Cannabisolja är den nya inne-ingrediensen när det kommer till hudvård. Numer kan man hitta den hajpade oljan som utvinns ur hampaväxten i allt från primers, till schampo, balsam, hudkrämer och salvor. Vad är då kruxet med CBD-olja kontra hampafröolja och vad är hönan och vad är ägget? Jag tog hjälp av docenten i experimentell dermatologi. Marie Lodén på Eviderm Institute AB i Solna.

Vad är det för skillnad mellan hampafrö-olja och CBD-olja?
”Hampafröolja är den olja som utvinns ur växten cannabis sativas frön och innehåller inte THC. CBD- oljan, i sin tur, utvinns från växtdelarna på hampaväxten och kan innehålla ett hundratal olika cannabinoider, som exempelvis tetrahydrocannabinol som förkortas THC. THC är det ämnet som står för merparten av ruset om man röker cannabis och har inget med hudvård att göra”, förklarar Marie Lodén,

”Sverige följer en restriktiv politik när det gäller produkter som kan länkas till narkotika. Man får inte påstå något om en produkts effekt som inte är uttryckligen bevisat och då ska det finnas studier som bevisar effekten på den enskilda produkten. Det har blivit trendigt helt enkelt och det kanske inte är lika spännande att skriva hampafröolja som cannabis på flaskorna, säger Josefin Liljeteg, Biträdande enhetschef på Läkemedelsverket i Sverige.

 
Vad kan CBD-oljan göra för huden som inte andra oljor kan?
”Oljan marknadsförs som antiinflammatorisk, lugnande och att den kan minska hudens fettproduktion. Det finns massor av andra ingredienser i kosmetika som också tillskrivs likadana funktioner. Att använda CDB-olja för att åstadkomma samma effekter kan stå en dyrt och vara riskfyllt”.

Varför är det så kontroversiellt med CBD? 
”CBD är förbjudet i kosmetika i Europa om det utvinns ur cannabisväxtens blomedelar”.
Kan man kanske utvinna CBD ur andra växter och därmed komma runt hampa-problematiken?
”Senaste nytt är att ett japanskt juice-företag identifierat CBD i apelsinskal och då är den ju en hampa-fri CBD-olja. Det öppnar upp möjligheter för juiceföretaget att hitta nya kunder och använda apelsinskal som annars skulle hamna i soporna”.
Kan det slinka med THC i oljan och vad innebär det att CBD är läkemedelsklassat i Sverige?
”THC klassas som narkotika. Hittar man THC i råvaran eller hudkrämen så gör man sig skyldig till narkotikabrott, vilket borde var avskräckande på såväl försäljningsställen som användare av produkten. Att CBD kan användas som läkemedel betyder ingenting. Vatten och glycerin används också som läkemedel i tillägg till massor av andra ingredienser i kosmetika. Det är mekanismen och storleken på effekten, samt marknadsföringen som har betydelse. Kosmetika som sägs påverka sjukdomar är helt enkelt inte tillåtet”.

Tillägg:
I EU:s kosmetikaregister Cosing är CBD -oljan registrerad för att ha följande funktioner på huden: Antioxiderande, antiseborreisk, dvs hjälpa mot mjällproduktion samt skydda och smörja huden.

Vad är Cannabis?
Marijuana i växtform och hasch i kådform är den psykoaktiva drog som utvinns från plantor i växtsläktet cannabis i medicinskt eller i rekreationssyfte. Av totalt 483 kända aktiva komponenter i cannabis utgörs den största av tetrahydrocannabinol THC som ger ruset. Minst 84 stycken är andra cannabinoider, som cannabidiol (CBD), cannabinol (CBN), tetrahydrocannabivarin (THCV). Termen medicinsk cannabis refererar till den cannabis som skrivs ut av läkare, något som är tillåtet i Kanada, Belgien, Australien, Nederländerna, Tyskland, Spanien och 31 amerikanska delstater. 2018 legaliserades cannabis även i Sydafrika och Kanada.

Fler och fler blir nyfikna på ekologiska parfymer även om definitionerna av vad en ekoparfym är och hur den framställs, skiftar från olika producenter. Vi har valt de parfymtillverkarna som har en uttalad hållbarhetsstrategi och baserar sina dofter med respekt för naturen.

Vad är skillnad på ekologisk parfym och syntetiskt framställd doft?

Ekologisk parfym görs ofta av essentiella oljor och ekologiskt framställd alkohol. Syntetiska dofter görs för det mesta numera av laboratorieframställda doftmolekyler som av parfymörer anses mer stabila och oföränderliga. De naturliga dofterna är ofta aningen flyktiga eftersom man inte använder syntetiska fixeringsmedel i dofterna. I somliga fall är det mer hållbart att använda syntetiskt framställda doftmolekyler än att använda exotiska växter som exempelvis sandelträ. Sandelträ är på utrotnongsgränsen på grund av sin dyrbara olja.

Från vänster översta raden: (OBS, länkarna är inga affiliate-länkar. Vi tjänar inte stålar på våra tips!)

Ime Natural Perfume, Cool, alkohol från sockerrör och essentiella oljor från citrus och ett tydligt hallonackord. Natural perfume. 420 kr/30 ml. Ime-natural-perfume.com.au

Art de parfum, Gin and Tonic Cologne, Grapefruktskal, enbarr , gurka samt essentiella oljor från kardemumma, enbär och cederträ.  Natural spray, 50 ml. Sniph.com.

April Aromatics, Rose L’Orange, Natural Parfume, Rosor, neroli, mandarin och vanilj. Edp 1690 kr/50 ml. Aprilaromatics.com

Hiram Green, Arbolé.  Patchouli, cederträ och sammetslent sandelträ, vanilj och tonkaböna ger en söt och pudrig bas. 100% naturliga och vegansk. 1600 kr/50 ml. cowparfymeri.se.

Mittersta raden från vänster:

Neom, aromatisk rumsspray gjord på essentiella oljor från sju olika växter bland andra neroli, mimosa och citron. Finns även som parfymer. 299 kr/100 ml.
Aliceandwhite.com

Mitchell and Peach, English growers. Essentiella oljor från citron, apelsin, koriander, mynta och cederträ, Edt, 799 kr/50 ml. Aliceandwhite.com.

Björk and Berries, Fjällsjö, 72 procent ekologiska ingredienser samt alkohol gjord på ekologisk odlad spannmål. Mysk, ambrette och bomull. Edp 890 kr/50 ml. Här kan du läsa om hur Björk & Berries tänker kring framställningen av sin ekologiska parfym

Clean Reserve, Sel Santal, ekologisk- och fairtradeframställd parfym. Aloeverajuice, styrax, oud, saffran och citronfikon. Edp 749 kr/50 ml. Lyko.

Elexir & Co, Presence(s) Bach, No1. Essentiella oljor från klematis, pinje, vildros, kaprifol och ek. Natural spray, Edp, 495 kr/55 ml. lesfleursdebach.com

Abel, Pink Iris. Holländsk ekoparfym med noter som peppar, grapefrukt, iris, ros, jasmin, vanilj och musk.100 procent Natural Edp, Sniph.com

Nedersta raden:

100 Bon, Mimosa & Héliotrope Poudré. Ekologisk framställd parfym gjord på alkohol från ekologiskt odlad vete och 100 procent spårbara ingredienser. Refillbara. Mimosa, heliotrop och puder. Eau Concentrée 495 kr/ 50 ml. Kicks.

Unique Beauty, Ingrid, danskproducerad ekocertifierad parfym med 71 procent ekologiska ingredienser. Rosor, blomster och vanilj. Edp 729 kr/50 ml. Kissedbyeco.se

Organics by Sara, Perfume oil, Fresh vanilj. Svenskproducerad ekologisk parfym med vanilj och ett stråk av citron. 279 kr/10 ml. Happygreen.se

Swiss Cashmere, Green Luxury, Parfym från Schweiziska Alperna där vilda blommor som vårkrokus och örter extraherats med en unik metod ”Nature print” utan att växterna behövts plockas. 575 kr/75 ml. Manor.ch.

Odorem Mundi, Liberi, svenskproducerad ekoparfym. Citrus, iris och vanilj. 50 ml. Sniph.com.

I reportaget har vi fotograferat parfymmärken som har en uttalad hållbarhetsstrategi och naturliga ingredienser i fokus. Tack till kravmärkta Örbyhus slottsträdgård i Uppland där vi fotograferade.

Operasångaren och hbtq-debattören Rickard Söderberg, har tillsammans med Wise Organics.tagit fram en parfym tillägnad transaktivisten Marsha P. Johnson.

Här på bloggen tar vi aktivt ställning för hållbarhet, mångfald och inkludering. I dessa dagar med Black lives matter – demonstrationer runt om i världen innebär det från vår sida ett extra fokus på makeup-och hudvårdsmärken startade av mörkhyade. Här har vi samlat 10 märken, bland många,  som du kan supporta.

Maréna Beauté

Svenska makeupmärket Maréna Beauté startades av makeupartisten  Diarry Maréna, ursprungligen från Senegal, 2015. Hon startade märket då hon märkte att utbudet var begränsat för mörkare hudtyper när det kom till makeup. 2017 fick Maréna Beauté en Beauty Oscar för bästa svenska makeupmärke.

Och här har vi testat makeup för mörkhyade

Pear Nova

Chicagobaserade nagelmärket Pear Nova, är grundat av Rachel James, och består av  “five free,” nagellacker tillverkade utan  formaldehyde, kamfer, toluene, och dibutyl fhthalate DBP.

Klur

Lesley Thornton’s Klur är ett ekomärke som inriktar sig på att skydda hudbarriären och innehåller aktiva ingredienser som  vitamin C, B5, och E-vitaminer.

Essentials By Temi

Essentials By Temi, Hudvårdsmärke grundat av Temi Shobowale, veganska kvalitéprudukter med avsikt att balansera och stärka huden.

Mented Cosmetics

Mented Cosmetics är grundat av KJ Miller och Amanda E. Johnson som ville omdefiniera begreppet “nude” och vad det innebär för en mörkare hudton. Veganmärkt makeup.

Nalm Cosmetics

Svenskt familjeföretag med rötterna i Eritrea,  2016. Nalm Cosmetics ville skapa ett märke som håller högklassig kvalité och samtidigt är snäll mot plånboken. Att skapa ett sminkmärke som är till för alla – oavsett hudfärg eller ekonomi är företagets drivkraft. Veganskt. 2019 fick Nalm Cosmetics en Beauty Oscar för bästa läpprodukt.

Epi.logic

Epi.logic grundades av plastikkirurgen  M.D Chaneve Jeanniton, och finns på Brooklyn Face and Eye, produkterna  är tillverkade utan parabener, sulfater och syntetiska doftämnen eller färger.

Uoma Beauty

Makeupmärket Uoma,som betyder ”vacker” är grundat av  Sharon Chuter med devisen att “skapa en värld där skönhet är representerad av oss alla” .

Epara Skincare

Epara, grundades av Ozohu Adoh, och betyder ta hand om sig själv på den Nigeriska dialekten ebira. Produkterna är inriktade på att återfukta huden och bygger på afrikanska örter och växter som marulla- och moringaolja.

The Lip Bar

The Lip Bar, är grundad av Melissa Butler, och är ett veganskt makeupmärke känt för sin mjuka formula i läppstiften byggd på sheasmör och avokadoolja. Senste kollektionen gjorde hon tillsammans med  Justine Skye.

Manasi 7 är det svenska lågmälda indiemakeupmärket som gör finfina och rena produkter utan onödiga tillsatser. Sjuan i namnet står för sju värderingar som grundaren, Susanne Manasi Persson, följer som ”slow”, ”pure”, ”natural”, ”select”, ”symbiotic” ”contemporary” och ”simple”.

Manasi 7 är inte ett märke som sprutar ut nya produkter men nu har de kommit med en ny färg som heter Manketti. Färgen är i café au lait-ton och är i krämform. Shadern kan användas över hela ansiktet på kinderna, läpparna och ögonen och passar väldigt bra som en bronsingprodukt eller till contouring.

Om du någon gång sniffat dig yr i en parfymaffär, kanske du också stött på påståenden om att pH-värde, doftnoter och feromoner påverkar doften. Är dessa och andra påståenden sanna? Och vad får oss i slutändan att lukta gott – och äckligt? Kemiprofessorn Ulf Ellervik reder ut begreppen.

För oss tvåbenta varelser med näsan högt ovanför marken är lukten inte längre ett livsavgörande sinne, på samma sätt som för våra mer avlägsna däggdjurssläktingar. För människan har synen tagit förstaplatsen. Det hindrar nu inte att luktsinnet är viktigt för oss på andra sätt.

”Luktsinnet är unikt eftersom det är så tydligt kopplat till hjärnans känslo­centrum. Lukter kan underlätta inlärning och väcka minnen till liv”, säger Ulf Ellervik, professor i bioorganisk kemi.

Med tanke på luktens makt över våra känslor är det inte konstigt att vi vill lukta gott. Vår önskan att få omgivningens uppskattning – liksom vår förmåga att njuta av dofter – har gjort parfym- och kosmetikaindustrin till en mångmiljardindustri.

Aura av vetenskaplighet

Kanske för att motivera priset, omgärdas ibland produkterna av argument som skänker en aura av vetenskaplighet. Ett som florerar är att parfymen luktar olika från person till person beroende på hudens pH-värde.

”Ph-värdet på huden varierar marginellt mellan människor. Det inverkar knappast, har man märkbart annorlunda pH-värde beror det på andra omständigheter, säger Ulf Ellervik”.

Annat kan däremot inverka, påpekar han, såsom kroppens talgproduktion. Lukt binder till fett, så hos personer med fetare hud fastnar dofterna längre än de som producerar mindre talg.

Vissa parfymtillverkare hävdar att deras produkter interagerar med kroppens egna doftsignaler, de så kallade feromonerna, och på så sätt skapar en helt unik doft.

”Det är med största sannolikhet en bluff, eller i vart fall väldigt överskattat. Det finns än så länge inga hårda bevis på att vi överhuvudtaget påverkas av feromoner”.

Feromoner hör nu inte till vardagspratet i parfymbranschen. Det gör däremot doftnoter. En parfym utvecklas i tre faser, sägs det, beroende på de inneboende ingrediensernas avdunstningstakt; från den första flyktiga toppnoten, via hjärtnoten till den mer seglivade basnoten. Till de förra hör exempelvis citrus och fruktiga lukter medan vanilj, mysk och träaktiga dofter tenderar stanna kvar längre på huden.

Stämmer detta?
”Det stämmer att kemikalier avdunstar olika snabbt. Mindre molekyler lossnar snabbare än tyngre och är du varm avdunstar de ännu snabbare”.

Samtidigt flaggar Ulf Ellervik för ett annat betraktelsesätt: att betrakta parfymörernas mixtrande med kemikalier som en konstform, ungefär som måleri eller matlagning. Då behöver man inte tänka i vetenskapliga termer.
”Oavsett får man nog säga att doftnoter är ett trubbigt begrepp, även om det ligger en del i det. Liksom att parfym­industrin gärna låtsas vara lite vetenskaplig. Däremot är parfymtillverkare skickliga på att ta fram kombinationer som många gillar. Parfymörer och kemister blir också allt bättre på att labba fram nya syntetiska dofter, vilket öppnar för helt nya luktupplevelser som annars kan vara svåra att extrahera, till exempel lilja. Möjligheten att mixtra fram animaliska noter, till exempel mysk, ger etiska fördelar. Kemister kan också skicka in nya, egenframställda lukter till parfymerifirmor”.

Går det att hävda att syntetiskt framställda kemikalier i parfymer är sämre eller bättre än naturliga?

Nej, enligt Ulf Ellervik, en viss syntetisk molekyl är exakt densamma som en som kommer från naturen.

”Alkoholen är däremot en orsak till att parfymer har en något skarp, stickande lukt och som av vissa uppfattas som lite onaturlig. Den behövs dock för att lösa upp luktämnena och avdunstar ganska snabbt. Också kräm och olja kan fungera som doftbärare. Fetter löser vissa luktämnen bättre och släpper ifrån sig dem i långsammare takt”.

Artikeln finns i sin helhet på Lunds Universitets hemsida

Allt fler solskyddsproducenter väljer att svanenmärka sina produkter. Solskydd och badvatten är ingen bra kombination – i alla fall inte för den marina miljön. I den bemärkelsen att solskyddsmedel är framställda för att eliminera solens strålar innebär det tyvärr en belastning för djur- och växtriket när skyddet hamnar i vattnet.

När solskydden släpper från huden, i kontakt med vatten, tar det tid innan de bryts ner. Flera studier bekräftar problematik kring solskydd och delstater som Hawaii, Florida och Kalifornien har förbjudit ingredienser som oxybenzone och oktinoxat i solskydd. Och skydda oss måste vi för att förhindra cancerformer i huden.

Men nu ser vi en trend kring solskydd. Allt fler producenter tar hjälp av certifieringsorganisationer i framställningen av solskydd. En av dem är Biotherm som låtit svanenmärka sin senaste nyhet, Waterlover sun milk, spf 30 och 50. Sedan 2019 arbetar Biotherm med laboratoriet Monaco Scientific Center för att studera effekterna av sitt solskydd i havet. Studierna kunde påvisa att biotherms solskydd inte har några skadliga effekter på vattenmiljön.

”Detta är den första produkten i L’Oréal Luxe portfolion som uppnår alla krav för Svanens miljömärkning och vår förhoppning är att detta ska bana vägen för framtidens solskydd”, berättar My Sandin, varumärkesansvarig på L’Oréal Luxe.

Fysikaliska filter består av partiklar av zink- eller titandioxid, vilka är naturliga förekommande mineraler och därför ofta ses som mer ”naturliga”. Men studier visar att titandioxid kan vara cancerframkallande vid inandning, vilket blir extra problematiskt för solkräm sprayform. Och zinkdioxid i vissa koncentrationer är erkänt skadligt för vattenmiljön, skriver miljöorganisationen ChemSec, i ett pressmeddelande.

För att de mineralbaserade solskydden ska bli lätta och behagliga att smörja ut på huden mals partiklarna ofta ner till nanostorlek.

Jag kontaktade Christina Isaxon, som är biträdande universitetslektor vid Ergonomi och aerosolteknologi på Lunds Universitet, för att höra mig för om riskerna med nanopartiklar i solkrämer.

”Studier som har tittat på inandning av nanopartiklar har kunnat påvisa att de giftiga effekterna i lungan är sådana att man bör vara försiktig”, säger hon. ”Baserat på detta skulle jag undvika solskyddskrämer som man sprejar på huden. När något sprejas fram blir en del av ämnena luftburet och det finns risk för att man andas in det. Man skulle kunna argumentera för att doserna då är tämligen små och att det inte är något man andas in varje dag året runt, men om man vill vara på den säkra sidan bör man nog välja solskydd som man smörjer på huden, inte sprejar”, säger Christina Isaxon, som även nämner en annan synvinkel på nanopartiklar:

”Det finns en annan aspekt också, som det ännu inte forskats speciellt mycket på, nämligen var nanopartiklarna tar vägen sedan. Det finns ju en uppenbar risk att de hamnar i hav och sjö, samt i avloppsvattnet när vi duschar”, påpekar hon.

Tips för miljömedvetna soldyrkare:

1. Använd kläder som solskydd och när du måste: använd solkräm som är miljömärkt med Svanen eller Bra Miljöval – då vet du att innehållet noga har bedömts. Inte bara UV-filtret, utan även de andra ingredienserna är säkra både ur hälsosynpunkt och för miljön. Varning för att det finns andra märkningar som ”ser miljövänliga ut” utan att det nödvändigtvis betyder något.
2. Solskydd som innehåller nanopartiklar behöver vara märkta. Solskydd med titandioxid, om du ändå väljer det, bör inte sprayas eller tas på läpparna, för att undvika inandning.
3. Smörj inte in dig precis innan du går i vattnet. Solskyddet behöver lite tid att gå in i huden och många ingredienser kan vara skadliga för de som lever i vattnet.
4. Om man generellt vill minska på antalet ”onödiga” kemikalier man utsätter sig och miljön för, så välj gärna parfymfria produkter.

Även Nivea säger sig värna om den marina miljön i sina formuleringar. Jag ställde en fråga till Nivea där jag frågade hur de arbetar med sina solskydd och fick följande svar.

”För att kunna hävda att produkterna är lätt biologiskt nedbrytbara enligt ISO-normen, måste minst 60 procent av produkten kunna brytas ned efter 28 dagar. Enligt denna standard klarar de flesta av våra Protect & Moisture-produkter testet. Det är kombinationen av ingredienser i formulan som gör produkten biologiskt nedbrytbar, inte en specifik ingrediens. NIVEA är mycket engagerade i att driva hållbar innovation och kontinuerligt förbättra miljökompatibiliteten i sina solskyddsprodukter”.

Vad är en svanenmärkning?

Svanen har funnits sedan 1989 och är Nordens officiella miljömärkning som i Sverige sköts av Miljömärkning Sverige AB på uppdrag av regeringen. De granskar varor och tjänsters miljöpåverkan under hela livscykeln från råvara till avfall samt ställer krav på funktion och kvalitet.

• Ämnen som finns på EU:s lista över misstänkt hormonstörande ämnen får ej användas.
• Konserveringsmedel som är klassificerade som allergiframkallande är inte tillåtna.
• Produkterna ska klara tuffa krav på innehåll av parfymer och på metaller i färgämnen.
• Produkterna ska lever upp till tuffa krav på innehållets miljömässiga egenskaper, till exempel nedbrytbarhet, bioackumulerbarbarhet och giftighet för vattenlevande organismer.
• Produkten får inte innehålla mikroplaster.

I dag, den 20 maj, är det World Bee day, biets dag. Det valda datumet är inte en tillfällighet. Den här dagen föddes nämligen grundaren av modern biodling, den slovenske konstnären, Anton Janša.

Under 2017 föreslog Slovenien att världen borde uppmärksamma bien och FN: s generalförsamling godkände idén ”för att påminna om betydelsen av pollinatörer, deras hot mot deras existens och deras bidrag till hållbar utveckling.”
Faktum är att många biarter i världen hotas av utrotning. Under de senaste åren har dödlighetsgraden för bin ökat avsevärt, vilket kan påverka hela vårt ekosystem på planeten. Enligt FN har insekter minskat med 70 procent de senaste 30 åren.

I parfymvärlden har bina själva och produkterna från deras aktiviteter- honung, kunggelé, propolis och bivax – alltid fungerat som inspirationskällor för parfymtillverkare. De kanske mest spännande är parfymbina, Guerlain-bin.

De blev en symbol för det legendariska parfymhuset Guerlain 1853, med anledning av äktenskapet mellan kejsarinnan Eugenie och Napoleon III. Då tillverkade grundaren av Guerlain, Pierre Francois Pascal Guerlain, Colognen Impériale, i bröllopsgåva åt kejsarinnan.

Tillverkningen av flaskan med graveringen i form av det kejserliga vapenskölden lades ut på glasblåsningsverkstaden Pochet et de Courval. Ett bi, symbolen för kejsarhuset, har efter det även blivit symbolen för Guerlain-huset. Kejsarinnan berömde Pierre Guerlains arbete och gjorde honom till den officiella leverantören åt kejsardömet.

I tio år har Guerlain aktivt tagit itu med problemen av utrotningen av bina.  2011 inledde huset sponsring av Brittany Black Bee Conservation Association på Ouessant Island (Frankrike), en vinterträdgård som ägnas åt att skydda den utrotningshotade svartbi-arten.

2015 inledde Guerlain sitt partnerskap med French Bee Observatory för att utveckla bikupebestånden och främja biodlingyrket.

Från 2017 är Guerlain värd för ett årligt evenemang i Guerlain’s Bee University som samlar bispecialister för att identifiera nya lösningar för att skydda arten.

2020 samarbetade Guerlain med GoodPlanet Foundation, för ett femårigt projekt för att utbilda och stödja biodlare över hela världen.

Eco Therapy Revive heter Maria Nilas nya cirkulärt framställda hårvårdsserie. Serien är tillverkad av ekocertifierade ingredienser och kommer i förpackningar tillverkade av återvunnen plast från Ocean Waste Plastic, en organisation som för övrigt arbetar tillsammans med Kevin Murphy, REN och Mádara och andra aktörer för att minska plastspillet i världshaven.

Eco Therapy Revive är Maria Nilas första schampo som ekocertifierats av Cosmos Ecocert och produkterna kan användas som en 3-stegrutin. Schampot som är fritt från sulfater beskrivs ha en detoxeffekt byggd på en micellär teknik med botaniska proteiner, som rengör håret. Produkterna ska passa alla hårtyper och beskrivs vara effektiva mot restprodukter, överskottsoljor och smuts.

De aktiva ingredienserna i den nya hårvårdsserien från Maria Nila är aloe vera, kål, citron, morot och linfröextrakt som bidrar till att schampot kan användas dagligen utan att störa hårbotten och påverka hårfärgen.

I tider då man måste hålla social distans eller inte vill gå ut kan man enkelt fixa en stund med spa-känsla i hemmet.
”Sitter du i ett fotbad gjort på syrener, maskrosor, violer och björklöv under 10 minuter, då kommer du garanterat att känna en förändring”, berättar örtspecialisten Lisen Sundgren.

Hur gör man sitt eget hemmaspa nu i Corona-tider när man inte kan ta sig iväg till spaanläggningar?
” Det är jätte bra i de här tiderna att fixa ett hemmaspa, om man inte kan gå ut eller måste behålla social distansering. VI är så beroende av social beröring och många är stressade över den här situationen. Man oroar sig och då är det bra att ta hand om sig med hjälp av enkla knep som ett fotbad eller en ansiktsmask. Egen beröring lugnar nervsystemet och vi utsöndrar välgörande endorfiner som hjälper kroppen att slappna av. Jag vill verkligen göra att slag för egen beröring. Det lilla man kan göra själv kan verkligen förändra”, förklarar Lisen som är utbildad Natur- och skogsterapiguide, men även kostrådgivare och herbalist.
Vilka växter eller örter ska man sikta in sig på till sitt hemmaspa?
” Lugnande örter eller eteriska oljor som kamomill, lindblom eller lavendel är lugnande. Rosen är fantastisk för den har verkligen en lugnande inverkan på nervsystemet. För att inte nämna timjan och rosmarin. Man kan använda sig av torkade örter eller färska. Linden blommar snart exempelvis, så den kan man plocka till badet. Man kan även använda färdiga tepåsar till ett fotbad. De eteriska oljorna måste man blanda ut med en olja och inte använda direkt på huden” förklarar Lisen.

Vilken är din favoritingrediens till hemmaspat?
– Det är nog havregryn. Man kan använda den till så mycket. Havre i kombination med beröring lugnar nervsystemet och är verkligen super.
Hur använder man havre till kroppen?
”Mixa till en enhet av havregryn med lika många delar av torkade örter och tillsätt en matsked vatten. Sedan mossar du in det i huden.  Man kan även låta havrepeelingen sitta kvar i en minut eller två. I badet kan man också med fördel använda havregryn. Man kan fylla en strumpa med havregryn och blandar ner örter som torkad pepparnynta eller rosmarin och hänger strumpan över kranen medan man fyller badet med vatten. Sedan kan man knyta ihop strumpan och använda som en skrubbande massageverktyg,  tipsar Lisen Sundgren.

Det låter som att man kan hitta mycket i det egna skafferiet?
” Ja absolut. Kanel, kardemumma, havre och ingefära är ingredienser som man kan blanda ner i badet. Timjan och rosmarin stimulerar blodcirkulationer. Man blir klarare i huvudet. Värmande timjan och ros är en fantastisk kombination.  – Honung är också bra att använda i ansiktsmasker.  Och vill du ha en peelande ansiktsmask så använder du yoghurt. Den innehåller mjölksyra som är en lätt peelande ingrediens”, säger Lisen Sundgren.

Recept på Lisens Sundgrens superpeeling.
2 delar finmalet salt
1 del vegetabilisk olja, exempelvis mandelolja eller jojobaolja.
1 handfull späda björklöv, färska rosenblad eller ringblommor.
Mixa saltet, oljan och örterna tills växterna löst upp sig.
Pressa aningen citronsaft över blandningen om du vill.
Förvara i en torr burk.

Vårens parfymer 2020 doftar ängsblommor, ingefära och rosépeppar. Låt dig inspireras av dofter från kryddhyllan och örtagården.

Från vänster nedersta raden: Lancome, Idole, återfyllbar flaska. Jasmin, ros, blomblad och mysk. Edp, 825 kr/50ml. Aerin, Wild Geranium. Pelargonia, ängsblommor, rosépeppar och citron. Edp, 1020 kr/50 ml. Åhlens.
Parfyms de Marly, Darcy. Citron, bergamott, ros, jasmin, patchouli och mysk. Edp 2319 kr/75 ml. Boozt.se
Senteur de Caia. Bianca Ingrossos doft. Mandarin, svarta vinbär, vita blommor och patchouli. Edp, 595 kr/50ml. Caiacosmetics.com.
Lush, Bcent. Grapefrukt, ros och fänkål. Edp. 1 250 kr/100 ml. Lush.
Lexington, Ocean Swirl. Bergamott, citron, ingefära, viol. 495 kr/Edp 50 ml. Lyko.
Clean, Sel Santal, Orientalisk grön med bergamott, viol och bärnsten. Edp 830 kr/50 ml. Kicks.

Andra raden från vänster:
Oriflame, Giordani Gold, Essenza sensuale. Svarta vinbär, tuberos, vanilj och cederträ. 429 kr/30 ml. Oriflame.
Kenzo, Poopy bouqet. Edp, Ingefära, apelsinblommor, ros och tonkabönor. 50 ml. Eleven.
Coach, Coach Dreams, Päron, pomerans, gardenia och ambroxan. Edp 685 kr/ 60 ml. Lyko.
Lancome, La Vie est belle. Iris, svarta vinbär, apelsinblomma och vanilj. 880 kr/ 50 ml. Kicks.
Daisy Marc Jacobs, Eau so fresh, Daze, Hallon, vildros och plommon. Edt, 870 kr/75 ml. Cocopanda.

Rituals, Rose de Shiraz. Damascenaros, myskokra och rabarber. Edt, 540 kr/ 60ml. Rituals.
Emporio Armani, In love with you. Körsbär, jasmin, patchouli och vanilj, Edp 545 kr/30 ml. Lyko.
Chloe, Nomad Absolu de parfum, Davana, körsbärsblommor och Ekmossa. Edp 1 300 kr 75 ml. Lyko.
YSL, Mon Paris, Intensément. Hallon, ros, vit pion och mysk. Edp 980 kr/50 ml. Lyko.