Arkiv för tagg Träningsbok

- Sida 2 av 3

Rabatterbjudande på boken – sista dagen imorgon!

av Annika Sjöö
20131219-090528.jpg

Hej allihopa!

Imorgon är sista dagen för rabatterbjudandet på min och makens träningsbok ”Mage rumpa lår – träning som ger resultat”!

Vill du ge någon en hälsosam nyårspresent? Passa då på att förhandsboka boken HÄR och ange rabattkod: shapeup så får du 15 kr rabatt!

Man kan också använda boken som musplatta som min kära vän Camilla Emring gör:-) haha!

20131219-090221.jpg
Kram

Kategorier Mitt liv, Träning
Taggar Träningsbok

Första bokexemplaret i mina händer!

av Annika Sjöö
20131207-164958.jpg

Hej kära vänner!

Vi stryker ett streck över gårdagen tycker jag. Punkt.

Blev så himla glad när detta första bokexemplar damp ner i min brevlåda! Så glad, stolt och tacksam för allt och alla som gjort denna bok möjlig!

Gillar du mina träningspass jag brukar lägga upp här på bloggen? Då kommer du att gilla boken! Korta, intensiva och effektiva pass med fokus på mage, rumpa och lår, men där överkroppen också är involverad!

Du har väl inte missat att du får 15kr rabatt på boken hos bokus om du anger rabattkod: shapeup
om du förhandsbokar HÄR innan 20 dec?

Kram Annika

NU kan du förhandsboka träningsboken!

av Annika Sjöö
20131125-161026.jpg

Kära läsare!

Redan NU kan du förhandsboka vår träningsbok! Ange rabattkod: shapeup så får du 15 kr rabatt! Boka HÄR! Erbjudandet gäller fram till den 20 december! Boken släpps i bokhandeln 27 dec. Så här skriver bokus om boken:

”Forma kroppen, bli starkare och bränn fett – på rätt ställen!

Platt mage, snygg rumpa och fasta lår, det är resultatet om du kör den här bokens träningspass. Men varför bara bry sig om ytan? Pulsbaserad styrketräning ger dig också en riktigt stark och användbar kropp, förebygger skador samt hjälper dig att klara vardagens alla utmaningar.

Du kan välja mellan tolv olika träningspass som bara tar tio till trettio minuter att genomföra. Passen är enkla att utföra då de består av ett fåtal övningar, men med ett smart upplägg och en hel del nya övningar som gör variationen stor.

* 12 pass att välja på, 3 olika typer av pass
* Träningstid: 10-30 effektiva minuter
* Funktionella styrke- och konditionsövningar som både bygger muskler och bränner fett.”

Kramar Annika

Dagens fotografering

av Annika Sjöö
20131115-163655.jpg

Heej!

Nu börjar saker och ting dra igång på riktigt kring träningsboken! Superkul!
På tisdag medverkar jag och Michael hos Malou efter tio!

Idag har jag varit i Sthlm för en tidningsplåtning om boken och nu sitter jag på Bromma flygplats…snabba vändningar här!

20131115-163705.jpg 20131115-163712.jpg

20131115-163721.jpgUppvärmning innan:-)

20131115-163804.jpg

20131115-163810.jpgTrevlig fredag!

Kram

Mage Rumpa Lår – träning som ger resultat!

av Annika Sjöö
20131004-150001.jpg

Heej!

Jag säger bara ååååååhhhhh vad roligt att äntligen få se provtryck på träningsboken!!! Nu är inte fram – och baksida på boken hemlig längre…vad tycks?:-)

Idag har jag varit i Stockholm för PR-möte kring boken samt provtrycks-check! Det var sååå roligt att få se hur det verkligen kommer att se ut och jag är sjukt nöjd:-) Redan i början av december kommer ni att kunna förhandsboka ett exemplar av boken här på bloggen!
Grymt effektiv träning utlovas!

20131004-150021.jpg

20131004-150028.jpg
Magnus får också vara med på ett litet hörn:-)

20131004-150109.jpg
Bonnier ska också försöka att sälja boken utomlands…skitkul!

20131004-150202.jpg
En god lunch blev det också tillsammans med redaktör och förläggare!

20131004-150258.jpg
Nu drar jag hem – stolt, glad och TACKSAM!

Kram

Kategorier Mitt liv, Träning

Idag igen!

av Annika Sjöö

20130611-134628.jpgAtt skriva en träningsbok är liksom inte bara att skriva och sen är det klart…nej, det är korrigering, fotografering, korrigering och fotografering igen….och fotografering igen! Som idag t.ex då vi fotade imagebilder hemma hos mig.

Hade även min snygga vän Linda som hjälp!20130611-134707.jpg
Frukt är bra tycker fotograf John Hagby!

20130611-134815.jpg 20130611-134844.jpg

Kram Annika

Kategorier Mitt liv, Träning
Taggar Träningsbok
Sida 2 av 3
  • Tjänstgörande redaktörer: Sandra Christensen, Alex Rodriguez och Mattias Kling
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lotta Folcker
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB