Häromdagen skrev min man Michael ett inlägg som jag gärna skulle vilja dela med mig av, för detta är något jag verkligen håller med om! Att stå på vågen dag ut och dag in är något som bara skapar frustration, och vet ni? Jag har inte vägt mig på flera år! Jag vet faktiskt inte om jag väger över eller under 60 kg?! Och jag bryr mig inte heller! Läs det här…

Att äga sin vikt.
När jag frågar min fru vad för bil hennes väninna har köpt och hon svarar: En röd bil….
Då får jag lika mycket information som när en person berättar vad han/hon väger. Alldeles för många mål sätts upp efter vilken siffra som vågen visar.

Vi vet att muskler väger och att måttbandet är ett bättre mätredskap men ändå så är det så ofta som denna siffran avgör vilken form vi är i.
Själv har jag varit överviktig enligt BMI sedan 19-års ålder och att man fortfarande mäter efter den metoden känns lite lustigt då det blir missvisande för många som tränar.

Att äga sin vikt tycker jag är en grymt bra målsättning. Att kunna springa med, hoppa med, lyfta, pressa (osv) sin vikt är vad det handlar om.
Att skala av sekunder per/KM, addera repetitioner på övningar och öka sin kroppskontroll är så mycket mer relevant och så mycket sundare än att räkna ner vikten på vågen.

/Michael Hansson Sjöö

Camilla före…

Hej!

Jag vill berätta för er om Camilla. En kvinna som kom som kund till min man Michael för några år sedan!

Camilla vägde då 90 kg till hennes 160 cm. Hon rörde knappt på sig och hade riktigt dåliga matvanor. Alltför ofta blev det skräpmat och godis och då inte bara på helgerna. Camilla mådde allmänt dåligt både fysiskt och psykiskt.

Hon hade testat några pt:s innan, men det var när hon började hos Michael som hela hennes liv förändrades!

Med hjälp av Michaels träning samt kostråd lyckades Camilla på bara något år tappa hela 30 kg!!!

Idag håller hon sin målvikt på mellan 60-62 kg och mår bättre än någonsin! Idag kan Camilla inte leva utan träningen, och även om Camilla säger att hon ”aldrig hade klarat det utan Michael” så är det ju faktiskt hon själv som gjort den största förändringen.

Visst är jag partisk i frågan, men min man Michael Hansson Sjöö är verkligen den BÄSTA pt:n!

Camilla efter!!!