Du vet hur det är. Efter besöket på skönhetssalongen och du bara vill hem/till träningen/baren så hör du lite diffust någonstans långt borta i dimman hur terapeuten säger någon om träning.
Men du har absolut ingen aning om vad.
Kanske att du bör lyssna lite noggrannare nästa gång, för det kan faktiskt vara så att din träning kan ge oönskade komplikationer efter ditt besök hos hudterapeuten.
Eller rättare sagt – det är din svett, smuts och bakterier som kan ställa till det. Här är en snabb guide över hur länge du bör vänta efter de 5 vanligaste behandlingarna.

Ta bort hår med laser
Efter en laserbehandling är dina folliklar öppna och gör din hud mer mottaglig för infektioner. Vänta minst 24 timmar innan du ger dig ett svettigt träningspass så får huden vila frå hetta och rörelse.

Bikinivaxning
Efter att ha fått håret bokstavligt talat utslitet med ett klistigt vax är det klokt att låta huden vila 24-48 timmar innan du ramlar in på gymmet. Friktion och svett kan irritera den nyvaxade känsliga huden. Vill du speeda upp läkningsprocessen kan du istället försöka kyla ner området och använda aloe vera-gel.

Ansiktsbehandling
Om du väl lagt pengar på en behandling som ska ge huden lyster så är det synd att förstöra den med svett och istället ge den en lätt tomatrosa ton.Håll dig lugn i 24 timmar – om du gjort microdermabrasion eller en peel till och med 48 timmar.

Pedikyr/manikyr
Klart du kan börja lyfta vikter eller skutta runt på en aerobicsklass om du vill – men det vill garanterat inte nagellacket. Det tar betydligt längre tid på sig att torka än du kanske tror och även om det tål beröring så tål det inte att hasas runt i ett par trånga gymskor. En timme bör du vänta!