhopp
Sumo deadlift highpull

Hopprep (svårt att få en bra bild)

Pushpress (från axlarna och ovanför huvudet)

Saxhopp (hoppa fram och tillbaka)

Sumo deadlift highpull

Lycka till!