Hej!

Idag tränade jag ett tufft pass med en kompis, en så kallad ”femhundring”!

Den bestod av 5 övningar à 100 repetioner:

Pushpress 20 kg
Pullups
Sumo deadlift highpull 20 kg
Kb swing 16 kg
Squatjumps över bänk

/Annika