Mitt hår har blivit ganska risigt under sommaren så jag bad, Maria Hellström, frisörmästare på Green Heads i Stockholm, att tipsa om hur man boostar håret efter sommarens sol och bad och förbereder håret inför vinterns torra luft? Green Heads är en grön certifierad hårsalong som precis öppnat  i Stockholm.

Ge ditt hår en detoxkur:
Schamponera håret med ett djuprengörande schampo som rensar hårstråna från beläggningar från salta bad, kemikalier från poolen och solskyddande produktrester.

Vårdande oljor:
Använd ekologiska schampo och balsam med vårdande oljor för extra återfuktning och naturlig glans. När håret är rensat är det extra mottagligt för de vårdande ämnena i oljor. Ta 6 droppar i ditt balsam och vips så har du en stärkande oljeinpackning. Låt gärna sitta i över natten.

Skippa silikonerna:
Produkter som innehåller silikoner (de slutat ofta på -one eller -ane) kapslar in hårstråna och lägger sig i hårbotten och ger en artificiell glans. Borsta håret och hårbotten med svinborst i stället – det sätter i gång blodcirkulationen i hårbotten samtidigt som du smörjer håret med naturligt fett.

Det var en lång och varm vår i år. Det gillar rapsen. Så det tackar vi för. Jag är skåning och älskar de gula rapsfälten utanför Ystad. Jag åker ofta till Gunnarshögs Gård i Hammenhög eftersom min mamma är bekant med familjen.

Varför babblar jag om det här? Jo för att Rapsodine har återlanserat sin braiga sockerskrubb (i ny förpackning). Naturligtvis är peelingen fulltankad med rapsolja. Basen är gjord av ekologisk rapsolja och socker peelar huden på ett naturligt sätt. Det blir som en härlig mjölkig massa när man använder den i duschen.

En annan nyhet är kroppsoljan också den har bas av ekologisk rapsolja som skyddar huden och bibehåller den naturliga fuktigheten. Rapsolja innehåller en hög andel e-vitamin som har antiinflammatoriska och antioxiderande egenskaper. Kroppsoljan innehåller även kallpressad jojobaolja som lugnar, rengör och binder fukt i huden. Jag använder den faktiskt i fuktigt hår och det går alldeles utmärkt!

Produkterna är dermatologiskt testade.

Få produkter och varumärken har överlevt två världskrig och sju bedrövelser. Hermés och Louis Vuitton är två. Féret Parfumeur grundat 1878 är ett tredje. Och nu slipper du besöka Le Bon Marché i Paris för att inhandla en av frankrikes mest populära balm, Le Baume, eller handkrämen Hyalomiel.

De drygt 130 år gamla recepten har inte ändrats sedan dess och i grunden ligger nyslungad honung från Frankrike. Handkrämen är kladdfri och extremt läkande tack vare honungen. Produkterna har en fantastisk rosendoft och är nästan beroendeframkallande. Balmen kommer jag att ha med mig i vinter på långfärdskridskoturerna.

Kicks blir leverantörer i Sverige och Le Balm och Hyalumiel börjar säljas v. 33.

Det finns ingen mer smickrande färgton till huden än korallfärgen. Det skrämmer liksom liv i den sista solbrännan man har. Här är mina absoluta favoriter.

Franska Miss W Rouge, 210 kr, är ett härligt pigmentrikt rouge som inte tar över hela mejken utan ger ett naturligt friskt glow.

Moyana Corigan ”Pumpkin pie” , 295 kr. Det här rouget är otroligt pigmentrikt så en sådan här burk kommer att räcka livet ut! Sitter som berget och jag har badat och simmat med det utan att rouget försvinner. Innehåller glitter så jag brukar använda det som kvällsrouge.

Australiska Zuii Organic ”Rouge Mango 3g” kostar 220kr. Det här rouget ger en härlig glöd som sitter länge. NAturlig färg som lätt blendas in i foundation.

Jane Iredale har ett bra dustpowder om du vill ha ett festligare glow och jobba med highlighter, då är 24K gold dust ”Champagne” en lysande lösning. bra pris också, 189 kr.

Gillar du krämrouge ska du titta på RMS Beautys rouger ”Lip2Cheek, beloved”, 390 kr. De är otroligt lättjobbade, har en bas av bivax och kokosvatten som återfuktar. Håller hela dagen dessutom. Bra att skulptera med och blenda.

Jag har läst två väldigt intressanta böcker i sommar. Dels boken ”Grönare, vildare och smartare” av Marlene Gustawson (Tukan Förlag). Och den andra boken heter ”Food Pharmacy” (Bonnier Fakta) av duon Lina Nertby Aurell och Mia Clase som driver bloggen Food Pharmacy . Två vitt skilda böcker men med samma entusiasm och glädje för hälsa genom gröna växter, frukter och bär. Lina och Mia är mycket inne på antiinflammatorisk mat och hur vi kan stimulera hälsan och antiinflammatoriska processer tack vare probiotika. Marlene i sin tur visar på hur vilda växter i naturens skafferi kan tillagas för att skapa ett grönare och skönare liv.

I USA var det väldigt mycket fokus på de blåa zonerna  märkte jag när jag var i Santa Fe nyligen. De bå zonerna (Okinawa, Japan, Sardinien, Ikaria i Grekland och Nicoya-halvön på Costa Rica) är regioner där urbefolkningen blir väldigt gammal och huvudfödan är mer grönsaker och frukt än kött och spanmålsbaserad föda. 

Jag har under sommaren också fått möjligheten att prova en helt ny slags råsaftcentrifug, en så kallad slow juicer, som kramar fram juicen under högt tryck istället för att slå sönder grönsaker och bär med vassa skärblad. Det ser mer ut som en kvarn och enligt tillverkaren Philips så gör trycket att cellerna öppnas och viktiga vitaminer och enzymer frgörs. Jag måste säga att jag är helt såld på den här maskinen som numer står framme hela tiden på min köksbänk. Ner slinker allt från kirskål, rabarberstjälkar, blåbär och grönkål…

 Som vanligt läser jag alltid sådana här faktaböcker med ögon och hjärna inställda på skönhetsperspektivet så jag kontaktade författaren och fytoterapeuten Marlene Gustawson på Optimal Hälsa för att ställa några frågor med inriktning på inre hälsa som syns på utsidan!

”Att boosta kroppen inifrån ger stora märkbara positiva förändringar för kropp och själ på ganska kort tid men också tvärtom. Negativ stress, osunda vanor som för mycket vin, brist på träning och ”urspårning” på kosten visar sig snabbt också tyvärr”, säger Marlene.

På vilket sätt hänger matintaget och hudens tillstånd ihop?

”Matsmältningen måste funka… om inte syns det på huden. En fin hud utan orenheter och glåmighet visar tecken på att tarmsystemet fungerar. Att äta en kost med ett bra fiberintag utan att för den skull göra illa tarmen gör att matsmältning fungerar och att det inte blir kvar en massa elände i tarmen. Att dessutom se till att äta tillräckligt med protein i kosten för kollagenproduktionen. Protein är en viktiga byggstenar som ofta blir lite för lite av i kosten”.

Vilka råa frukter eller grönsaker skulle du vilja påstå är mest nyttiga för huden?

”Apelsin passar jättebra som juice eller smoothie gärna tillsamman med ingefära och morötter. Super gott, C-vitaminrikt och antiinflammatoriskt. Apelsin är tack vare sin rika mängd på C-vitamin”

Så här på sensommaren kan huden kännas ganska ansträngd. Både solen och de kemiska solskyddskrämerna kan tära på hudens kondition och ge hyn småplitor, torrhetstecken och rodnader.

Jag har plockat ihop mina sommaroljefavoriter som jag med varm hand kan rekommendera. Allihopa har en sak gemensamt, de ger huden ett solkysst uttryck samtidigt som de vårdar huden maximal.

Svenska Rosenserien har sedan några år tillbaka en prisbelönt karotenolja i sitt sortiment. Har du inte provat den ännu, så gör det. Den innehåller A-vitamin som stärker huden och är återuppbyggande.

Moyanacorigan är också ett svensk ekologiskt inriktat märke som utvecklat en bra olja för att boosta huden. Även den innehåller morotsolja och är fylld med betakaroten, A-vitamin och E-vitamin. Ett bra val!

Amerikanska RMS Beauty har en kultförklarad olja som jag bara har ett prov på, men som jag verkligen kan rekommendera. Basen är jojobaolja och rosenfröolja. Den innehåller även johannesört och turmeric som är kraftfulla superörter/rötter. Jag hade denna med mig till Seychellerna och den höll min hud i schack.

Brittiska Pai Skincare har en fin ekologisk olja i Rosehip regenerate oil. Oljan är kraftig och trögflytande och jag brukar dränka in huden i på kvällarna. Den är packad med omegasyror som 3-,6-,7-, och 9. Fylld med antioxidanter som skyddar huden. Boom.

Jag ärjust nu i Santa Fe, i New Mexico, för en fotografisk utbildning! Santa Fe är beläget 2300 m.ö.h och solen är superstark. På  resan har jag tagit med några favoriter! Andra har jag hittat här!

Själavård, kommersiellt dravel eller vetenskapligt utprovade molekyldofter som påverkar ens sinnestillstånd? Oavsett vad så är fenomenet neuro cosmetics här för att stanna.

När jag intervjuade den irländska trendanalytikern Helga Hertzig – Lavocah på Hint Creative Consultancy som är specialicerad på dofter, pratade hon om att vi i framtiden kommer att se allt fler skönhets- och doftmärken som är framställda för att påverka vårt sinne och välbehag.

”Dofter är ett väldigt effektivt sätt att nå våra mest primitiva delar av hjärnan. En doft kan föra oss tillbaka till vår barndom på några sekunder, en doft kan trösta, göra oss glada eller tillochmed göra oss mer köpglada. Neuro scents eller neuro cosmetics är ett fenomen som kommer att utvecklas starkt framöver”, förklarade hon för mig. Nu ploppar det upp det ena märket efter det andra med destination – själen.

Själv har jag fastnat för det fina märket Zephorium Chakra Aromatheraphy som jobbar med eteriska oljor och bergskristaller. Jag har fastnat för den turkosa flaskan som tillhör halschakrat och som tillsammans med affirmationer ska hjälpa mig i vardagen. I Sverige har sajten silkeslen.se produkterna

Jag delar Hannah Sjöströms övertygelse om att man inte behöver smutsa ner världen mer ännödvändigt för att förbli snygg, behålla frisyren eller kunna följa de senaste trenderna inom makeup.

I ens vilja att var fin ska inte följa död av försöksdjur, oetiska arbetsförhållande eller svårigheter för marina djur att överleva. I min värld finns det ingenting som man behöver i den kemisk-tekniska världen som inte finns i den naturligt framställda.

Jag läser Hannah Sjöströms bok med behållning även om den inte innehåller några revolutionerande nyheter eller uppmaningar.

Jag tycker att man kan se Hannahs bok som en uppslagsbok eller en fackbok när man behöver inspiration till att tänka grönt när det kommer till ens eget badrumsliv eller som en påminnelse om ens egen detox bland hyllorna.

Mest behållning har jag av avsnittet som behandlar hår och sls-shampo, men även avsnittet om hur man fasar ut konventionella produkter ur badrummet. Hannah blandar tips från egna erfarenheter med sporadiska hänvisningar till vetenskapliga rapporter och har man huvudet på skaft ser man till att inte bli skrämd av påstående om att “parabener ertappats i cancertumörer” (vilket det bara finns stöd för i en enda vetenskaplig rapport hittills och som kom i början på 90-talet) eller huruvida djupt näringsämnen (eller gifter för den delen) kan penetrera hudens barriärfunktion. ”Därom tvista di lärde” -som man säger i Lund.

Med detta sagt känner jag att jag kan rekommendera Hannahs bok till er och jag tror att ni får stor behållning av boken, så läs den.

Sommartider. Då åker guldoljorna fram. Den lilla solbränna man eventuellt lyckas få på de här nordliga breddgraderna förstärks av en skimrande olja. Här tipsar jag om mina 6 favoriter!

Vita Liberatas Marula dry oil spf 50,  gillar jag för att den doftar underbart gott av marulaolja och att den ger en lätt brun- utan- soleffekt när guldflagorna försvinner i duschen. Dessutom har den spf 50!. men smakar det så kostar det. Flarran går loss på 615 kr på Kicks

Isadora Bronzing shimmer oil, ger ett subtilt skimmer till ett bra pris. Oljan är torr och klerar inte. 159 kr på Lyko.se

Sothys Body Shimmering Oil är en guldskimrande olja som kan appliceras både på huden och i håret och är en lyxig olja som doftar gott av patchouli och citron. Kostar  runt 600 kr.

Två favoriter från den norra hemisfären är båda ekologiska!

”Never spring” heter Björk & Berries utmärkta guldolja som doftar björk, citron och cederträ. 277 kronor just nu på B&B:s egna hemsida!

Ryska märket Natura Siberica har jag haft ögonen på ända sedan 2012 när märket fick storslam nere på skönhetsmässna i italienska Bologna. Nu finns märket i Sverige sedan en tid tillbaka. Dera sköna Vivid vitamins innehåller hjortron, blåbär och nypon för att friska upp huden och håret med extra vitaminer. Ett riktigt fuýnd på Fyndiq just nu för 149 kronor

Min sista guldfavorit är också ett ekologiskt skimmer från västkusten. Beach babe från Moyana Corigan som nästan ger ett kopparskimmer! För under 200 kronor kommer du att skimra som en stjärna. Garanterat.