Hur är det med huden efter vintern?
Troligen lätt gråblek med en anstrykning av grönt, matchat av fnas och en hel hög med döda hudceller som ligger som ett täcke över ansiktet.
Dags att vårstäda huden med andra ord.
Här är de 10 bästa tipsen som gör din hud redo för vårsolen.

• Motion Nej, motion gör dig inte bara vältränad och stark – det ger dig en fin hud också. Regelbunden motion främjar cirkulationen och ger blod och celler syresättning vilket i sin tur leder till en friskare hud.

• Bort med påsarna Efter en tuff vinter är påsarna under ögonen mer regel än undantag. Men det finns tricks som gör dem vårpigga. Undvik kräm om du har lätt för att bli puffig runt ögonen och välj istället en ögongelé. Använd rengöringsprodukter utan olja och när du snabbt vill se pigg ut kan du testa det gamla knepet att lägga kylskåpssval gurka på ögonen om du inte har ögonmask hemma. Massera därefter lätt runt området med fingertopparna och lägg dig på rygg på sängen med huvudet hängande över sängkanten i fem minuter.

• Rengöring I vintras kanske mörkret fick dig att slarva och somna med makeupen på. Det fungerar inte om du vill ha en fin grund till solbrännan. Var noga med rengöringen, använd snälla produkter och fukta alltid huden innan du tvättar med rengöringen.

• Sov! Sömn är ett av de enklaste och mest effektiva knepen för att få fin hy. Det är på natten hudens celler förnyar sig och du behöver sova 7–9 timmar varje natt för att huden ska hinna med processen.

• Fukta inifrån Det räcker inte att bada i det – du måste dricka vattnet för att det kan ha någon effekt. Vinterns kalla luft och värmen inomhus gör ofta huden torr och fnasig och för att få den att återhämta sig är det smart om du dricker sex till åtta glas vatten per dag för att hjälpa huden att behålla sin elasticitet. På köpet försvinner en del torrhetslinjer.

• Solpiller Tiden går fort och det är bara ett par månader till strandsäsongen och den tid då din hud utsätts för stark sol och salta bad. Testa att förbereda huden genom att börja äta så kallade ”solpiller” redan nu. De innehåller bland annat betakaroten och sägs ge huden ett visst skydd i solen och även maximera färgen. Och testa kan man ju alltid.

• Skydda Det låter kanske löjligt, men faktum är att vårsolen är oerhört stark mot vår bleka hud och även om kalendern bara säger april är det faktiskt dags att börja med solskyddet.

• Peela Huden brukar vara rätt gråblek, fnasig och trött efter en lång vinter. Då krävs en rejäl peeling för att få bort de döda hudcellerna, få huden jämn och ta fram lystern igen – och samtidigt skapa en perfekt grund för solbrännan. Börja med kroppen – där kan du köra med lite mer grova peelingkorn och behöver inte vara lika varsam som i ansiktet, halsen och decolletaget. Var extra noga när du peelar armbågar och knän, där är man ofta extra torr. .Tänk på att inte ta för mycket skrubbkräm, att alltid massera på fuktig hud och att arbeta in mot hjärtat i cirklande rörelser. Välj en peeling utan korn eller med väldigt fina korn för ansikte, hals och decolletage och undvik områdena runt munnen och ögonen som är lite känsliga och tunnare. Smörj in huden direkt efteråt, medan den fortfarande är varm efter rengöringen.

• Solsmart mat Frossa i grönt och fisk! Tomatsås sägs till och med minska solkänsligheten och  Omega-3 fettsyror i fisk sägs förebygga viss hudcancer och minska risken för solskador. Mörk choklad innehåller antioxidanten flavonol som ökar fukthalten i huden och gör den soltåligare.

• Serum Är du väldigt torr kan du testa ett  fuktighetsberikande serum under den dagliga ansiktskrämen. Det tränger ner djupt i huden och ger en extra fuktboost, vilket kan behövas för att kickstarta huden.