Svensk ekologisk hudvård

För många år sen, (kanske 12, 13 år?) introducerades jag till det svenska märket Moonsun Organic.  Det är skapat av två svenska hudterapeuter, Mia och Jenny, som tidigare hade egen salong i Gamla Stan i Stockholm.

Där började de göra egna produkter, efterfrågan ökade och så var Moonsun Organic fött. De har ett litet men naggande sött sortiment av ekologiska hudvårdsprodukter där Beeswax Body Oil tillhör storsäljaren.

Detta är en av mina absoluta favoriter när det kommer till kroppsoljor. Den är härligt tjock med en fantastiskt rik gul färg och den absolut ljuvligaste doften som finns!

Gul av havtorn och bivax

Färgen kommer från havtorn som oljan innehåller, och även från bivax. Dessutom är oljan baserad på bland annat tistelolja, rapsolja och sheasmör och den fungerar så bra på att återfukta och mjukgöra huden.

Förutom att den mjukar upp torr hud – den gör verkligen underverk på mina torra smalben med spröd hud – så håller den huden fuktad och elastisk länge.

Men den stora behållningen annars är DOFTEN som är så himla ljuvlig; rosmarin, citrongräs och lindblom i en ljuvlig kompott. Skulle säga att den är beroendeframkallande – ALLA som jag känner går helt igång på denna!

Beeswax Body Oil från Moonsun Organic är en underbar gå-bort-present, en gåva till sig själv, något som man bör unna sig i livet någon gång helt klart.

För er som inte vet det så är jag sedan flera år tillbaka yogalärare. När jag för några år sen började göra research för min bok ”Hello Glow – vägen till strålande hud” (Norstedts) testade jag ansiktsyoga. Jag satt under en sommar i bilen när vi for kors och tvärs över landet och gjorde olika övningar för ansiktet och det kändes riktigt bra.

Men ni vet hur det är ibland när man testar något nytt, det kan vara kul i tre veckor och sen släpper man taget om det. Så var det med ansiktsyogan då.

Men lite senare tog jag upp det igen och denna gången gick jag en certifierad lärarutbildning för att verkligen lära mig ordentligt. Sedan januari 2022 håller jag regelbundet klasser online och en regelbunden praktik har verkligen gjort skillnad för mig. Jag har haft ganska trötta ögonlock i många år, men nu är ögonlocken inte alls lika tunga. Mina 11-linjer, ni vet de vertikala linjerna mellan ögonbrynen är mycket mindre och kinderna är mycket mer plumpade. Och huden ser riktigt fin ut.

Hur fungerar ansiktsyoga?

Ansiktsyoga innefattar en samling av olika rörelser för ansiktet, för att komma åt ansiktets muskler. Men i den ansiktsyoga som jag lär ut gör vi också olika massagetekniker för huden/ansiktet, vi arbetar med andningen, hållningen, lymfflödet (jag är också lymfyogalärare) och även akupressur.

Under en timme går vi igenom hela ansiktet, men uppvärmning av axlar, nacke och hals, och sen jobbar vi oss från pannan ned till dekolletaget. Det är verkligen en må-bra-stund.

Några intressanta insikter:
• Musklerna i ansiktet fäster i huden. Så tonade muskler = tajtare hud.
• Vi behöver jobba mycket mer med avspänning av muskler än vad vi tror.

Prova ansiktsyoga online med mig!

Om du vill testa en klass är det bara att sajna upp dig på mitt nyhetsbrev som du hittar på min hemsida, YouBloom. Där kan du läsa mer om mina tankar kring ansiktsyoga och hur det funkar. Jag skickar ut ett nyhetsbrev regelbundet och där hittar du all info om kommande klasser och hur man bokar mm.

Vore kul om några av Skönhetsredaktörernas läsare ville testa – varmt välkomna! 🌟🌸

Naturliga och ekologiska solskydd

Solskydd för ansiktet. Jag har testat ett par nya solskydd för ansiktet i sommar, och en gammal kär bekant. Jag använder enbart solskydd med naturligt mineralfilter, alltså zinkoxid eller titanoxid och det brukar funka finemang för mig. Jag är ingen som ligger och pressar i solen, men jag är gärna utomhus, och är så klart mån om att behålla en spänstig och glowig hud så jag använder spf för ansiktet dagligen.

Vad: Inika, Natural Sunscreen Spf 50+. Den här mjuka tuben innehåller en ganska lös kräm som är otroligt trevlig i konsistensen. Den liksom glider ut på huden och även om den först kanske känns lite kladdig, så absorberas den jättebra. Håller huden skyddad, och passar utmärkt för utomhusaktiviteter. Uppskattar att den är doftfri!

Vad: Dhyvana, CC-Cream spf 50, 100 % mineral tinted sunscreen, Golden Beige. Här har vi en färgad kräm som fungerar som en CC-cream, alltså ger den lite täckning och arbetar även med fukt och verkar ”age-protecting”. Färgen är ganska ljus och konsistensen är lätt och lite åt det oljiga hållet. Huden blir inledningsvis ganska blank, men krämen absorberas något efter hand. Ger som sagt lite täckning, och den känns verkligen återfuktande, min hud gillar verkligen den här.

Vad: Madara, Stem Cell Age-Defying Face Sunscreen SPF 30. Madaras solskydd har jag använt länge och detta färgade skydd för ansiktet är en av mina favoriter. Väldigt smidig konsistens, och den här lätta krämen smälter verkligen ut i ansiktet. Jämnar till hudtonen, blir inte så blank eller kladdig, och håller huden fuktad. Riktigt bra.

Detta är en bra trio – huden har hållit sig riktigt fin i sommar med minimalt med pigmentfläckar och och inga ”brännskador”. Tur att det är en minst en månad av sommar kvar! ☀️

Naturlig hårvård med risprotein

Här har jag testat en duo från det italienska märket Maternatura, som gör hårvård för olika hårtyper med naturliga och ekologiska ingredienser. Just dessa är extra vårdande för hår som behöver lite stöttning, och verkar återuppbyggande – och det kan jag verkligen skriva under på att de gör! De innehåller bland annat extrakt från yerba mate blad men också risextrakt och risprotein som är en ganska hajpad ingrediens inom hårvård just nu på grund av sina stärkande egenskaper.

Vad: Maternatura, Recunstructung shampoo with mate leaves. Schampot är egentligen steg 2 i Maternaturas SOS-serie, man ska använda en vårdande produkt före, men jag har enbart använt schampot och balsamet och det har funkat fint. Det är som en genomskinlig gel som doftar fint och blommigt. Det är lätt att fördela ut i håret, lätt att massera och det löddrar bra. Bara att skölja ur och göra en andra schamponering utan problem.

Och håret blir verkligen rent och fräscht och schampot verkar återfuktande på håret. Jag har verkligen haft superfint hår under tiden som jag har använt detta schampo. Har också noterat att jag inte har tappat så mycket hår (man märker det i duschen, tycker jag) och att håret känns friskt och starkt. Tycker dessutom att det verkligen är prisvärt. Betyg: 5/5. 

Vad: Maternatura, Two-phase Reconstructing Conditioner with rice protein. Detta balsam är olikt alla jag tidigare har testat och jag tyckte först att något måste vara fel på det. Men det är det inte. Balsamet kommer i en flaska med en smal pip och det är flytande, nästan som ett lite tjockare vatten, men en vitaktig färg. Det är baserat på risprotein och man häller bara ut det i håret efter tvätt. Sen låter man det verka en liten stund och sen är det bara att skölja ur det.

Och efteråt känns håret väldigt väldigt bra. Mjukt, återfuktat, glansigt. Jag har ganska ofta problem med att balsam inte återfuktar tillräckligt mycket, men det gör detta med besked! Inget friss i sikte, bara fint, starkt och följsamt hår. Ett av de bästa balsamen jag har testat. Och för första gången någonsin tog balsamet slut före ett schampo. Det har aldrig hänt mig innan. Betyg: 5/5. 

Därför ska du dubbelschamponera

Har du hört att man ska schamponera håret 2 gånger när man tvättar det? Då har du hört rätt. Om du inte gör det redan, börja genast – du kommer märka stor skillnad. Schampot kommer verkligen till sin rätt när man schamponerar två gånger och håret håller sig mycket fräschare längre. Man slipper sålunda tvätta så ofta och håret blir mycket renare.

Nu står semestern för dörren och lata dagar ligger förhoppningsvis framför oss.  För mig kommer sommaren att fyllas av små resor runt i landet, bada, vandra i naturen och bara gotta mig. Jag har under årens lopp hittat mina skönhetsrutiner och produkter som passar perfekt på sommaren. Här är några tips från mig:

1. Solskydd. Behöver jag ens nämna den viktigaste produkten av alla? Om man bränner sig i solen ökar risken för hudcancer och visste du att 10 människor om dagen dör i Sverige pga av malignt melanom – skador de fått från solen. Jag väljer alltid solskydd med mineraler som solskydd, alltså de skydd som är naturliga/ekologiska och som är miljövänliga och inte skadar djur eller tex koraller.
Favorit: Patyka, Sun Spray Body, SPF 30. 

2. Spraybalsam. Mitt hår brukar bli knastertorrt på sommaren och en av mina räddningar är spraybalsam. Jag sover också med inpackning i håret en gång i veckan under sommaren för att verkligen dränka håret i fukt. Men på dagarna när det är risigt värre sprayar jag med en leave in conditioner så håller sig håret lugnt och fint!
Favorit: Hydration Detangler + UV Barrier från Rahua. 

3. Travel- size. Visst är det jobbigt att släpa med sig stora förpackningar av kropps- och hårprodukter när man är ute och reser? Det tar plats i packningen och det är tungt! Jag gillar att botanisera bland mindre förpackningar, travelsize och minisar i allt från duschkräm till hårvård. Favoriterna är schampo och balsam från svenska Bruns – supersöta minisar! 

4. Fotkräm. Jag brukar vara noga med mina fötter (som yogalärare vill man ju vara fin om fötterna) och extra mycket på sommaren när de ska ut och visa upp sig i sandaler. Jag blir också torrare på sommaren, så jag smörjer mig med fotkräm varje dag. Visste du att man absolut kan smörja sig till finare fötter?
Favorit: Svenskproducerad ekologisk fotkräm från Care of Gerd. 

5. Bronzer.  Jag använder nästan aldrig bronzer på vinterhalvåret eller sysslar med avancerad contouring, men på sommaren! Då får bronzern gärna komma fram. Jag använder den allra helst som rouge, men för att framhäva lite färg.
Favorit: Baked Bronzer Sunkissed från Inika. 

6. Kroppsolja! Om jag ska på sommarfest med avklippta jeans eller klänning och vill visa upp extra snygga ben – då ser jag till att smörja in dem med en härlig kroppsolja som dessutom doftar gott. Oljan ger snyggt glow till huden och dessutom får du riktigt nyttig återfuktning. En riktigt fräsch sommarfavorit är Weledas Body Oil Citrus.

7. Handkräm. Precis som jag blir lite extra torr om fötterna på sommaren, blir jag också torr om händerna. Så en lätt, återfuktande handkräm får gärna finnas i min väska på sommaren. Har den inbyggt UV-skydd blir jag extra glad, även om det är ovanligt.
Favorit: Maria Åkerbergs Hand Cream Beautiful med solfilter. 

Jag har från och till upplevt att huden ballar ur på sommaren och särskilt på försommaren. Det brukar vara värst i maj/juni och sen lugnar det ner sig i juli/augusti. Jag har funderat på varför detta sker och fått olika förklaringar; soleksem, allergi, hormonella förändringar, rosacea.

Men jag har kommit fram till att det är min hud som reagerar på säsongsskiftet, att det blir varmare och att luften förändras. Det har blivit värre med åldern, så helt klart att hormonerna spelar in.

I början av sommaren är huden irriterad och röd med röda prickar och finnar. Den blir extra känslig under ett antal veckor.

Så gör jag för att lugna huden:

• Slutar med peeling och kraftiga rengöringar.
• Undviker serum och annat med alltför aktiva ingredienser.
• Håller mig borta från solen.
• Använder hudvård för känslig hud.

Sen lugnar sig huden efter ett par veckor och det röda försvinner, och kvar är finnar som kommer varannan dag.

Så ändrar jag min hudvårdsrutin på sommaren

En viktig insikt som har landat är att det blir för mycket med ansiktsolja för mig på sommaren. Som om att min hud blir för mättad av det. När jag pausar dem, så brukar finnarna lägga sig efter ett par veckor.

• Därför pausar jag alla ansiktsoljor under sommarmånaderna. (Möjligtvis använder jag dem till natten.)

• Ökar på fuktintaget – fuktserum varje dag, morgon och kväll.

• Lägger till ett essence som bidrar med fukt.

Jag noterar också att jag ibland reagerar på olika solskydd. Som att huden får ett par utbrott i början när jag använder dem, och sen släpper det.

Så jag tillhör dem som verkligen måste förändra min hudvårdsrutin på sommaren. Men nu när jag vet hur man gör, får jag inte längre panik när huden ballar ur, jag vet hur jag kommer till rätta med det.

Förklimakteriet förändrar huden

Men förklimakteriet spelar också in i mitt fall. När vi åldras förändras huden. Det är ju en massa åldringsprocesser som sker i hela kroppen, i alla organ och självklart även i huden. Så det som passade mig för 10 år sen, passar troligen inte i dag.

Många kvinnor får mycket mer känslig hud under klimakteriet, reagerar kraftigare på sol, får problemhud och rodnad. Då gäller det att se över sina produkter, se över livsstilen (mat, motion, vila) och anpassa därefter.

Gör en ansiktsbehandling när säsongerna skiftar

Jag har träffat många kloka hudterapeuter under åren och ett viktigt tips är att gå och göra en ansiktsbehandling när säsongerna skiftar. Detta för att förbereda huden och göra den redo. Och det är alltid bra att få en aktuell status på huden, så att man kan anpassa sin hudvård efter det.

PS – Jag är ganska nyinflyttad till Göteborg – tipsa gärna mig var jag kan få en härlig ansiktsbehandling – gärna med naturliga/ekologiska hudvårdsprodukter! 

Färgat solskydd. Hur funkar det? Jag blev så glad när jag såg att svenska märket M Picaut hade lanserat den här nyheten lagom till vårens första sol. Detta är en ultimat produkt för mig – fungerar som en foundation som snyggar till hudtonen och den har inbyggt solskydd. Här har ni min nya favoritprodukt!

M Picaut, Supernatural Defence Tinted Rich Cream, 40 ml, 599 kronor. Smidig förpackning, och ut trycker man en fast kräm som är tonad och som har en ytterst mild doft. Krämen är trevlig i sin konsistens och superlätt att massera ut i huden. Krämen lämnar inga hinnor utan smälter bara enkelt ut i huden. Och i huden känns det som att huden verkligen skyddas, men den känns också ordentligt fuktad.

Man kan känna i huden hur stunsig den är! Och förutom att den på ett elegant sätt jämnar ut ens hudton, så ger den tillräckligt med täckning för att man ska kunna ösa på med bronzer och rouge på denna. Så den funkar absolut som ett substitut till en foundation. Däremot är det lite svårare att bygga upp denna.

Den ger huden glow också, en naturlig lyster som mattas ned något när krämen har absorberats fullt ut. Har man en olja under bibehåller man mer glow, om man skulle önska. Jag måste säga att den känns bara toppen – och den är heller inte svår att tvätta av efteråt.

Betyg: 5/5.