Jag fick frågan, vad är contouring, av Klickredaktionen på Aftonbladet, efter att de sett en bild på sångerskan Britney Spears som var så olik sig själv. Countoring, lät hennes management meddela. Hon har använt sig av contouring och har inte plastikopererat sig, var svaret.

Så vad är contouring?

Countouring är egentligen inget nytt. Det började på 80-talet under supermodell-eran med amerikanske makeupartisten Kevin Aucoin som var en mästare på det där. Han sminkade hela Hollywoodeliten under 90-talet och gick bort i  Aids bara 40 år gammal. Han jobbade med mörka och ljusa skuggor för att förstärka och försvaga uttryck i  ansikte eller på kroppen. Kevin jobbade med 5 olika bruna nyanser för att remodellera och skulptera modellernas ansikte och gav ut flera storsäljande böcker i ämnet.

Hur gör man?

Man investerar i en bra contourskuggset som exempelvis Smashboxs “Step by step contour kit” och ett gäng bra borstar. Tänk så här: Det du vill förstärka i din look: Mörka palletten. Det du vill ska poppa ut. Ljus skugga! Testa dig fram.

Varför är det så populärt?
På 80-talet var det den tidens svar på Photoshop… ett dataprogram som inte var så utvecklat då. Nu används tekniken snarare för att den digitala HD-tekniken är så utvecklad och minsta skavank syns mer och mer ju mer i en teveproduktion så att huden måste se perfekt ut. Fler och fler inser också vad mycket man kan göra med olika skuggtekniker så en gamal teknik har fått revival igen!

Sugen på att ändra hårfärg? Är du blondin men önskar att du var brunett? Rödhårig men vill vara blekt blondin? Ta en funderare innan du väljer för många steg från din naturliga hårfärg! Hudton och hårfärg hör nämligen ihop. Det har naturen fixat! Melaninet i huden, hudens pigment och hårfärgen ligger alltid nära varandra i harmoni.

Men det betyder inte att du behöver se ut som en trist råtta i håret. Med smarta färgningar kan du framhäva din egen hudton så att du ser brilljant ut! Med rätt nyans kan du stråla!

Blek som Cate Blanchet
Du passar i: Ljust blonda nyanser. Det gör att huden får fin porslinslyster, även om det kräver mycket underhåll. Som naturligt rödhårig, passar man annars i nästan alla nyanser av koppar.
Undvik: Brunt och mörkare nyanser. Då kan du se äldre och opigg ut för att färgerna bleker huden på ett onaturligt sätt.

Olivhud som Kim Kardashian
Du passar i: Den lite olivfärgade huden passar bra i chokladbrunt samt i blonda nyanser som inte är för guldiga eftersom huden då kan se gulaktig ut.
Undvik: Alla sorters röda nyanser, till exempel rödbrunt, för då får huden en rosa effekt och tillsammans med det röda håret ser det hemskt ut.

Cendré som Gisele Bündchen
Du passar i: Gisele har, trots sitt brasilianska ursprung, ett ganska skandinaviskt utseende där den naturliga hårfärgen är cendré och det gör att hennes hår är en perfekt nyans att färga eller bleka. Cendré kan kanske kännas som den tråkigaste färgen, men det positiva med det är att man passar i så gott som alla färger och nyanser.
Undvik: Inget särskilt, du passar i det mesta.

Rödhårig som Emma Stone

Är du rödhårig? Grattis. Det är en härlig hårfärg som du antingen kan förstärka med guldiga toner eller dämpa med lite kallare nyanser. Gå inte för många steg ifrån ditt ursprung. Låt färgen på din hy guida dig!

Du passar i: Varma toner av blont och koppar. Guld och värma slingor blir bäst.

Undvik: Att bleka håret. Kall hudton och rött blir också ofta en något negativ effekt.

Mörk som Rihanna
Du passar i: Den här hudtonen passar i nyanser som honungsguld. Det går också med mörkblond och brun med asktoner. Kalla nyanser dämpar värmen i huden och tar fram ögonfärgen och chokladtonen.
Undvik: Ljusblekt blond. Den blekta effekten ger en helhetsbild av slitet hår.

Blodrött, brandgult, lila, vinrött. Spelar ingen roll. I dag är det fredagen den 21 februari och idag har vi #lipstickfriday på jobbet. Jag har ett mörkt vinrött läppstift från Armani, Rouge D’Armani Sheer Lipstick nr 402  som jag fick låna av Maryam Ghahremani, vår försäljningschef.  Petra Weiss har Marvelous Moxies ”Gamechanger” på sig. Så fram med läppstiften! Rött är hett på catwalken också!

8 tips för att få läppstiftet att sitta länge:

1. Peela: Rena peelade läppar är a och o för att få bra livslängd på läppstiftet. Jane Iredale har en bra läpp-peeling. Läpparna ska vara rena, torra och fria från fnas.

2. Välj rätt läppstift: Ett torrt pigmentrikt läppstift sitter längre än ett silikonrikt pigmentfattigt läppstift. Just nu är det trendigt med matta läppstift så det är lätt att hitta ett som sitter länge.

3. Grunda: En silikonfri foundation eller concealer är bra att skapa en hållfast grund med över läpparna. Applicera väldigt tunt så att hela läppen täcks. Tunt, tunt!

4. Definition: Använd en fin läpp-penna för att hitta konturerna på läpparna. Gärna en nyans som är ett steg ljusare än läppstiftet. Det förhindrar att läppstiftet blöder och en ljus penna i kanten  ger en illusion av att läpparna är större än de är.

5. Applicera: Stryk på ditt läppstift med en fin pensel. Omsorgsfullt. Vill du att läppstiftet ska hålla länge och inte blöda ut i munnens fina linjer ska du hålla dig inom ramen för läpp-pennans definition.

6. Pudra. Det gamla knepet att fixera ett läppstift håller fortfarande. Men välj puder med omsorg. Undvik  puder med silikoner eftersom de glider och för läppstiftet att blöda. Dr Hauschka har ett bra silikonfritt transparent puder.

7. Applicera ett lager till: Detta lagret kan du applicera direkt på läppen med läppstiftet.

8. Läska av: Ta en tunn pappersservett och läska av läpparna med. Skit i läppglanset och ditt läppstift kommer att sitta bra mycket längre än du trott!

Lycka till!

För några veckor sedan fick jag förfrågan om att delta i en paneldebatt på Acadermia i Kista utanför Stockholm. Temat var ”Våga fråga” och skulle handla om hur utsatt och utlämnad man kan känna sig som patient i den här komersiella världen där mycket handlar om att kränga så mycket silikonbröst och behandlingar som möjligt.

I min egenskap som skönhetsredaktör på Aftonbladet har jag under flera år fått återkommande frågor från läsare som haft funderingar kring ingrepp, behandlingar och kliniker, så därför tackade jag ja. Två andra plastikkirurger deltog också i debatten om hur man kan uppmuntra patienter att ställa relevanta frågor när man väl sitter framför en läkare/kirurg i ett behandlingsrum. Charles Randquist från Victoriakliniken och Magnus Hober från Improva Plastikkirurgi representerade kirurgsidan.

Diskussionerna pendlade mellan frågor om etik, moral, utsatthet som patient och vilka frågor vi ska våga ställa för att minimera riskerna och besvikelserna med ett ingrepp. Eftersom vem som helst idag får injicera fillers är det viktigt att an som patient/kund är medveten om detta och är beredd på att man själv måste aktivt förskanska sig till informatioen. Föreläsningen var välbesökt vilket tyder på ett det är ett vikitgt ämne att hela tiden ta upp. Vi enades om att en hel del frågor är viktiga att ställa så som, vilken fillers kliniken använder (så att den inte är inköpt på nätet, typ), Vad kliniken har för försäkringar, vilken utbildning behandlaren har, före och efterbilder etc.

Med tanke på att mitt inlägg ”5 frågor du ska ställa till plastikkirurgen” är ett av de mest lästa inläggen här på bloggen så finns det uppenbarligen ett behov eller sug efter den här typen av viktiga frågor.

Funderar du på att lägga dig under kniven för att förändra ditt utseende? Ta ett varv till innan du bestämmer dig. Annars kan du komma att ångra dig. Ställ dig frågor som. För vem gör jag det här? Vem kommer att göra ingreppet och vad har jag för rättigheter som kund om det skulle gå fel.

Visst plastikkirurgi kanske kan ge dig ett nyfunnet självförtroende eller självkänsla men det finns tillfällen när plastikkirurgi görs av fel skäl. Så innan du träffar en plastikkirurg för en konsultation, se till att du inte gör av följande två skäl:

Hämnd
Amerikanska plastikkirurgen Anthony Youn beskrev nyligen ett reportage i CNN om att många av de kvinnorna som kommer till hans klinik och vill göra olika plastikkirurgiska ingrepp gör det för att ” få tillbaka ”  sina ex, alternativt att de är rädda för att bli lämnade av sina män. Vanligt är också att vilja genomgå en plastikoperation direkt efter en skilsmässa för att förbättra sitt utseende och därmed göra sina ex-makar svartsjuka. Antony Youn förklarar fenomenet för CNN:

”Vid min klinik i Detroit uppskattar jag att 20 procent av mina nya kvinnliga patienter nyligen har genomgått en skilsmässa. Är mina klienter nyskilda uppmanar jag alltid att vänta med plastikkirurgi tills de ” är i ett stabilare mentalt tillstånd, där ingreppet är mer övertänkt förklarar han. ”

eller:

För att behaga andra
Valet att genomgå en operation ska helt och hållet vara ditt eget och enbart din egen önskan. Det är din kropp och du måste leva med konsekvenserna. Så om en partner eller vän tycker att du ska göra en bröstförstoring eller fettsugning ska du höja ett varningens ögonbryn. Vill du personligen verkligen det här?. Om du känner minsta press att göra en plastikoperation, är det sannolikt någonting som du kanske innerst inne inte vill.

Konsultera en plastikkirurg som har lång erfarenhet och är medlem i SFEP (Svensk Förening för Estetisk Plastikkirurgi) och be han/hon noga gå igenom alla de risker, nackdelar och fördelar som det kirurgiska ingreppet kan innebära. Försäkra dig om att din läkare har ditt bästa i åtanke och är utbildad för att ställa de rätta frågorna. I intresseföreningen Svensk Förening för Estetisk Plastikkirurgi ingår specialister som har stor erfarenhet av olika typer av ingrepp och de är vana vid att hantera alla typer av frågor. I slutändan är valet om ingrepp ditt, så var noggrann i valet av plastikkirurg! Och – våga fråga. Inga frågor är för dumma eller knäppa.

5 viktigaste frågorna du bör ställa till plastikkirurgkliniken du anlitar

1 . Vilken typ av behandlingar erbjuder ni för just mina behov och vad finns det för alternativ till ingreppet?

2 . Erbjuder ni någon form av 3-dimensionellt dataprogram där man kan simulera slutresultatet?

3 . Vad händer om ingreppet misslyckas vad har jag för reklamationsmöjligheter och var vänder jag mig?

4. Hur många har ni behandlat med liknande förfrågningar, och kan jag få se före- och efter resultat. Är preparaten licensierade och godkända (be att få se förpackningarna)?

5. Är kirurgen som ska göra ingreppet medlem i Svensk Förening för Estetisk Plastikkirurgi och vilka försäkringar har ni?

I dag är den svenska plastikkirurgibranschen fortfarande oreglerad vilket innebär att man inte räknas som medicinsk ”patient” när man köper ett ingrepp utan man lyder under konsumentlagen. Ta noggrant reda på vad det innebär för dig och var beredd på vilka konsekvenser det har.

Det finns ju miljontals skönhets- och makeupprodukter där ute och det är väl ett önsketänkande att få in alla dessa miljontals innehållsförteckningar i en liten app, men Skin Deep från Environmental Working Group är i alla fall en bra början. De har 74 000 produkter identifierade i sin databas och nu släpps den som en app.

Detta är i sig en skattkista för alla som bryr sig om vad de smetar på huden. Själv älskar jag appen även om den inte täcker några av mina favoritmärken och svenska märken. Eftersom den är produktutvecklad i USA så är deras skönhetsmarknad överrepresenterad. Appen släpps även på japanska.

Environmental Working Group är en amerikansk intresseorganisation som är på konsumenternas sida när det kommer till gifter i samhället, i skönhetsprodukter, i vår omgivning och i maten. Gruppen samarbetar med en rad jurister och gör påtryckningar och håller koll på företag som är tvivelaktiga i sin produktion. De är också en organisation som arbetar för att utbilda och upplysa konsumenter om gifter i vår omgivning.

EWG’s Skin Deep Appen gör det möjligt för dig att leva smartare. Ett halleluja moment alltså.

Hälsokedjan Life listar i ett pressmeddelande vad man bör vara uppmärksam på i innehållsförteckningen på hudvårdsprodukter.

En undersökning de gjort visar nämligen att över hälften av svenskarna tycker att det är viktigt att deras hudvårdsprodukter är framställda av naturliga ingredienser.

Lär dig några ingredienser på INCI listan och du kan fasa ut miljöstressande ingredienser som är onödiga både för dig själv, naturen och din omgivning.

Life har listat några av de ämnen som man bör vara extra uppmärksam på när man läser innehållsförteckningen på hudprodukter och enligt Life (och mig) bör naturlig hudvård inte innehålla något av följande ämnen:

Triklosan

Verkar antibakteriellt. Mycket giftigt för naturen och gör bakterier motståndskraftiga mot antibiotika. Finns bland annat i tandkrämer och deodoranter. Skippa.

BHT/BHA
Ansamlas i mänsklig vävnad och försämrar immunförsvaret. Cancerogent och känd allergen. Har negativ påverkan på miljön.

Parabener
Finns forskning som visar att vissa parabener kan vara hormonstörande men många anser att det är båg de där undersökningarna. Bra alternativ är alkohol och syror från växter med lågt ph som förhindrar mikroorganismer att föröka sig.

Triethanolamine / Trichloroethane
Reagerar kemiskt med andra ämnen (t ex med nitratjoner i dricksvatten och förpackningar med konserveringsmedlet bronopol) och bildar nitrosaminer som lätt tränger genom huden och är leverskadande och cancerogena.

Disodium EDTA
EDTA finns ofta med som ingrediens i tvål och schampo. Är en ett ämne som ger en kemisk reaktion med vatten och övriga ingredienser så kallad kelatering som gör att smutsen inte fastnar tillbaka på det som ska rengöras. Negativ miljöpåverkan.

Formaldehyd
Återfinns bland annat i vissa nagellack och är starkt irriterande på ögon och luftvägar. Är allergi- och cancerframkallande. De flesta nagellacksproducenter har tagit bort dem men var uppmärksam på obskyra märken.

Dimethicone

Ej nedbrytbart i naturen. Negativ miljöpåverkan. Finns ofta i stylingprodukter för hår. Oljeinpackningar och sprayer som ska ge glans. Välj bort!

På hemsidan www.ditchon.se kan du ladda hem en e-bok om hur kemikalierna i vår hudvård och skönhetsprodukter påverkar oss.

Här kommer mer från Lifes undersökning:

Mer än varannan svensk, 51 procent, tycker nämligen att det är viktigt att de hudprodukter som de använder är framställda av naturliga ingredienser. Endast fyra procent anser att detta är helt oviktigt. Det visar en ny undersökning som hälsokedjan Life genomfört bland 1008 svarande.

Främst är det kvinnor och äldre personer som värdesätter bra hudvård. Så många som sex av tio kvinnor anser att det är viktigt att produkterna är naturligt framställda och bland personer över 55 år är det lika många som tycker samma sak.

– De företag som producerar hudvårdsprodukter jobbar med olika klassificeringar och märkningar för naturlig hudvård. Detta kan upplevas förvirrande som konsument. Som ledande hälsokedja känns det därför viktigt att vi har tydliga riktlinjer för att man ska kunna känna sig trygg när man handlar hos oss. Därför har Life tagit fram en egen policy som vi följer strikt när vi tar fram och köper in naturliga hudvårdsprodukter, säger Jan Wiberg, kvalitetsansvarig på Life Sverige.

Även om många produkter påstås vara naturliga eller ekologiska finns det en rad olika kriterier för klassificering. Samtidigt finns det ämnen som kan vara skadliga för både hälsa och miljö som man bör undvika i så hög grad som möjligt.

Är du, som jag, en ingrediensnörd, så är propylenglykol ett bra ämne att leta efter i INCI-listan. Gillar du ekologiska grejjor är detta en ingrediens som jag inte tycker ska ingå i gröna produkter eftersom det är sprunget ur petroliumindustrin. Det framställs syntetiskt ur gasen propan som utvinns ur petroleum. Propenoxid får reagera med vatten under tryck och vid temperaturer upp till 200°. Mono-, di- och tri-propylenglykol bildas då. Sedan blandas det glatt i allt från tandkrämer, deodoranter till badbomber och parfymer. You name it.

Propylenglykol är ett lösningsmedel som är vanligt som mjukgörare och smörjmedel vid industriell tillverkning men även i vanliga hudkrämer och schampo. Det är en sirapsliknande färglös vätska med sjukhusdoft som används på liknande sätt som alkoholer, dvs det löser upp. Exempelvis gör det krämer mindre klibbiga och är i viss mån antiseptiskt. I glycerintvålar finns det oftast mycket propylenglykol eftersom tvålarna annars skulle ”svettas” och bli mindre genomskinliga. I parfymstift gör det eteriska oljorna lättlösliga så att doftmolekylerna kan spridas.

Propylenglykol är relativt lätt nedbrytbart i naturen, men forskning visar att propylenglykol tas upp av huden och förs ut i kroppsvätskorna och vad de sedan tar vägen kan man ju fråga sig? Det finns ofta i tandkrämer eftersom det löser upp de eteriska oljorna så att de blir lättflyktiga. Forskarna tvistar huruvida de gör harm eller ej. Ämnet är känt att kunna ge en övergående sveda och värmekänsla på hud och slemhinnor. Propylenglykol som ligger an länge mot huden, som i krämer, kan ge känsliga personer kontakteksem.

Ammande mödrar får ofta rådet att inte smörja hudkrämer med propylenglykol som verksamt ämne på bröstvårtorna, för att inte i onödan ska exponera barnet. Propylenglykol anses som hyfsat lätt för naturen att bryta ner så jag antar att det är därför som lösningsmedlet är godkänt av Svenska naturskyddsföreningen som ”Bra Miljöval”. Efter detta lilla inlägg får ni avgöra själv om ni vill ha det på huden eller ej! Det är ”ert val”. Tjabang!

Namn i INCI-listan: Propylenglykol, 1,2-propylenglykol, 1,2-propandiol, 1,2-dihydroxipropan, propan-1,2-diol, metyletylenglykol, syntetiskt glycerin, monopropylenglykol.  Propylene glycol, E-nummer: E 1520 Propan-1,2-diol

Källor: Marie Lodén, shenet.se, Livsmedelsverket.

Förväxla inte med Polyetylenglykol, PEG. Det kommer jag att snacka om i et annat inlägg!

Har du funderat på en syramantelbehandling av huden men inte kommit dig för. Då tycker jag att du kan testa Brazilian Peel som är en AHA (Alpha Hydroxy Acids) behandling för hemmabruk. 2010 fick produkten tidningen Allures genombrottspris det året. Sedan dess har det varit ganska tyst om den. Det är synd. För det

Vad händer när man applicerar en AHA-syra?

Syrorna försvagar eller löser upp de bindande egenskaperna hos lipiderna (”limmet”) som håller ihop de döda cellerna. Det yttre hudlagret ”peelas” av och får de undre nya hudcellerna att lättare nå hudytan.

Den stora frågan när det kommer till AHA-syror är just vilken typ man ska välja, det finns ju ett antal olika där ute på marknaden och alla har olika targets.

Så här kan du tänka kring AHA-syror: Vad är ditt behov?

Bleka pigmentfläckar, dämpa torrhetsrynkor? Välj glykolsyra (glycoic acid)som är vattenlöslig och förhållandevis mild.

Återfukta en torr och känslig hud? – Välj mjölksyra (lactic acid)

Fräscha upp en oren och glåmig hy? – Välj en BHA-syran (salicylic acid) som är antiseptisk och fettlöslig.

Det som är vanskligt med syrabehandlingar är PH-värdet på produkten. På hudvårdskliniker har de starkare syror som går ner så lågt som till 3-4 i ph och då penetrerar det ner ordentligt i huden. En poppis syra på kliniker är mandelsyran som går djupt ner i hudens olika lager. Så här starka syror säljs inte i seriösa e-skönhetsbutiker så du kan lugnt pröva dig fram på egen hand. Olika pads är bra. Kolla efter märken som Dr Dennis Gross, Priori, Jan Marini, Nimue och Exuviance. Samtliga pionjärer på olika sammansättningar av AHA- och BHA-syror.

Kontrollera alltid din huds känslighet genom att testa AHA-syran på en mindre hudyta innan du börjar behandlingen och använd alltid minst spf 15 i minst sju dagar efter behandling.

Just i detta nu kan ni se en tv-inspelning för Wellness Magazine om hur kroppsidealen har sett ut i världen genom tiderna och vad vi har framför oss. Jag beskriver hur olika strömningar påverkat vårt utseende och vad som har gjort att vi sett ut som vi gjort. I TV-soffan: Mia Törnblom och jag.

Här är länken till klippet, vår diskussion börjar 14.07 in i reportaget

http://tv.aftonbladet.se/webbtv/nyheter/kropp-och-halsa/wellness/article23139.ab