Hej vänner!
Idag har jag ett gästinlägg från Maria på Marias hälsostuga om Ayurveda. Kanske något för dig och mig?

”Den finaste gåvan vi kan ge oss själva är att investera i vår egen hälsa”. 

Vi är olika, eller hur? Var och en av oss har därför en alldeles egen och unik väg till hälsa. Ayurveda, betyder läran om livet, och syftar till att leva på ett sätt som gynnar just dig och din personlighetstyp.

Ayurveda ser till hela människan och går till grunden med vad som orsakat en eventuell obalans, och visar vägen till enkla och kraftfulla råd för att minska på det vi har överskott av, samt stärka upp det vi har för lite av. Hälsovägledningen kan handla om allt ifrån kost, livsstil, träning och motion till mental inställning till livet.

Jag följer Annikas blogg varje dag, och är så glad att vi får ta del av hennes tankar och kunskaper kring träning, kost och val i livet. Jag känner igen mig i så mycket, och har själv tampats med allt för höga krav och ett velande att hitta saker i livet som är bäst för just mig.

Jag vill gärna inspirera och visa att det går att vända något som känns jobbigt till att återfå glädje, balans och mening i livet igen. Ta hjälp av Ayurveda och kom på ett naturligt och enkelt sätt tillbaka till ditt sanna jag igen.

kram Maria