Arkiv för tagg träning som ger resultat

- Sida 1 av 1

Testa ett pass ur träningsboken!

av Annika Sjöö
20140226-221519.jpg

Heej!

Tänkte jag skulle bjuda er på ett träningspass ur vår träningsbok!
Tar 15 min och innehåller 3 övningar…

”15 minutes of fame”

7 airbourne 180
5 V-ups
10 mountainclimbers

Gör angivet antal repetitioner av dessa tre övningar. Gör så många varv du kan under 15 min. Utför övningarna med hög intensitet och var noga med tekniken! Alla fina foton är tagna av Mikael Gustavsen. Du kan även läsa hela artikeln på Wellness HÄR!

Airbourne 180:

20140226-221025.jpg 20140226-221036.jpg

20140226-221044.jpgHoppa upp och landa på samma sätt på andra sidan. Hoppa tillbaka.

V-ups:

20140226-221156.jpg 20140226-221205.jpg

Mountainclimbers:

20140226-221232.jpg

20140226-221241.jpgHoppa fram och tillbaka med benen.

Lycka till!

Kram Annika

Alla vill väl ha resultat?

av Annika Sjöö
20140102-185107.jpg

Veronica och jag!

Hej!

Återigen hemma i soffan hos familjen, mys!

Efter att jag medverkat i Nyhetsmorgon mötte jag upp Veronica som har bloggen skön puls för att spela in ett avsnitt till hennes podcast! Vi pratade såklart om boken, men många andra intressanta ämnen kom också upp som det här med varför man tränar t.ex…
Det käns skönt att det finns fler som tänker som jag där:-)

Jag upplever nämligen att det är lite tabu att säga att man tränar för att vara i form eller för att se vältränad ut. Nuförtiden är det rätta att säga att man bara tränar ”för att må bra”! Och självklart gör man det också, men om man aldrig hade sett något visuellt resultat av sin träning så undrar jag hur motiverad man hade blivit?

Jag tycker inte alls att det är fel att säga att man tränar för att må bra och se bra ut! Och det tyckte inte Veronica heller:-)

Vår träningsbok heter ju Mage rumpa lår – träning som ger resultat och det kanske sticker i vissas ögon med en sådan titel, men den sortens träning som finns där ger verkligen resultat både på insidan och utsidan. Och det tycker jag är bra!

Kram Annika

Sida 1 av 1
  • Tjänstgörande redaktör: Johan Edgar
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lena K Samuelsson
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB