Du vet hur det är. Efter besöket på skönhetssalongen och du bara vill hem/till träningen/baren så hör du lite diffust någonstans långt borta i dimman hur terapeuten säger någon om träning.
Men du har absolut ingen aning om vad.
Kanske att du bör lyssna lite noggrannare nästa gång, för det kan faktiskt vara så att din träning kan ge oönskade komplikationer efter ditt besök hos hudterapeuten.
Eller rättare sagt – det är din svett, smuts och bakterier som kan ställa till det. Här är en snabb guide över hur länge du bör vänta efter de 5 vanligaste behandlingarna.

Ta bort hår med laser
Efter en laserbehandling är dina folliklar öppna och gör din hud mer mottaglig för infektioner. Vänta minst 24 timmar innan du ger dig ett svettigt träningspass så får huden vila frå hetta och rörelse.

Bikinivaxning
Efter att ha fått håret bokstavligt talat utslitet med ett klistigt vax är det klokt att låta huden vila 24-48 timmar innan du ramlar in på gymmet. Friktion och svett kan irritera den nyvaxade känsliga huden. Vill du speeda upp läkningsprocessen kan du istället försöka kyla ner området och använda aloe vera-gel.

Ansiktsbehandling
Om du väl lagt pengar på en behandling som ska ge huden lyster så är det synd att förstöra den med svett och istället ge den en lätt tomatrosa ton.Håll dig lugn i 24 timmar – om du gjort microdermabrasion eller en peel till och med 48 timmar.

Pedikyr/manikyr
Klart du kan börja lyfta vikter eller skutta runt på en aerobicsklass om du vill – men det vill garanterat inte nagellacket. Det tar betydligt längre tid på sig att torka än du kanske tror och även om det tål beröring så tål det inte att hasas runt i ett par trånga gymskor. En timme bör du vänta!

Jag älskar spännande historier som den här! Svensken Pål Hodann står på en antikmarknad i Frankrike. Hittar en vacker tvålask. Börjar Googla på namnet Victor Vaissier och en helt ny värld öppnar sig. Victor Vaissier var på senare 1800-talet den stora franska tvålkungen och var hovleverantör både till det belgiaska kungahuset och den ryske Tsaren. Men efter Victor Vaissier död tar framgångssagan slut.
”Jag blev fascinerad av hela historien och om hur märket bara kunde försvinna. Jag tyckte dessutom att tvålaskarna var väldigt vackra. Jag kontaktade det franska motsvarigheten till patent- och registreringsverket för att undersöka varumärket och det visade sig att Victor Vaissier inte hade några arvingar och därför var varumärket lustigt nog inte skyddat”.

Sagt och gjort. Pål Hodann har gjort en modern tolkning av de gamla dofterna som var populära på 1800-talet då man botaniserade friskt bland medicinalväxter och örter som lavendel, stenört, näckros och citrongräs. Pål är dessutom god vän med Ben Gorham som står bakom Byredo, så man kan ana att han har fått en hel del goda råd på vägen.

Min spontana fråga var varför han inte tagit upp det gamla uttrycket i tvålaskarna när han nu tyckte de var så vackra.
– Jag har valt att behålla bilden på det franska slottet där Victor Vaissier bodde men längre än så har jag inte kommit. Jag ville dessutom ha en modern touch på det, berättar Pål.

Själv hoppas jag att han även tar upp violdoften framöver! Älskar gammeldags viol! Tvålen kostar 95 kronor och är parabenfri och innehåller inga mineraloljor. Prisvärt!

De vegetabiliska oljorna är väldigt i ropet just nu. Både när det gäller huden och håret. Och det är väldigt personligt vilka oljor man gillar. Feta eller torra. Eller vilken affekt man vill uppnå. Och glöm det där med att se fet ut i håret. Applicera bara i topparna eller håll god min! Du är enbart trendig.

Själv är jag väldigt förtjust i de afrikanska oljorna som argan, babassu, marula och baobab. De har sitt ursprung i extrema miljöer och har därför många antioxidanter i sig naturligt. Dessutom luktar de gott till skillnad mot vår egen lokala rapsolja som förvisso är en dunderolja men som kan dofta aningen fränt.

Här kommer en snabbguide till vilka oljor du ska leta efter i INCI:listan om du vill få bäst fjung i håret på ett naturligt sätt:

Vad är du ute efter för effekt?

Glans:

Arganolja: Hajpad olja som tas fram av ett kvinnokooperativ i Marocko och bara där i hela världen.

Kameliaolja: – vanlig i koreanska och japanska produkter

Rosmarinolja: – en av de äldsta glansgivande oljorna man känner till sedan fornegypten. Ger även volym.

Jordnötsolja: Fet olja som funkar bra på afrikanska hårtyper som är lite tjockare.

Lockar: 

Linfröolja – klassisk nordisk olja som använts i generationer för att skapa lockar i håret.

Sojabönsolja – Medelfet olja som skapar struktur i asiatiska hår

Papayafröolja – Exklusiv enzymrik olja som bygger upp stadga i håret

Sötmandelolja – fin lättflyktig olja som passar bra i nordiskt torrt hår.

Styling:

Macadamiaolja – Odlas på Hawaii och har använts av lokalbefolkningen i hundratals år för sina uppbyggande egenskaper och ”naturliga” UV-skydd.

Nyponrosfröolja – lätt nordisk olja som inte tynger ner fint skandinaviskt hår.

Jojobaolja – fin torr olja som balanserar ett fett hår så att det håller sig fräscht länge.

 Marulaolja – medelfet olja som doftar gott och ger bra stadga åt håret

Volym:

Kokosolja – fet mättad olja som ger stadga i håret. Många använder den som stylingcreme

Ricinolja – tar bort friss effektivt och skapar struktur i håret. Vanlig i produkter från mellanöstern

Hampaolja – Rik på vitaminer och uppbyggande proteiner som ger håret stadga.

Lavendelolja – Känd ”huskursolja” som anses ge tjockare hår enligt gammal folktro. Används med försiktighet om du har tendens till allergi.

Hälsosam hårbotten:

Olivolja – Gammal känd hälsokurolja från folket från medelhavsländerna. Massera in oljan i hårbotten och tvätta ur på morgonen.

Avokadoolja: Rik på fettsyror som läker och återfuktar den torra huden i hårbotten.

Tea Tree olja – Känd av aboriginerna som sedan urminnes tider använt den mot sår eftersom den är antiseptisk. Använd med försiktighet eftersom den kan skapa allergi.

Neemolja – känd ayurvedisk fröolja som sägs skapa balans i hårbotten och motverka eksem

Franska L’Oréal är på väg att skapa ett nytt sätt att säkra hudvårdsprodukter och makeup – utan att testa dem på djur. …
Skönhetsjätten har precis signat ett samarbetsavtal med Organovo, ett företag som ägnar sig åt bioprinting, vilket i princip innebär att man kan skriva ut ett biologiskt material i en 3D-skrivare.
I L’Oréals fall handlar det om att skapa mänsklig hud som sedan ska användas för att testa nya produkter.
Djurförsök på kosmetiska och hygieniska produkter förbjöds 2013 inom EU men fortfarande får djurtestade produkter säjas inom EU om de testats i ett land där det är lagligt, till exempel i Kina.

L’Oréal har dock sedan en tid tillbaka förbjudit all djurtestning av sina produkter och i stället satsat på forskning inom andra typer av tester, som till exempel 3D-hud.
Enligt Bloomberg har L’Oreáls labb i Lyon lyckats få hudprover växa tull fem kvadratmeter hud sedan 80-talet.

”Vi är det första skönhetsföretaget som Organovo har jobbat med”, säger företagets global vice president Guive Balooch till Bloomberg.

Än så länge har tekniken använts till att bland annat skapa blodkärl, levervävnad, brutna ben och skräddarsydda medicintekniska produkter inklusive stentar och hörapparater.

Stjärnorna gör allt för att se unga ut. Länge.

Men jakten på skönhet och evig ungdom tycks inte vara helt smärtfri. Nyligen gick Jane Fonda ut i W magazine och avslöjade att hon ångrar att hon plastikopererade sig.
I intervjun berättar den 77-åriga skådespelerskan och L’Oréal-ambassadören att det enda hon kunde tänka på var att hålla sig smal och söt.

”Jag är inte stolt över det faktum att jag plastikopererade mig, men jag var så styrd av hur jag såg ut. Jag lärde mig att om jag ville bli älskad var jag tvungen att vara smal och söt. Det leder till en massa problem”, säger Fonda i intervjun.

Hon är inte den enda kändisen som ångrar att de försökt förbättra sitt utseende på konstgjord väg. Här är 4 andra stjärnor som önskar att de aldrig lagt sig under kniven – eller testat botox.

Cameron Diaz, 42
När skådespelerskan lanserade sin bok ”The body book” förra året avslöjade hon för ET Online att botox-behandlingar hade förändrat hennes ansikte ”på ett skumt sätt”.
”Jag har testat botox förut men det förändrade mitt ansikte på ett så konstigt sätt att jag inte ville se ut så. Jag vill hellre se mitt ansikte åldras än att se ett ansikte som inte tillhör mig alls”.

Gwyneth Paltrow, 42
I en intervju med amerikanska Harper’s Bazaar var stjärnan öppen om sin kamp för att se ung ut.
”Jag skulle testa vad som helst. Fast jag skulle inte göra botox igen, för jag såg galen ut. Jag såg ut som Joan Rivers! Det känns som om någon daskar till ditt ansikte med ett gummiband som har elektriska stötar i sig. Men jag skulle nog göra det igen för det kändes som om det tog bort fem år från mitt ansikte. Skulle jag lägga mig under kniven? Jag skulle vara rädd, men du vet, fråga mig när jag är 50”.

Katie Price, 37
Den forna glamourmodellen har också pratat ut om sina erfarenheter av plastikkirurgi.
”Jag är ett fan av plastikkirurgi men det är ju uppenbart. Jag kommer inte dela med mig av lstan på saker jag gjort för då skulle vi sitta här hela dagen, men om jag skulle ge råd till någon om plastikkirurgi så skulle det vara att ta reda på fakta ordentligt och vara noga med vem du sätter din tillit till. Jag önskar att jag visste det när jag var yngre för då hade jag kunnat rädda mig själv från en massa hjärtesorg och kirurgi.”

Victoria Beckham, 41
Modeskaparen och popsångerskan erkände i en intervju med Allure magazine förra året att hon hade opererat brösten. Men hon erkände samtidigt att hon ångrade att hon gjort dem.
”Jag har dem inte kvar längre”, avslöjade stjärnan.

Som vi har undrat. Nu vet vi. Amerikanska skådespelerskan Sharon Stone använder Restylane. Eller i varje fall kan vi ana att hon använder fillers eftersom hon promotar det före detta svenska fillersmärket Restylane (som är uppköpt av Galderma sedan något år sedan).

I en video som släpptes nyligen berättar hon om naturlig skönhet och hennes syn på märket.

”Jag är entusiastisk över Galdermas nya och innovativa estetiska tekniker för att skapa naturliga resultat och jag ser fram mot att arbeta med företaget att göra estetiska behandlingar mer accepterade. Det är inspirerande när vetenskap möter skönhet på ett effektivt sätt och jag är säker på att människor kommer att vara imponerade över hur naturliga resultaten blir av Restylane fillers och skinboosters”. 

Här kan ni se videon

I Sverige används årligen runt 110 ton kosmetika. Så varför ska man välja Paulas Choice av det enorma utbudet som finns i Sverige, Europa och hela världen? Svår fråga att svara på men just Paula Begoun från Illinois har en massa anledningar till att promota just sina egna produkter.

Hon har skrivit ett 30-tal böcker i ämnet varav flera tjocka skönhetsbiblar med recensioner av hudvård och makeupartiklar. Hon har egna erfarenheter av en strulhud och hon har på senare tid linkat ihop sig med kemister som utveckar hennes egen produktserie utifrån sina erfarenheter. Två ingredienser promotar hon extra kärleksfullt. Solskydd och retinol.

– Det finns en anledning till att jag lägger spf i alla dagprodukter. spf 30 är i dag standard om du vill behålla huden fräsch och minimera solskador livet ut. SPF och ämnet retionol. Det finns hundratals studier på att retionol är ett hudbefrämjande ämne. Vi kallar det ett ”cellkommunikation substance”, berättar hon på pressträffen på Nobis.

Jag har intervjuat Paula ett antal gånger och tycker att hon är en fascinerande person. Det som är svårt i hennes bransch är att den är så föränderlig. Det pågår mycket forskning och produkter uppdateras hela tiden. Tittar man i hennes tidigare böcker är det väldigt få av de recenserade märkena som finns kvar över huvudtaget. Mycket på grund av att det tagits fram bättre produkter.

Visst är hon en pionjär i ämnet och har säker påverkat branschen i en positiv riktning genom sanering av skitprodukter. Anledningen till att hon startade sitt eget märke Paulas Choice var för att hon inte hittade det hon ville ha.

– När jag kom i 30-årsåldern gick min hud banans. Jag blev överkänslig mot allt och det var då jag började lusläsa inci-listorna för att försöka förstå vad de olika ämnena gör med min hud, har hon berättat för mig.

Det jag kände idag på pressträffen är att hon svajar lite på de senaste rönen. Hon gillar parabener (misstolkad forskning har gett parabener oförjänt dåligt rykte, folk borde vara mer rädda för lavendelolja och öppna burkar där innehållert oxiderar i samma stund som du öppnar locket ). Den första studion som kom och som man grundat forskningen på är propyl- och butylparaben som visade sig vara  hormonstörande och hittades i cancertumörer). De används inte nu längre.

Silikoner (vad skulle det vara för farligt med det? menar hon) Mikroplaster i miljön är både stressande i produktion och för den marina miljön anser jag. dvs onödigt. 

Likadant med det blekande ämnet hydroquinon som är förbjudet i EU men inte i USA och som hon använder i sina egna preparat (EU:s förbud bygger på studier  gjorda av afrikanska produkter som också innehåller kvicksilver, menar hon) Till viss del håller jag med henne. Parabener kan vara ett bättre alternativ än exemelvis tvivelaktiga konserveringsämnen som branschen nu envisas med att lägga i sina produkter som exempelvis Methylchloroisothiazolinone, (eg ett insektsgift som dödar viruspartiklar).

Branschen är delad och själv har hon tagit ur parabener ur sina produkter till 95 procent för att tillgodose konsumenternas krav. Parabendebatten är ”silly”, anser Paula Begoun.

Dermapen hade hon inte hört talas om, dvs fina nålar som penetrerar ner i huden (”microneedling skapar falsk kollagenstimulering och den är inte lika bra som vanlig stimulering av kollagenet”) Här finns det motsatta studier som säger att kontrollerad kollagenstimulering ger ett starkare kollagenstruktur än den gamla sega som uppstår då du är i medelåldern.

 Ämnet hydrokinon är det enda som funkar på fläckar i huden (solskador) Själv brukar köpa Peter Thomas Roths hydrokinonprodukt (2%) när jag är i USA. Toppen.

Branscherna har olika tolkningar och oavsett vad man tycker och tänker eller har för behov så handlar det till syvende och sist om att TA REDA PÅ FAKTA. Inte ens studier kan man lita på alltså. Då gäller principen: sunt förnuft.

Anledningen till att Paula Begoun var i Stockholm tillsammans med SkinCity som är först att ta in hennes produkter till försäljning i Sverige, är ett nytt boostingpreparat (Resist) med lågmolekylär hyarulonsyra som du kan använda som det är eller blanda in i dina krämer. Förslagsvis då från hennes eget märke.

Såklart.

Maj är National Skin Cancer Awareness Month världen över.
Det bryr sig inte Lady Gaga om.
I veckan orsakade popstjärnan ramaskri bland sina nära 47 miljoner följare på Twitter när hon twittrade:
”Dieter Dieter dieter, glutenfritt, biomakro vad som helst. Ibland är allt en flicka behöver bara en diet coke och ett solarium.”
För bara tre veckor sedan blev två populära solariesalonger i New York åtalade för vilseledande reklam när de i sin reklam påstod att solarium har goda effekter på hälsan och är ett sätt att öka intaget av D-vitamin. 14 stater i landet har infört åldersgräns på solarium, Australien har förbjudit dem helt och Brasilien införde ett liknande förbud redan år 2009. Även Norge och Finland har 18-års gräns på solarium sedan några år tillbaka.
I Sverige har Strålsäkerhetsmyndigheten länge rekommenderat en 18-års gräns och det finns ett tydligt samband mellan solariesolande i unga år och hudcancer. I Sverige är det är fortfarande ungefär fyra av tio tonåringar och unga vuxna som solar solarium.
Så – välj BUS istället för solarium när du vill ha bruna ben i vår!

Känner du dig extra snygg idag?
Då är du förmodligen inte alls lika trevlig som du brukar. Enligt en studie vid Stanford University är vi mer benägna att stödja ojämlikhet och social hierarki när vi känner oss vackra jämfört när vi känner oss som våra vanliga halvsnygga jag.
Av någon anledning tycker vi plötsligt att uttalanden som”lägre löner för kvinnor och etniska minoriteter helt enkelt speglar lägre skicklighet och utbildningsnivåer ” låter helt okej när vi fått till frisyren extra bra.

Med andra ord – när du känner dig vacker tror du plötsligt att du tillhör en högre social klass och att du förtänar att ha det lite bättre än alla andra. Om du däremot vaknar med en finne på näsan är du mer sympatiskt inställd till jämlikhet igen.

Idén bakom den här studien väcktes när professor Margaret Neale och doktoranden Peter Belmi märkte att amerikanernas utgifter för skönhetsbehandlingar var lika hög även under lågkonjunktur. De upptäckte att även om den sociala statusen fått sig en törn av sämre tider, så kunde en skönhetsbehandling få upp den igen – om än bara som en känsla av välmående. En extremt osympatisk sådan, vill säga…

Om du kunde ge ditt 20-åriga jag ett enda hudvårdsråd – vilket skulle det vara?
Exakt den frågan ställde Reddit till sina läsare för ett tag sedan. Här är de sex vanligaste svaren…

1. Använd solkräm varje dag
”Använd solkräm hela tiden. Bry dig inte om att få en solbränna. SPF 15 är inte tillräckligt och använd det även när det är molnigt!”

2. Investera i en bra ansiktsrengöring
”Sluta tvätta ansiktet med det som ligger bredvid handfatet.”

3. Ta alltid bort makeupen på kvällen
”Var alltid försiktig när du tvättar bort makeupen runt ögonen och ha alltid en riktigt bra makeupremover.”

4.Ta det lugnt med aknebehandlingar
”Var tålmodig! Bara för att du har akne betyder det inte att du ska bomba din hud med  varenda produkt du hittar som påstår att den tar bort det. Det försvinner ändå så småningom.”

5. Pilla inte!
”Om du fortsätter röra din satans näsa kommer det sluta med en miljon brustna blodkärl. Sluta!”

6. Ignorera inte din hals, dekolletage och händer
”De blir rynkiga de också…”