Nu står semestern för dörren och lata dagar ligger förhoppningsvis framför oss. För mig kommer sommaren att fyllas av små resor runt i landet, bada, vandra i naturen och bara gotta mig. Jag har under årens lopp hittat mina skönhetsrutiner och produkter som passar perfekt på sommaren. Här är några tips från mig:
1. Solskydd. Behöver jag ens nämna den viktigaste produkten av alla? Om man bränner sig i solen ökar risken för hudcancer och visste du att 10 människor om dagen dör i Sverige pga av malignt melanom – skador de fått från solen. Jag väljer alltid solskydd med mineraler som solskydd, alltså de skydd som är naturliga/ekologiska och som är miljövänliga och inte skadar djur eller tex koraller. Favorit: Patyka, Sun Spray Body, SPF 30.
2. Spraybalsam. Mitt hår brukar bli knastertorrt på sommaren och en av mina räddningar är spraybalsam. Jag sover också med inpackning i håret en gång i veckan under sommaren för att verkligen dränka håret i fukt. Men på dagarna när det är risigt värre sprayar jag med en leave in conditioner så håller sig håret lugnt och fint! Favorit: Hydration Detangler + UV Barrier från Rahua.
3. Travel- size. Visst är det jobbigt att släpa med sig stora förpackningar av kropps- och hårprodukter när man är ute och reser? Det tar plats i packningen och det är tungt! Jag gillar att botanisera bland mindre förpackningar, travelsize och minisar i allt från duschkräm till hårvård. Favoriterna är schampo och balsam från svenska Bruns – supersöta minisar!
4. Fotkräm. Jag brukar vara noga med mina fötter (som yogalärare vill man ju vara fin om fötterna) och extra mycket på sommaren när de ska ut och visa upp sig i sandaler. Jag blir också torrare på sommaren, så jag smörjer mig med fotkräm varje dag. Visste du att man absolut kan smörja sig till finare fötter? Favorit: Svenskproducerad ekologisk fotkräm från Care of Gerd.
5. Bronzer. Jag använder nästan aldrig bronzer på vinterhalvåret eller sysslar med avancerad contouring, men på sommaren! Då får bronzern gärna komma fram. Jag använder den allra helst som rouge, men för att framhäva lite färg. Favorit: Baked Bronzer Sunkissed från Inika.
6. Kroppsolja! Om jag ska på sommarfest med avklippta jeans eller klänning och vill visa upp extra snygga ben – då ser jag till att smörja in dem med en härlig kroppsolja som dessutom doftar gott. Oljan ger snyggt glow till huden och dessutom får du riktigt nyttig återfuktning. En riktigt fräsch sommarfavorit är Weledas Body Oil Citrus.
7. Handkräm. Precis som jag blir lite extra torr om fötterna på sommaren, blir jag också torr om händerna. Så en lätt, återfuktande handkräm får gärna finnas i min väska på sommaren. Har den inbyggt UV-skydd blir jag extra glad, även om det är ovanligt. Favorit: Maria Åkerbergs Hand Cream Beautiful med solfilter.
På Skönhetsredaktörerna.se hyllar vi mångfald, rätten att uttrycka sig fritt och friheten att vara den man är utan att någon ska lägga sig i eller ha synpunkter. Detta är ett viktigt statement som är mer aktuellt än någonsin när krängningar och hatbrott ökar för oliktänkande. Därför har vi samlat några färgstarka produkter som vi tycker sticker ut ur mängden och som har lika stor rätt att finns som vilka andra som helst.
Från vänster översta raden: (obs inga affiliatelänkar som vi tjänar pengar på)
Estrid, rakhyvelsprenumeration för kvinnor, män, allt, alla. Svenska Estrid har vi tidigare hyllat med en Beauty Oscar för att de sticker ut med sina produkter och för sin inkluderande hållning. Kayali, parfymmärket skapat av influensern Huda Kattan med rötter i Irak, som lever och verkar i Dubai där landets lagstiftning utgår från de islamiska sharialagarna. Med sina framgångar är hon en förebild för andra kvinnor vars rätt att utrycka sig ofta inskränks av lagar som gynnar männen mer än kvinnorna. Namnet på parfymen ”Eden Juicy Apple”, säger väl allt. Norska märket Sprekenhusär ett märke som har rötter i det norska våtlandskapet Vega, uppsatt på Unescos världsarvslista 2004. Skyddar och värnar och det som är skört. Philip Berkovitz är Hollywood-frisören bakom det egna hårmärket Philip B. och som är öppet gay. Tyska läkaren Dr Horst Spiller bröt mark på 60-talet när han lyckades förena olja och vatten i en och samma produkt utan att de lade sig som ett lock på huden. Nytänkare gillar vi. De svenska hårpionjärerna Sacha Juansatte Sverige på kartan redan 2004 med sina minimalistiska produkter med maxat slutresultat i håret. En av Sveriges idag största skönhetsexportörer banade vägen för andra som vågade satsa på sin dröm. Koreanska It Skinetablerade sig 2006 med en filosofi att ”alla ska ha råd med en bra hudvårdrutin”, inkludering gillar vi. Shine från Under the skin, grundat av solnatjejen Roja Jamil träffade vi på Stockholm beauty week och vi gillar konceptet att låta oss skina inifrån. Det svenska företaget Tiny Associates skincare drivs av visionärer som vill förändra synen på hudvård att göra den mer hållbar. Vi kan bara hålla med. Läs vår intervju med grundaren David Koo Hjalmarsson, här.
Mittenraden:
Brittiska Barry Mero, mannen bakom Barry M, började sin karriär med att sälja nagellack från sin mammas trädgård i London under 1970-talet, gör smart och lekfull makeup och hudvård som är tillgänglig för alla tack. Amerikanskan Paula Begoun var pionjär när hon startade sitt eget hudvårdsmärke Paulas Choice i början på nittiotalet och böckerna, tjocka som biblar” innehöll storsäljarnas ingredienslistor i all sin nakenhet med brallorna nere (Alta Vistas sökmotor hade inte kommit igång så man kunde inte googla sig till vad ingredienserna gjorde med huden.) OPI Pride nails: Ibland är nagellack nagellack, och andra gånger kan det representera så mycket mer. OPI har släppt flera Pride-kollektioner, och ett nyligen genomfört partnerskap mellan Emmy-nominerade multibinära Biqtch Puddiń, visar det amerikanska märket att de inte låter sig skrämmas av hårt blåsande högervindar i USA just nu. Urban Decays paroll är ”Pretty different”, står man för det förtjänar man en plats på Pridehyllan. Punkt. Urang är ett ekologiskt märke från Sydkorea startat av Jina Lee 2016, som stack ut hakan och visade att den stora boomen av K-Beauty även kunde innehålla ekologisk hudvård som levererar. Följt av Laneige, ett annat K-beautymärke som var först med jellystrukturen, den vattenbaserade krämen, som de utvecklade för 25 år sedan och som nästan blivit signum för asiatiska produkter. Weleda, behöver ingen närmare presentation, de har behållt sitt recept i Skin Food intakt sedan första sålda krämtuben kom 1926. Bara för att man är gammal behöver det inte betyda att man ska räknas bort. Koreanska eko-märket Innisfree var det första K-Beauty märket som startade en insamlingskampanj för uttjänta glasflaskor i början på 2000-talet. Brittiska Shakeup grundades 2018 av de kinesiska tvillingbröderna Shane Carnell-Xu och Jake Xu som uppmanar killar att använda makeup. Det Nya Zeeländska märket Antipodes startades för 15 år sedan av Elizabeth Barbalich som gräver där hon står och gör ekologiska produkter med inhemska ingredienser i unisexutförande. Sedan starten har hållbarhet varit uttalat och hon är noga med märkets återvinningsstrategi. Kovalite skin är ett hudvårdsmärke riktat till män och som kommer från, Polen, ett land som instiftat fler än 100 hbtq-fria zoner vilket strider mot människors rätt till bland annat mötes- och yttrandefrihet. Märket står bland de andra på hyllan, som en påminnelse om att grundläggande mänskliga rättigheter måste värnas. 19-69, svenskt parfymmärke, startat av Johan Bergelin som föddes 1969 i en tidsera som stod för frihet, tolerans och motkultur. Finska Lumene använder nordiska råvaror varav flera är biprodukter från livsmedels- och skogsindustrin. Det senaste året har märket arbetat för att öka inkluderingen genom att ta fram fler pigmenterade produkter.
Nedersta raden:
Juliette has a gun, parfymhus som startades 2005 av Nina Riccis barnbarn Romano Ricci, har sedan starten gått sin egen väg och ett uppfriskande rebell-parfymhus i den konservativa parfymvärlden. Francis Kurkdjian, som är husets samarbetspartner är en av de få öppet homosexuella i parfymvärlden. Svenska Hickapgrundades 2016 av syskonen Wilma och Emil Holmqvist som vill göra hållbar och inkluderande hudvård. Franska Biotherm var, 1985, det första multinationella märket som riktade en egen hudvårdsserie åt män ”Homme”, kanske kan man kalla det för inkludering? Kändishudläkaren Dr Fredric Brandt, öppet gay, revolutionerade hudvården i världen, 1995, när han lanserade sina aktiva hudvårdsprodukter som förespråkade peeling och kollagenstärkande innehåll. Brittiska Neal’s Yard Remedies startat av Romy Fraser beslöt sig för att bli ett ekologiskt märke 1981. Woods Copenhagen är ett relativt nystartat danskt hudvårdmärke som känns ”genderfluid” och inkluderande. Franska Molinard är ett av de äldsta familjeägda parfymhusen i Grasse, Vanilla Patchouli kom 1998 samma år som Svenska kyrkans teologiska kommitté får i uppdrag ”att fortsätta bearbetningen av principiella frågor kring samlevnad mellan par av samma kön”. Franska märket Chantecaille grundades 1997 av Sylvie Chantecaille, och var ett av de första märkena i världen att uttalat använda sig av filantropi i sin affärsidé. Designern Takada Kenzo var gay och har skapat ikoniska plagg och parfymer. ”Peace” kom 2008 och får avsluta den här essän om allas lika rätt att uttrycka sig och leva i ett fritt och fredligt samhälle.
Idag är det World environmental day (Världsmiljödagen). Men vi säger som Greta Thunberg. Det finns inget att fira. Läget i världen är väldigt allvarligt. Mångfalden i naturen är hotad då insekter, djur och växter inte hinner anpassa sig fort nog till klimatförändringarna. Att känna skam över detta, på grund av sin konsumtion, är naturligtvis ingen väg framåt. Men i sitt förhållningssätt gentemot naturens resurser kan man ta ställning. Antingen är man del av problemet. Eller så är man del av lösningen. Defensiv eller aktiv.
Hur ska man då tänka som en beautynista? Vad kan man göra för att minska avtrycken? Finns det hållbara produkter överhuvudtaget? Är långa transporter och fossilbaserade produkter befogade för att man ska få en skön feeling på huden eller håret? Vad kan jag välja bort och ändå uppnå samma tillfredställelse?
Här är en liten lista:
Välj produkter från producenter som är B-Corpcertifierade. De har genomgått ett strikt protokoll för att erhålla den här certifieringen som både omfattar etisk råvaruupphandling och framställningsmetoder som är skonsamma mot omgivningen.
Exempel på B-Corpcertifierade företag är Davines, The BodyShop, Kester Black, Sunday Riley, Rituals Cosmetics och Rudolph Care.
Gynna producenter som jobbar mot FN:s 17 globala hållbarhetsmål.
Idag finns det bara ett enda skönhetsföretag som uppfyller samtliga hållbarhetsmålen och det är Weleda. Men ta tillfället i akt, när du kan, och fråga hur producenten arbetar mot SDG (Sustainable Development Goals).
Välj närproducerat.
Hur ser transportsträckorna ut? Hur långt har råvarorna transporterats? Innehåller produkten exotiska ingredienser som transporterats långa sträckor. Är produkten tillverkad i Asien, Sydamerika, USA. Långtbortistan? Tänk Skandinavien och Norra Europa, sedan är utsläppsrätterna förverkade.
Välj bort fossilbaserade produkter så som SLS och SLES i schampon samt silikon- och paraffinbaserade produkter. Silikonkänslan i stylingprodukter är oslagbar i känsla på hår och hud men sköljs ut i vattnet och reningsverken är pinsamt dåliga på att fånga upp flytande plaster. Dessutom är den initiala oljeurvinningen en av de mest smutsiga industrierna på planeten.
Återvinn. Återvinn. Återvinn
Välj producenter som har tänkt till i produktionsleden så att det är lätt att återvinna när produkterna är förverkade. Plast för sig, metall för sig, sprejburkar och nagellacker till miljöstationen. No excuses.
Vi kan glädjande berätta att det holländska spamärket Rituals har blivit godkända att ingå i B-Corp-familjen från och med nu. 2016 blev Kester Black det första skönhetsmärket i värden att certifieras av B-corp, vilket vi skrivit om här, som är en av världens strängaste certifieringssystem för etisk produktion. Företag vi tidigare skrivit om som som anslutit sig är Sunday Riley, The Body Shop, Davines och Weleda, som blev godkända så sent som i november 2021. Bäst i klassen är Weleda som dessutom uppfyller FN:s 17 globala hållbarhetsmål. Certifieringen hjälper företag att hålla fokus på det som är viktigt för att vara en medveten och hållbar verksamhet år efter år.
I ett ljudmeddelande kommenterar Rituals grundare och VD, Raymond Cloosterman att B-Corp certifieringen ”är ett bevis på att företagets filosofi går att kombinera med en medveten livsstil där människor och planeten står i fokus”.
Rituals förklarar att deras mål är att använda kraften av att vara en storinternationell verksamhet som medel att göra gott i världen. Som en del av Rituals mission har man skapat tre olika pelare som sammanfattar hållbarhetsarbetet, dessa är:
· Clean – vänliga ingredienser 70 procent av produkterna för kropp och hår innehåller över 90 procent ingredienser av naturligt ursprung.
· Alla Rituals produkter utvärderas på cirkuläritet, biologisk nedbrytbarhet, koldioxidavtryck och naturligt ursprung. Affärerna drivs med grön el och erbjuder ett brett sortiment av refills.
· Conscious – medvetna val 95 procent av Rituals produkter är producerade i Europa för att ha produktionen nära marknaden. Affärenrna runt om i världen drivs med grön el och företaget erbjuder ett brett utbud av refillsystem i sina butiker.
· Caring – själfullt levande Rituals stöttar initiativen Tiny Miracles, som hjälper kvinnor i slummen i Mumbai, och SuperChill, som introducerar mindfullness till barn och skolor.
Rituals har även tillsatt en ”Diveristy & Inclusion”-grupp som som ska hjälpa Rituals att nå en målsättning av könsjämnställd ledningsgrupp till år 2023 (just nu 60/40).
Vad är B-corp?
B Corp grundades av en icke vinstdrivande organisation, B Corp Lab, 2006 i Pennsylvania USA. Det är en certifiering som tilldelas företag världen över som uppfyller stränga etiska regler i produktionsleden när det kommer till transparens, hållbarhet och etiskt ansvar. I dagsläget finns det 4000 certifierade B Corp-företag inom 153 branscher i 77 länder. B Corp-certifieringen är en markör som hjälper kunder, investerare och framtida anställda att urskilja företag med en sund vision och en dedikerad vilja att göra skillnad för världens invånare.
Målet med B Corp-rörelsen är att lyfta varumärken som bygger en inkluderande och rättvis verksamhet och uppfyller högsta sociala och miljömässiga standards. Att bli tilldelad en B Corp-certifiering är inte ett slutgiltigt mål utan man behöver som företag varje år förnya certifieringen och fylla i grundliga frågeformulär för att uppnå minst 80 poäng på en 150 gradig skala.
Weleda fyller 100 år i år och det firades i trädgårdsmästaren Victoria Skoglunds privata trädgård söder om Stockholm. Vi var ett gäng utvalda journalister som fick inblick i företagets historia och hur det schweiziska företaget utvecklats under åren utan att tumma på sina värderingar och kvalitét. Weleda är ytterst spänstig för din ålder kan man kort konstatera. Receptet på deras ikoniska Skin food har inte ändrats sedan den lanserades för sådär 96 år sedan. Weleda är även det enda hudvårdsmärket (dags datum) i världen som möter alla de 13 globala hållbarhetsmålen.
Under dagen i Victoria Skoglunds trädgård fick vi även presenterat Weleda Sveriges nya ambassadör.
”Jag använde faktiskt Weledas produkter innan jag blev tillfrågad. Jag är väldigt förtjust i deras handkräm med mandelolja eftersom den återfuktar huden snabbt, så när jag fick frågan om ambassadörskapet kändes det helt rätt att tacka ja”, kommenterar Victoria som har en uttalad filosofi med sin trädgård, aka så naturligt som möjligt.
En filosofi som hon har överfört även på sin egen hudvård.
”Jag är ganska minimalistisk i mina hudvårdsrutiner. Jag vill inte störa hudens mikroflora för mycket. Den finns där av en anledning och huden behöver bara lite näring och omsorg för att ge bästa resultat. Precis som i trädgården, man ska bara stötta den lite i rätt riktning. Men det som jag märkt störst effekt av, sedan jag började använda Weledas produkter mer regelbundet har min hudbarriär stärkts, berättar hon. Och det är väl ingen hemlighet at det är just handkrämen med mandelolja som är Victorias bästa vän.
Victorias bästa skönhetstips:
Jag häller i tre-fem droppar ansiktsmandelolja i en klick med Weledas skinfood och smörjer in ansikte och hals innan jag går och lägger mig på väl rengjord hud. Ett ganska tjockt lager så att det nästan blir en ’ansiktsmask’. På morgonen är ansiktet babylent och mättat med fukt.
Innan frukost dricker jag cirka två deciliter rumstempererat vatten med två matskedar havtorn. Jag köper frysta som jag lägger i glaset på kvällen innan jag går och lägger mig. Jag upplever att mina ögon och hud mår bättre ,och inte är lika torra sedan jag började med havtornsdrycken.
Tips för torra underben är Weledas Skinfood Body butter. Det är första gången jag fått ordning på mina torra fnasiga vader. Torrborsta och smörj in på kvällen. Jag och sover med långa tunna bomullsstrumpor efter insmörjningen. På sommaren använder jag Weledas havtornsolja som ger ett fint skimmer även om man inte har så mycket solbränna.
Det blev inga Pride -parader i världen 2020. Men här på bloggen firar vi mångfalden, de mänskliga rättigheterna och de grundläggande friheterna oavsett sexuell läggning genom att erbjuda er vår egen regnbågsparad. Inlägget är oberoende och inte sponsrat. Varsågoda!
Idag gästade jag Podcasten Daisy Beautys söndagsmask där jag pratar om min syn på hållbar skönhet och hur man kan göra sin skönhetsrutin mer hållbar. Här på bloggen sammanfattar jag lite av mina tankar kring hållbarhet och skönhet och hur man kan förena de två.
1. Transporter
Var tillverkas produkten? Har den lång väg till ditt badrum? Är ingredienserna exotiska och växer de kanske i Amazonas?
Det finns två aspekter på just transporter. Dels var produkten är tillverkad rent fysikt och har lång väg att transporteras innan den kommer till affären eller dig. Det andra är var råvarorna inhandlats innan de kommer till fabriken. Om du klickar hem en produkt från en plats som ligger långt från Sverige gör den ett negativt avtryck ur hållbarhetssynpunkt. Närproducerad hud- och hårvård/makeup är alltid bäst ur transporthänsyn.
2. Förpackningar
Hur är produkten förpackad? Är förpackningen gjord av plast, glas eller av förnybara råvaror? Är den återvinningsbar? Cellofanpapper exempelvis är av fossilt ursprung och bryts inte ner om du inte återvinner den. Fler och fler producenter väljer bort vatten i sina produkter och tillverkar produkter som inte behövs förpackas i samma utsträckning. Bli medveten och ställ krav på producenten.
3. Ingredienskännedom
Vad innehåller produkten? Var kommer råvaran ifrån? Det finns några ingredienser idag som är förknippade med problematik. Några av dem är:
Palmolja (För att produktionen tränger ut vilda djur och skövling av regnskog),
Vanilj och rosenträd (samma anledning som palmolja)
Mica (mineralbrytning i Indien med stor barnarbetsproblematik. Ger skimmer i makeup.) Här kan du läsa en rapport om barnarbete i Indien kopplad till makeup)
Innehåller produkten miljövärstingar som cykliska silikoner (förbjöds i mars 2020 i EU ) eller mikroplaster (fortfarande inte förbjudet och vanligt i stylingprodukter)? Välj bort.
4. Mänskliga rättigheter och djurhållning
Är produkten schysst tillverkad när det kommer till framställning och produktion? Är den djurtestad? I EU har det varit förbjudet att testa makeup- och hudvårdande produkter sedan 2013, men om en producent bestämmer sig för att sälja sina produkter i Kina måste de testas på djur av kinesiska myndigheter. Leta efter märkningar där producenterna har förbundit sig att ta hänsyn till djur och mänskliga rättigheter som Nature, Leeping Bunny etc.
5. Återvinning
Återvinn dina restprodukter. Lämna in nagellacker och sprejfaslkor på miljöstationen och sortera kartonger, papper, plast och glas. Se till att ingenting hamnar i naturen. Tänker du på detta har du kommit långt.
Weledas släppte i dagarna sin årsrapport 2018, med en tillhörande hållbarhetsrapport. I den visar Weleda att ett omfattande hållbarhetsarbete per automatik inte exkluderar ekonomisk framgång. Det tyska företaget, med rötterna i antroposofin, visar i årsrapporten att de bidrar till FN:s samtliga 17 Globala mål för hållbar utveckling. Weleda utsågs redan 2016 till världens mest hållbara företag på Sustainability Beauty Awards och av Beauty Shortlist fick de samma utnämning 2018.
Rapporten som är på 50 sidor visar att klimatsmarta och hållbara lösningar för Weledas förpackningar står högt upp i prioriteringen. Weleda arbetar bland annat för att minska förpackningarnas klimatavtryck samt förbättra återvinningsalternativen och skapa nya förpackningssystem. Målsättningen är att år 2022 fördubbla andelen återvunnet material i förpackningarna.
FN:s hållbarhetsmål är följande:
Ingen fattigdom
Ingen hunger
Hälsa och välbefinnande
God utbildning åt alla
Jämställdhet
Rent vatten och sanitet
Hållbar energi åt alla
Anständiga arbetsvillkor och ekonomisk tillväxt
Hållbar industri, innovationer och infrastruktur
Minskad ojämlikhet
Hållbara städer och samhällen
Hållbar konsumtion och produktion
Bekämpa klimatföroreningarna
Bevarande av och marina resurser
Skydda, återställa och främja ekosystem och biologisk mångfald
Fredliga och inkluderande samhällen
Genomförande och globalt partnerskap.
Jag har varit på Weledas odlingar i Schwäbisch Gmünd i Baden Württemberg, Tyskland och det är en fantastisk plats på många sätt. Där har de odling och tillverkning av flertalet av deras topp-produkter. De tar emot grupper om man bokar i förväg. Jag kan varmt rekommendera en promenad i deras fantastiska biodynamiska odling eller i gammelskogen som ligger precis intill odlingarna. I Weledas shop på området kan man handla till fabrikspriser.
I helgen var det Daisy Beauty Ecpo 2019. Och det missar man inte. Det är ett fantastiskt tillfälle att trendspana på, träffa leverantörer och andra beautynördar. Typ alla är där. Häng med på en exposé. Här är det bästa från helgen!
Håll utkik efter inlägg som handlar om hårvård, ekologiska produkter och makeup! Ses snart igen!
Fila, skrubba och smörja. Du kan själv bidra med mycket för att höja din fothälsa.
Men det finns också fällor att uppmärksamma.
– Man filar för mycket helt enkelt. Det kan bli för mycket av det goda, säger fotspecialisten Charlotte Hagerell.
Fothälsan kan ge vem som helt huvudbry. Men det finns hjälp. Bäst är naturligtvis att gå till ett proffs, men mycket av fothälsan kan du klara av själv.
”Det vanligaste folk söker för i sommartider är förhårdnader. Det är när man får på sig andra typer av skor under sommarhalvåret som det trycker på andra ställen än man är van vid, man filar för mycket eller glömmer smörja fötterna. Det är då som man får besvär. Man ska hellre smörja än att fila”, berättar Charlotte Hagerell, medicinsk fotvårdare på Fotavtrycket i Stockholm. Fila i all ära, men i kölvattnet av alla rullande filapparater och vibrerande sandpapper kan det till och med bli för mycket av det goda, menar Charlotte Hagerell.
”Självhjälp är inte alltid det bästa. Speciellt nu när det har blivit populärt med alla sliphjälpmedel. Folk slipar för mycket helt enkelt. Fila max en gång i veckan, annars tror kroppen att det ett angrepp på gång och du får ännu fler förhårdnader. Kvinnor är speciellt bra på det här med att överfila sina fötter i duschen”. Ett annat klassiskt fel man gör är att klippa tånaglarna på fel sätt så att man får nageltrång. ”Nageltrång får man för att nageln inte klipps av rakt. Man ska aldrig klippa ner nageln på sidorna för då får nageln för sig att gå åt sidan i stället för framåt och då är det kört”. Vårtplåster i all ära men har du drabbats av fotvårtor är det bästa tipset att gå i väg till en medicinsk fotspecialist. Egenvård kan sluta i katastrof.
”Det är absolut förbjudet att fila en vårta, för då sprider de sig. Det är ett virus. Ta itu med det så fort det går, grundtanken är att alltid visa upp för en medicinsk fotspecialist än att hålla på och pilla och fila själv”.
Hemmafixet!
De bästa steg-för-steg tipsen för att snabbt få fina sommarfötter
Starta med ett härligt fotbad med välgörande och uppmjukande fotsalt. Strö i fotsalt i vattnet alternativt några droppar jungfruolja, pepparmint- eller kamomillolja i vattnet. Sitt i fotbadet minst 20 minuter.
Peela fötterna
Blanda 1 dl havssalt med 1 dl sand, eller köp en färdig fotskrubb som gör jobbet åt dig. Doppa dina fuktiga fötter i sandblandningen och massera fotsulorna och tårna med cirklande rörelser i minst fem minuter. Skölj fötterna under svalt rinnande vatten.
Fila Torka fötterna och fila bort förhårdnaderna på hälar och trampdyna med en mild fotfil. Har du liktornar och svåra förhårdnader som måste skäras bort? Då ska du låta en fotvårdsspecialist ta hand om fötterna.
Klipp Klipp naglarna rakt av så att nagelbanden syns ovanför nagelbädden. Klipper du ner naglarna för långt ner på sidorna kan du drabbas av nageltrång. Forma naglarna skonsamt med en vanlig nagelfil.
Massage
Massera underben och fötter med och en uppfriskande crème eller olja som ger foten ny energi. Du kommer att märka en betydlig skillnad efteråt. Låt krämen sjunka in några minuter.
Färg på naglarna
Se till så att naglarna är fria från fotkräm och olja. Stryk på ett genomskinligt nagellack. Låt torka. Stryk på två lager med ditt favoritnagellack.
Bild: Nailner Treat & Colour – nagellack speciellt utvecklat för naglar med svamp. 279 kr på Kronans Apotek.
Journalisten Agneta Elmegård är skönhetsredaktör på Aftonbladet och vurmar särskilt för hållbarhet och grön kemi. 2019 och 2022 listades Agneta av den brittiska organisationen, Diversified Communication UK, som en av de mest inflytelserika personerna i Skandinavien inom ”Green Beauty”. Agneta är utbildad i hållbarhetsstrategier vid Cambridge University i England.