Jag har läst två väldigt intressanta böcker i sommar. Dels boken ”Grönare, vildare och smartare” av Marlene Gustawson (Tukan Förlag). Och den andra boken heter ”Food Pharmacy” (Bonnier Fakta) av duon Lina Nertby Aurell och Mia Clase som driver bloggen Food Pharmacy . Två vitt skilda böcker men med samma entusiasm och glädje för hälsa genom gröna växter, frukter och bär. Lina och Mia är mycket inne på antiinflammatorisk mat och hur vi kan stimulera hälsan och antiinflammatoriska processer tack vare probiotika. Marlene i sin tur visar på hur vilda växter i naturens skafferi kan tillagas för att skapa ett grönare och skönare liv.

I USA var det väldigt mycket fokus på de blåa zonerna  märkte jag när jag var i Santa Fe nyligen. De bå zonerna (Okinawa, Japan, Sardinien, Ikaria i Grekland och Nicoya-halvön på Costa Rica) är regioner där urbefolkningen blir väldigt gammal och huvudfödan är mer grönsaker och frukt än kött och spanmålsbaserad föda. 

Jag har under sommaren också fått möjligheten att prova en helt ny slags råsaftcentrifug, en så kallad slow juicer, som kramar fram juicen under högt tryck istället för att slå sönder grönsaker och bär med vassa skärblad. Det ser mer ut som en kvarn och enligt tillverkaren Philips så gör trycket att cellerna öppnas och viktiga vitaminer och enzymer frgörs. Jag måste säga att jag är helt såld på den här maskinen som numer står framme hela tiden på min köksbänk. Ner slinker allt från kirskål, rabarberstjälkar, blåbär och grönkål…

 Som vanligt läser jag alltid sådana här faktaböcker med ögon och hjärna inställda på skönhetsperspektivet så jag kontaktade författaren och fytoterapeuten Marlene Gustawson på Optimal Hälsa för att ställa några frågor med inriktning på inre hälsa som syns på utsidan!

”Att boosta kroppen inifrån ger stora märkbara positiva förändringar för kropp och själ på ganska kort tid men också tvärtom. Negativ stress, osunda vanor som för mycket vin, brist på träning och ”urspårning” på kosten visar sig snabbt också tyvärr”, säger Marlene.

På vilket sätt hänger matintaget och hudens tillstånd ihop?

”Matsmältningen måste funka… om inte syns det på huden. En fin hud utan orenheter och glåmighet visar tecken på att tarmsystemet fungerar. Att äta en kost med ett bra fiberintag utan att för den skull göra illa tarmen gör att matsmältning fungerar och att det inte blir kvar en massa elände i tarmen. Att dessutom se till att äta tillräckligt med protein i kosten för kollagenproduktionen. Protein är en viktiga byggstenar som ofta blir lite för lite av i kosten”.

Vilka råa frukter eller grönsaker skulle du vilja påstå är mest nyttiga för huden?

”Apelsin passar jättebra som juice eller smoothie gärna tillsamman med ingefära och morötter. Super gott, C-vitaminrikt och antiinflammatoriskt. Apelsin är tack vare sin rika mängd på C-vitamin”

Så här på sensommaren kan huden kännas ganska ansträngd. Både solen och de kemiska solskyddskrämerna kan tära på hudens kondition och ge hyn småplitor, torrhetstecken och rodnader.

Jag har plockat ihop mina sommaroljefavoriter som jag med varm hand kan rekommendera. Allihopa har en sak gemensamt, de ger huden ett solkysst uttryck samtidigt som de vårdar huden maximal.

Svenska Rosenserien har sedan några år tillbaka en prisbelönt karotenolja i sitt sortiment. Har du inte provat den ännu, så gör det. Den innehåller A-vitamin som stärker huden och är återuppbyggande.

Moyanacorigan är också ett svensk ekologiskt inriktat märke som utvecklat en bra olja för att boosta huden. Även den innehåller morotsolja och är fylld med betakaroten, A-vitamin och E-vitamin. Ett bra val!

Amerikanska RMS Beauty har en kultförklarad olja som jag bara har ett prov på, men som jag verkligen kan rekommendera. Basen är jojobaolja och rosenfröolja. Den innehåller även johannesört och turmeric som är kraftfulla superörter/rötter. Jag hade denna med mig till Seychellerna och den höll min hud i schack.

Brittiska Pai Skincare har en fin ekologisk olja i Rosehip regenerate oil. Oljan är kraftig och trögflytande och jag brukar dränka in huden i på kvällarna. Den är packad med omegasyror som 3-,6-,7-, och 9. Fylld med antioxidanter som skyddar huden. Boom.

Australiensiska hårvårdsmärket O&M använder sig av mineraler för att färga in pigment i håret. Deras hårfärgningsmetod är fri från ammoniak, resorcinol, PPD och andra traditionella infärgningsgifter. Istället använder de mineraler utvunna ur den Australiska kontinenten.

– O&M använder sig av mineralerna illit, montmorollonite och kaolin för att stabilicera färgpigmenten och oljor och vaxer för att öppna upp hårstrået, förklarar Saleh.

Jag har tidigare träffat grundaren Jose Bryce Smith som startade märket tillsammans med sin make Allan. Det var tack vare Allans känsliga händer som de började leta alternativ så att han skulle kunna fortsätta jobba med sitt favorityrke, berättade hon då. I Sverige är färgexperten Karin Saleh den som känner till mineraltekniken bäst.

– Under mina år som färgtekniker har jag inte träffat på något annat märke som ger så mycket glans i håret som O&M:s färger, berättar Karin Saleh, färgtekniker på O&M i Sverige.

Testprotokoll:

Namn på behandlingen: Hårfärgning med O&M, Original & Minerals

Typ av behandling? Permanent konventionell salongsfärgning med mineraler som ersätter tveksamma ingredienser. Systemet heter CCT Color (Clean Colour Technology).

Stället jag testade på heter: Pipersgatan 30

Så går behandlingen till: Karin Saleh, gjorde en balayageinfärgning i mitt hår, en slags målningsteknik på hårstråna. Jag fick sitta utan värmehuv i ca 35 -40 minuter. Färgen jag behandlades med var en neutral askblond nyans med uppljusning i topparna för att förstärka beachkänslan

Kostnad: 1200- 1600 kr beroende på längd och om du ska ha klippning också.

Bedömning: Det första jag reagerade på var att behandlingen var i princip doftfri! Inga läskiga ångor. Infärgningen tog lite längre tid än vad man är van vid. Färgen blev oerhört naturlig och täckte mitt gråa tinningshår galant. Sedan stack jag till USA. Och hårfärgen är fortfarande klanderfri efter fyra veckor. Jag måste faktiskt hålla med  Karin Saleh om att håret blir väldigt glansigt för det stämmer verkligen och det var länge sedan jag fick så mycket beräm för mitt hår.  

Om du nu undrar. Vilket läppstift Kendal Jenner använder? Och får många sköna miljoner för. Estee Lauder är det amerikanska märket som levererar den rätta nyansen åt den sköna realityskådisen.

I Sverige kan du prova Jennerläppstiftet på närmsta Åhlensvaruhus.

Framtidens hudvård är redan här. I Sverige erbjuder laboratoriet Infinigra en unik DNA-analys som kopplas till hud och analysen beskriver just dina genetiska styrkor och svagheter och beskriver hur din hud åldras över tid. Detta gjorde mig nyfiken och jag kontaktade kemisten Liliane Sallander som är först ut i Sverige att erbjuda gentestet.

Vad är det här för gentest?

– Att jag ville utveckla ett DNA-test för huden grundar sig i att jag under mina många år som formulerare av hudvårdsprodukter sett att olika hudtyper reagerar olika på hudvård. Det betyder att man borde kunna otimera hudvården så att den blir mer specifik och personligt anpassad. Tillslut hittade jag ett laboratorium som kopplar sina gentester till hudhälsa, förklarar kemisten Liliane Sallander grundare av Infinigra.

Kan det vara läskigt att gentesta sig?

– Nej, den DNA-analysen vi gör berättar inget om vilka sjukdomar du kan komma att utveckla utan visar på tillstånd som kan komma att påverka din hud. Är du en person som genetiskt sett kan utveckla inflammationer eller acne då kan vi se det och anpassa serumet efter det, förklarar Sallander.

Testprotokoll:

Namn på behandlingen: Infinigra DNA-analys

Typ av behandling? DNA- analys kopplat till ens personliga genetiska uppsättning och hur hudvården kan optimeras utifrån det.

Stället jag testade på heter: Infinigra laboratorium, Stockholm

Så går DNA-analysen till: Liliane Sallander tar ett svabbtest som går ut på att lite saliv från din munhåla som appliceras på en sticka som försluts och kopplas till ett nummer som bara Liliane känner till att det är just du. Testet är konfidentiellt. När DNA-analysen kommer tillbaka samkörs det med ett mjukvaruprogram som omsätter de genetiska förutsättningarna till olika kemiska substanser (vitaminer, lipider, enzymer, syror) som är godkända för hudvård, så att de blir skräddarsydda för vad just din hy behöver.

Kostnad: DNA- analys + 30 ml serum 3000 kr. Efter det behöver du bara betala för serum som hämtas ut. Du använder ca 2-3 droppar i din vanliga hudvård. (Lilian föreslår en enkel baskräm eftersom dropparna är väldigt potenta).

Lilianes kommentar till min DNA-analys:
– DNA-testet visar att din kropp har svårigheter att bryta ner socker vilket kan skapa inflammatoriska tillstånd i huden över tid. Men jag ser också att din genetiska uppsättning gett dig ett starkt immunförsvar och visar på bra aktivitet av antioxidativa processer vilket betyder att du har en stark hud, förklarar Liliane.

Bedömning: Efter två månaders användning märker jag att hudens porer minskat markant. Huden har fått bättre lyster och röda plitor på hakan har gett med sig. Jag använder dropparna på kvällen i min vanliga hudvårdskräm. Slut med socker för min del. Det var nog det starkaste jag tog med mig från gentestet!

Följ min blogg med Bloglovin

Forskare har hittat en stark koppling mellan eldigt röda nyanser i håret och hur unga personer verkar. Genen, MC1R, som inte bara gynnar utseendet och hur unga vi ser ut, dyker ofta upp hos personer med rött hår och fräknar. Det skriver tidskriften Current Biology i sin nyligen genomförda studie av 2693 ”naked face” -fotografier.

Forskare scannade genom deltagarnas DNA för att upptäcka den så kallade ”ingefära genen”. Ironiskt nog är MC1R samma gen som skyddar mot UV-strålning och som därför indirekt spelar stor roll i anti-agingprocessen i huden.

Professor Manfred Kayser, från Erasmus University Medical Centre i Holland, som utfört studien ”upplevd ålder”, hävdar att denna upptäckten är otroligt ”spännande” nyheter för alla.

”Vi hittade faktiskt den genen”, säger han, som kan ge svar på åldrandets gåta om varför vissa människor ser så mycket yngre ut än andra.

Källa: Cell.com

Jag ärjust nu i Santa Fe, i New Mexico, för en fotografisk utbildning! Santa Fe är beläget 2300 m.ö.h och solen är superstark. På  resan har jag tagit med några favoriter! Andra har jag hittat här!

Lurar du på ett par nya solglasögon i sommar? Låt det då bli ett par från Anton Frans. 

Vi har startat upp ganska nyligen och nu jobbar vi för att knyta till oss fler organisationer så att valmöjligheterna blir större att ge till en organisation som man brinner för. Att Alzheimersfonden finns med är för att den sjukdomen finns inom familjen och därför låg oss varmt om hjärtat, berättar Thomas Fransson, en av grundarna till startupen Anton Frans

Ännu så länge finns det tre modeller av italienska bågar att välja mellan. Bågarna är väldigt gedigna och känns rejäla. Min man har redan snott åt sig bågarna på senaste bilturen genom Skåne.

”Vi som bär AntonFrans är inga hjältar eller missionärer. Vi är schyssta människor som försöker göra lite skillnad. Inte för att vi kan, utan för att vi måste”, står det på Anton Frans senaste Instagramuppdatering. Allt för få förstår att man faktiskt kan göra skillnad genom aktiva val.

Själavård, kommersiellt dravel eller vetenskapligt utprovade molekyldofter som påverkar ens sinnestillstånd? Oavsett vad så är fenomenet neuro cosmetics här för att stanna.

När jag intervjuade den irländska trendanalytikern Helga Hertzig – Lavocah på Hint Creative Consultancy som är specialicerad på dofter, pratade hon om att vi i framtiden kommer att se allt fler skönhets- och doftmärken som är framställda för att påverka vårt sinne och välbehag.

”Dofter är ett väldigt effektivt sätt att nå våra mest primitiva delar av hjärnan. En doft kan föra oss tillbaka till vår barndom på några sekunder, en doft kan trösta, göra oss glada eller tillochmed göra oss mer köpglada. Neuro scents eller neuro cosmetics är ett fenomen som kommer att utvecklas starkt framöver”, förklarade hon för mig. Nu ploppar det upp det ena märket efter det andra med destination – själen.

Själv har jag fastnat för det fina märket Zephorium Chakra Aromatheraphy som jobbar med eteriska oljor och bergskristaller. Jag har fastnat för den turkosa flaskan som tillhör halschakrat och som tillsammans med affirmationer ska hjälpa mig i vardagen. I Sverige har sajten silkeslen.se produkterna