Hej hej!

Gillar du precis som jag korta, intensiva och effektiva träningspass? Träning som verkligen ger resultat och som du har tid med i din vardag? I så fall har jag här 3 tips till dig!

1. Under kategorin TRÄNINGSPASS här på bloggen kan du välja mellan massor av olika pass med övningsbilder till. Enkla att följa och med garanterad svettfaktor!

2. I vår träningsbok Mage rumpa lår – träning som ger resultat hittar du 12 stycken pass mellan 10-30 min långa med just pulsbaserad styrketräning. Nedan kan du läsa några kundrecensioner:

3. Vill du hellre se oss (mig och min man) när du tränar och få peppning samtidigt kanske vår nya TRÄNINGSDVD är något för dig?

Kramar Annika

Kära läsare!

Redan NU kan du förhandsboka vår träningsbok! Ange rabattkod: shapeup så får du 15 kr rabatt! Boka HÄR! Erbjudandet gäller fram till den 20 december! Boken släpps i bokhandeln 27 dec. Så här skriver bokus om boken:

”Forma kroppen, bli starkare och bränn fett – på rätt ställen!

Platt mage, snygg rumpa och fasta lår, det är resultatet om du kör den här bokens träningspass. Men varför bara bry sig om ytan? Pulsbaserad styrketräning ger dig också en riktigt stark och användbar kropp, förebygger skador samt hjälper dig att klara vardagens alla utmaningar.

Du kan välja mellan tolv olika träningspass som bara tar tio till trettio minuter att genomföra. Passen är enkla att utföra då de består av ett fåtal övningar, men med ett smart upplägg och en hel del nya övningar som gör variationen stor.

* 12 pass att välja på, 3 olika typer av pass
* Träningstid: 10-30 effektiva minuter
* Funktionella styrke- och konditionsövningar som både bygger muskler och bränner fett.”

Kramar Annika