Jag är glad att annonsera att jag blivit utsedd att ingå i juryn för European Natural Beauty Awards 2024. Det är ett ”europeiskt pris för skönhetsbranschen uppmärksammar de bästa naturkosmetikprodukterna samt branschfolk i Europa som på ett betydande sätt har bidragit till sektorns tillväxt”.

Jag är en av ett 30-tal jurymedlemmar som kommer från olika organisationer och branscher. Produkterna som utvärderas måste ha ett naturligt ursprung på 99 procent och vara fria från ingredienser från den fossila industrin. Tack för förtroendet! Det här ska bli spännande!

För er som inte vet det så är jag sedan flera år tillbaka yogalärare. När jag för några år sen började göra research för min bok ”Hello Glow – vägen till strålande hud” (Norstedts) testade jag ansiktsyoga. Jag satt under en sommar i bilen när vi for kors och tvärs över landet och gjorde olika övningar för ansiktet och det kändes riktigt bra.

Men ni vet hur det är ibland när man testar något nytt, det kan vara kul i tre veckor och sen släpper man taget om det. Så var det med ansiktsyogan då.

Men lite senare tog jag upp det igen och denna gången gick jag en certifierad lärarutbildning för att verkligen lära mig ordentligt. Sedan januari 2022 håller jag regelbundet klasser online och en regelbunden praktik har verkligen gjort skillnad för mig. Jag har haft ganska trötta ögonlock i många år, men nu är ögonlocken inte alls lika tunga. Mina 11-linjer, ni vet de vertikala linjerna mellan ögonbrynen är mycket mindre och kinderna är mycket mer plumpade. Och huden ser riktigt fin ut.

Hur fungerar ansiktsyoga?

Ansiktsyoga innefattar en samling av olika rörelser för ansiktet, för att komma åt ansiktets muskler. Men i den ansiktsyoga som jag lär ut gör vi också olika massagetekniker för huden/ansiktet, vi arbetar med andningen, hållningen, lymfflödet (jag är också lymfyogalärare) och även akupressur.

Under en timme går vi igenom hela ansiktet, men uppvärmning av axlar, nacke och hals, och sen jobbar vi oss från pannan ned till dekolletaget. Det är verkligen en må-bra-stund.

Några intressanta insikter:
• Musklerna i ansiktet fäster i huden. Så tonade muskler = tajtare hud.
• Vi behöver jobba mycket mer med avspänning av muskler än vad vi tror.

Prova ansiktsyoga online med mig!

Om du vill testa en klass är det bara att sajna upp dig på mitt nyhetsbrev som du hittar på min hemsida, YouBloom. Där kan du läsa mer om mina tankar kring ansiktsyoga och hur det funkar. Jag skickar ut ett nyhetsbrev regelbundet och där hittar du all info om kommande klasser och hur man bokar mm.

Vore kul om några av Skönhetsredaktörernas läsare ville testa – varmt välkomna! 🌟🌸

Är du i mood för somriga krispiga sommardofter? Då ska du ta en titt på den här lineupen som slår det mesta när det kommer till nyskördade gröna stjälkar med modesta blomblad som möter bombastiska nektar.

Vårens mest intressanta parfymsläpp står danska Flora Danica för, inspirerad av den handkolorerade florautgåvan utgiven 1761 som var föregångare till Carl von Linnés klassificeringssystem. Parfymhusets grundare var i Stockholm för att presentera den första kvartetten på ett Hem i Stockholm och botanikern och lektorn Henning Knudsen, ägare av en äkta utgåva av Flora Danica som vi fick bläddra i. Historiens vingslag var närvarande. Vilken klenod. På samma pressmöte fick vi även lyssna till parfymören Olivier Cresp från Grasse, som är parfymören bakom Amber Eco parfymen i serien. Han erkänner att han aldrig varit i Danmark, men att han blev inspirerad när böckerna presenterades för honom och han ville ”skapa en doft som varken var för söt, eller för blommig, utan mer örtig”.

Ett annat danskt parfymhus är Alustre (”Spectre 747–500”) som varit en riktig ögonöppnare för mig och den inspirerande diamantfeber som märket är sprunget ur. Det här är en väldigt grön och fräsch doft byggs på mandarin, jordgubbar, blåbär, ylang ylang och ambergris. Väldigt härlig doft.

Svenska Maya Njie har tolkat den svenskaste av alla blommor – syren, medan Arina Franzen komponerat en finstämt botanisk grön doft i flaska från samma glasbruk som levererar till Chanel. En ny botanisk doftfavorit. Hampa, hinoki, lindblommor, verbena.

Nya forskningsresultat visar att omega -3 effektivt reducerar acne. Att socker och snabba kolhydrater potentiellt kan förvärra akne visar forskning, sedan tidigare. Likaså slår studier fast att det kan vara en dålig idé att dricka mycket mjölk och vi pratar då flera stora glas mjölk om dagen… inte en skvätt mjölk i kaffet. Anledningen är att mjölkproteinerna innehåller tillväxtfaktorer, bland annat så kallat IGF, som i kroppen kan påverka våra egna tillväxtfaktorer på ett sätt så att talgkörtlar blir hyperaktiva, med risk för att utveckla akne.
Professorn och hudläkaren Christian Grønhøj Touborg vid Rigshospitalet i Köpenhamn, författare till boken ”Glød” skriver i sin bok att ”Risken för att utveckla akne är redan programmerad i DNA:t från befruktningen” .

Omega-3 är en fettsyra som är noggrant studerad när det kommer till intag mot akne. 2021 kom det en större studie från Harvard, där 25 000 friska personer deltog, och som dokumenterar hur D-vitamin och omega 3-fettsyror förebygger och hämmar inflammation hos 40 procent av personerna. Inflammation är det triggar tillstånd i huden som akne, psoriasis eller rosacea. För det andra är det redan dokumenterat att omega 3-fettsyror bidrar till en smidigare hud, liksom en studie från Manchester Universitet har visat att huden blir lite mer motståndskraftig mot UV-strålning.

I en undersökning publicerad i Journal of Cosmetic Dermatology, som omfattade 60 personer med mild till måttlig akne, ledde en så kallad medelhavsdiet tillsammans med intag av omega 3-fettsyretillskott till betydligt mindre inflammation i huden – plus en förbättrad livskvalitet. Aknens svårighetsgrad minskade markant hos dem som nådde de önskade omega 3-fettsyranivåerna under studien.

Huvudförfattaren bakom studien, läkaren Anne Guertler, från Ludwig Maximilian Universitet i München sammanfattar studien med att kostrekommendationer bör, i mycket högre grad än nu, ingå som ett värdefullt komplement till varje aknebehandling.

Vad är Omega-3?

Omega-3-fettsyror är en typ av fleromättade fettsyror som är viktiga för flera av kroppens funktioner. De inkluderar tre huvudsakliga typer:

1. Alfa-linolensyra (ALA) – som finns i vegetabiliska oljor, nötter, frön och grönsaker.
2. Eikosapentaensyra (EPA) – som finns i fet fisk, fiskoljor och vissa alger.
3. Dokosahexaensyra (DHA) – som också finns i fet fisk, fiskoljor och vissa alger.

Omega-3-fettsyror är viktiga för hjärnans funktion, hjärtats hälsa och har antiinflammatoriska egenskaper

Nu står semestern för dörren och lata dagar ligger förhoppningsvis framför oss.  För mig kommer sommaren att fyllas av små resor runt i landet, bada, vandra i naturen och bara gotta mig. Jag har under årens lopp hittat mina skönhetsrutiner och produkter som passar perfekt på sommaren. Här är några tips från mig:

1. Solskydd. Behöver jag ens nämna den viktigaste produkten av alla? Om man bränner sig i solen ökar risken för hudcancer och visste du att 10 människor om dagen dör i Sverige pga av malignt melanom – skador de fått från solen. Jag väljer alltid solskydd med mineraler som solskydd, alltså de skydd som är naturliga/ekologiska och som är miljövänliga och inte skadar djur eller tex koraller.
Favorit: Patyka, Sun Spray Body, SPF 30. 

2. Spraybalsam. Mitt hår brukar bli knastertorrt på sommaren och en av mina räddningar är spraybalsam. Jag sover också med inpackning i håret en gång i veckan under sommaren för att verkligen dränka håret i fukt. Men på dagarna när det är risigt värre sprayar jag med en leave in conditioner så håller sig håret lugnt och fint!
Favorit: Hydration Detangler + UV Barrier från Rahua. 

3. Travel- size. Visst är det jobbigt att släpa med sig stora förpackningar av kropps- och hårprodukter när man är ute och reser? Det tar plats i packningen och det är tungt! Jag gillar att botanisera bland mindre förpackningar, travelsize och minisar i allt från duschkräm till hårvård. Favoriterna är schampo och balsam från svenska Bruns – supersöta minisar! 

4. Fotkräm. Jag brukar vara noga med mina fötter (som yogalärare vill man ju vara fin om fötterna) och extra mycket på sommaren när de ska ut och visa upp sig i sandaler. Jag blir också torrare på sommaren, så jag smörjer mig med fotkräm varje dag. Visste du att man absolut kan smörja sig till finare fötter?
Favorit: Svenskproducerad ekologisk fotkräm från Care of Gerd. 

5. Bronzer.  Jag använder nästan aldrig bronzer på vinterhalvåret eller sysslar med avancerad contouring, men på sommaren! Då får bronzern gärna komma fram. Jag använder den allra helst som rouge, men för att framhäva lite färg.
Favorit: Baked Bronzer Sunkissed från Inika. 

6. Kroppsolja! Om jag ska på sommarfest med avklippta jeans eller klänning och vill visa upp extra snygga ben – då ser jag till att smörja in dem med en härlig kroppsolja som dessutom doftar gott. Oljan ger snyggt glow till huden och dessutom får du riktigt nyttig återfuktning. En riktigt fräsch sommarfavorit är Weledas Body Oil Citrus.

7. Handkräm. Precis som jag blir lite extra torr om fötterna på sommaren, blir jag också torr om händerna. Så en lätt, återfuktande handkräm får gärna finnas i min väska på sommaren. Har den inbyggt UV-skydd blir jag extra glad, även om det är ovanligt.
Favorit: Maria Åkerbergs Hand Cream Beautiful med solfilter. 

En månad bort och vi har ett OS i Paris runt hörnet. Nya på spelplanen över influensers i skönhetsindustrin, är just idrottsstjärnorna. Åtminstone om man ska tro på vilka som kammat hem några av de mest luktrativa kontrakten som florerar i branschen just nu.

Hårmärket K18 utsåg nyligen gymnasten Simone Biles (som har 37 OS- och VM-medaljer) till sin ambassadör. Och tennisikonen Serena Williams, som nyligen lade racket på hyllan, är bland de senaste av sportstjärnor som tagit sig in i kosmetikaindustrin. WYN, heter hennes nya makeup-serie.  Och inom tenniscore-boomen, som dominerar mode- och skönhetsvärlden just nu, hittar vi två andra tennisess nämligen Naomi Osaka och Maria Sharapova.

https://www.instagram.com/wyn/

Även den amerikanska basketspelaren LeBron James och den tidigare brottaren Dwayne Johnson har lanserat egna hudvårdmärken. Idrottsarenorna har helt klart blivit den nya spelplanen för investerare. Maria Sharapova investerade i solskyddslinjen Supergoop 2014 och Naomi Osaka lanserade Kinlò 2021, en hudvårdslinje utformad för melaninrik hud. Hon tände den olympiska elden för de Olympiska sommarspelen 2020 i Tokyo och är en stor stjärna i hemlandet.

Den pensionerade italienska simmaren Federica Pelligrini lanserade hudvårdsmärket Fit.Fe by Fede 2022 och den bortgångna basketstjärnan Kobe Bryant var tidig i att anta trenden genom att lansera sin egen manliga groominglinje, Art of Sport, 2018.

I Skandinavien har Estée Lauder kontrakterat landslagspelarna i fotboll, och paret, Magdalena Eriksson (till höger, nedan) och den danska storstjärnan Pernille Harder. De spelar båda i Bayern München och representerar sina länders landslag och tillsammans frontar Estée Lauders nya kampanj ”My shade my story” en foundation med 60 nyanser.
”Vi försöker vara bra förebilder och visa att man har både starka och svaga sidor.
Vi spelar i ett lag och det är viktigt att man stöttar varandra, ensam är aldrig stark men tillsammans kan man göra skillnad”. 

Detta är två starka kvinnliga förebilder som rör sig i helt andra miljöer än vanliga influensers, och därför är de extra attraktiva. De når andra målgrupper än redan intresserade och de har stora fanskaror bland personer som vanligtvis kanske aldrig reflekterar över makeup och smink. Estée Lauder vill med kampanjen ”stärka kvinnor att definiera sin tidlösa skönhet utan gränser, skapat av kvinnor för kvinnor”, säger de i sin kommunikation.

Lush Cosmetics ska börja kompostera sitt avfall från fruktrester, grönsaker och örter som används i tillverkningen av Lushs färskaste produkter. ”The Waste Lab”, baserat i Förenade Arabemiraten och Dubai och jorden från komposten kommer att används till ”projekt som stöttar lokala jordbruk, förbättrar jordkvalitén och uppmuntrar regenerativa metoder”, säger Matilda Håkansson Bolve, kommunkationsansvarig på Lush Sverige.

Det nya partnerskapet i Dubai görs med ett start-up-företag grundat av två kvinnor som har som affärsidé att minska matsvinnet. Företaget The Waist Lab komposterar redan idag matrester från hotell, företag, restauranger i Dubai med omnejd.

Lushs fabrik som ligger i Jebel Ali, i utkanten av Dubai, producerar cirka 25 olika produkter som är färska. Färsk frukt, grönsaker och örter används ofta som ingredienser i rengöringsprodukterna, peeling och masker.

”Vi var överlyckliga att hitta en partner som The Waste Lab, ett företag som delar vår vision om en cirkulär ekonomi,” säger Anita Baker, verkställande direktör för Lush, till Cosmetic Business. Hon tillägger i intervjun: ”Hållbarhet är helt enkelt inte tillräckligt, regenerativa metoder, cirkulativa metoder och permakultur är alla nödvändiga.”

Lara Hussein, VD för The Waste Lab  till höger), grundade företaget tillsammans med Ceylan Uren ( till vänster) 2021. Hussein tilläger i intervjun med Cosmetic Business att: ”Vårt samarbete vid Lushs tillverkningshub i Jebel Ali visar hur innovativ och naturbaserad avfallshantering kan omvandla matrester till värdefull kompost. Kompostmaterialet som blir till jord minskar inte bara avfall utan stödjer också lokala gårdar genom att berika jorden och främja regenerativt jordbruk”.

Enligt Hussein används Lushs rester för att utveckla kompostblandningar – till en början i forsknings- och utvecklingsfasen – för att stödja lokala gårdar, förbättra markkvaliteten och främja regenerativa jordbruksmetoder.
Förenade Arabemiraten har som mål att uppnå nollvision av avfall till år 2050.

Det cirkulära projektet är inte det enda som Lush Cosmetics är involverade i:

”Vi försöker hitta så bra lösningar, så lokalt som möjligt för vår produktion. I Storbritannien har vi till exempel startat vår Green Hub, ett projekt för en cirkulär ekonomi när det kommer till produktion, vattenanvändning med mera”, berättar Matilda Håkansson Bolve, kommunikationsansvarig på Lush Sverige.

Jag har från och till upplevt att huden ballar ur på sommaren och särskilt på försommaren. Det brukar vara värst i maj/juni och sen lugnar det ner sig i juli/augusti. Jag har funderat på varför detta sker och fått olika förklaringar; soleksem, allergi, hormonella förändringar, rosacea.

Men jag har kommit fram till att det är min hud som reagerar på säsongsskiftet, att det blir varmare och att luften förändras. Det har blivit värre med åldern, så helt klart att hormonerna spelar in.

I början av sommaren är huden irriterad och röd med röda prickar och finnar. Den blir extra känslig under ett antal veckor.

Så gör jag för att lugna huden:

• Slutar med peeling och kraftiga rengöringar.
• Undviker serum och annat med alltför aktiva ingredienser.
• Håller mig borta från solen.
• Använder hudvård för känslig hud.

Sen lugnar sig huden efter ett par veckor och det röda försvinner, och kvar är finnar som kommer varannan dag.

Så ändrar jag min hudvårdsrutin på sommaren

En viktig insikt som har landat är att det blir för mycket med ansiktsolja för mig på sommaren. Som om att min hud blir för mättad av det. När jag pausar dem, så brukar finnarna lägga sig efter ett par veckor.

• Därför pausar jag alla ansiktsoljor under sommarmånaderna. (Möjligtvis använder jag dem till natten.)

• Ökar på fuktintaget – fuktserum varje dag, morgon och kväll.

• Lägger till ett essence som bidrar med fukt.

Jag noterar också att jag ibland reagerar på olika solskydd. Som att huden får ett par utbrott i början när jag använder dem, och sen släpper det.

Så jag tillhör dem som verkligen måste förändra min hudvårdsrutin på sommaren. Men nu när jag vet hur man gör, får jag inte längre panik när huden ballar ur, jag vet hur jag kommer till rätta med det.

Förklimakteriet förändrar huden

Men förklimakteriet spelar också in i mitt fall. När vi åldras förändras huden. Det är ju en massa åldringsprocesser som sker i hela kroppen, i alla organ och självklart även i huden. Så det som passade mig för 10 år sen, passar troligen inte i dag.

Många kvinnor får mycket mer känslig hud under klimakteriet, reagerar kraftigare på sol, får problemhud och rodnad. Då gäller det att se över sina produkter, se över livsstilen (mat, motion, vila) och anpassa därefter.

Gör en ansiktsbehandling när säsongerna skiftar

Jag har träffat många kloka hudterapeuter under åren och ett viktigt tips är att gå och göra en ansiktsbehandling när säsongerna skiftar. Detta för att förbereda huden och göra den redo. Och det är alltid bra att få en aktuell status på huden, så att man kan anpassa sin hudvård efter det.

PS – Jag är ganska nyinflyttad till Göteborg – tipsa gärna mig var jag kan få en härlig ansiktsbehandling – gärna med naturliga/ekologiska hudvårdsprodukter! 

CAIA, Bianca Ingrossos sminkföretag, har anmälts av Kemikalieinspektionen efter att de hittat PFAS i en av henne sminkpennor. Ämnet perfluorononyl dimethicone är en PFAS-kemikalie, så kallad evighetskemikalie och svår för naturen  att bryta ner. Kemikalieinspektionen valde att åtalsamäla företaget.

Det var när Kemikalieinspektionen gjorde en kontroll i ett gemensamt EU-projekt som ämnet hittades. Kemikalieinspektionen har tidigare gjort kontroller av olika företags makeup- och sminkprodukter för att förbereda en påskyndning av förbud av PFAS inom EU, då hittade man PFAS i ett 30-tal olika produkter. I en artikelserie jag gjorde för Aftonbladet kunde jag visa att Läkemedelsverket som har förordningen att följa upp produkter som släpps på marknaden, inte gjort ett enda stickprov för att upptäcka PFAS. Något som ledde till en interpellation i Riksdagen.

PFAS-ämnen påverkar fertiliteten negativt och är även misstänkt cancerframkallande, skriver Kemikalieinspektionen i sin anmälan. I april meddelade Caia att de tagit bort läppennan från marknaden.

Solskydd i tablettform. Kan det vara framtiden?  Ny lovande dansk forskning tyder på att vi närmar oss möjligheten att äta oss till solskydd, skriver Børsens skönhetsredaktör Anette Kristine Poulsen på sin blogg Beautyspace. Och då handlar det inte om kosttillskott och betakaroten utan om helt andra substanser.
Det är hudläkarteamet Flemming Andersen, Merete Hædersdal, Peter Bjerring och apotekaren Catharina Lerche som leder forskningen kring vilka ämnen som kan skydda huden inifrån. Forskning har inte en kosmetisk ingång, för att motverka åldrad hud, utan en medicinsk prioritet och under läkemedelsstandard. Hudcancer är nämligen en av de vanligaste cancerformerna och på uppgång speciellt i Skandinavien.
Studien utförs av kunskapscentrum för hudcancer på Bispebjerg sjukhus där molekylärbiomedicinaren Celina Pihl forskat i möjligheterna att undvika att bli röd och framför allt bränd genom skyddande läkemedel.

Celina Pihl har undersökt en handfull ämnen som har det gemensamt att de ska ätas istället för att smörjas på. De lovande komponenterna som visat sig skydda huden är ämnen som vi redan känner till, till exempel flavonoider, polyfenoler, antioxidanter, växtfenoler och vitamin B3.
”Normalt när man tänker på solskydd, är allt fokus på solkräm, högre solskyddsfaktor, bättre känsla på huden – men de ökande fallen av hudcancer har visat att vi helt enkelt måste tänka seriöst på kompletterande lösningar, eftersom vi vet att folk är dåliga på att smörja in sig. Så det att vi visade ett effektivt skydd med oral leverans var en trevlig överraskning med de möjligheter som nu kan uppstå från projektet.”, kommenterar Celina Pihl forskningsresultaten i intervjun.

Hudläkare Flemming Andersen är entusiastisk över den förkliniska studien:
”Det är bra att få bekräftelse på de idéer vi har haft under ett par år nu. Även om det fortfarande är en bit kvar till att få just den cocktail av aktiva ämnen som kan skydda oss lika bra som kläder och solfaktor. Man kan alltså inte börja dricka mer grönt te, jaga polyfenoler eller ta B3-vitamin och tro att man är skyddad mot solen. Saker tar tid.”, enligt intervjun i Beautyspace.

Läs mer om studierna här:
 ”Pre-clinical investigations of oral photoprotection to prevent keratinocyte carcinoma.”