Injektioner, kemiska peelingar och andra hardcore-behandlingar i all ära, men det finns faktiskt ett antal enkla, uråldriga skönhets- och hälsoknep som fortfarande fungerar,
Och som varken ger ducklips eller hål i plånboken.
Här är fem metoder som använts i tusentals år.

Embed from Getty Images

1. Rosenvatten
Låter som någonting gammelmormor skulle badda på huden, men faktum är att rosor är en klassisk ingrediens i hudvård och har använts i tusentals år, med Turkiet som en av de största producenterna.
Essens av rosor är proppat med vitaminer, mineraler och antioxidanter som gör huden mjuk och fuktmättad. Det har också antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper som minskar rodnader och irritationer. Det sägs vara effektivt för hudproblem som psoriasis och atopiska eksem och det kan skynda på läkeprocesser och minska stresshormonet i kroppen.

Embed from Getty Images

2. Bastubad
Redan kring år 1112 visste finnländarna att heta rum är bra för alla möjliga kroppsliga åkommor.
Den torra hettan på kring 70-90 grader ska, enligt en studie från 2018, lugna nervsystemet, vara positivt för hjärtat, minska inflammationer, stress och stelhet. Det ska också minska blodtrycket på bara 30 minuter,
Idag är den infraröda bastun het framförallt för att minska spänningar och göra huden mjukare.

Embed from Getty Images

3. Handkräm
Smörjer du in händerna med handkräm innan du somnar? Det gjorde den franska drottningen Marie Antoinette också på 1700-talet.
Hon var känd för att smörja in just händerna med olika mjukgörande medel för att sedan sova med handskar för att få dem extra mjuka.

Embed from Getty Images

4. Gurkmeja
Ingefärsväxten gurkmeja härstammar från Sydostasien och har behållt sin trendstatus under 4500 år nu, kanske främst för att den kraftigt gula kryddan har en mängd positiva egenskaper.
Tusentals vetenskapliga studier visar att gurkmeja kan lindra inflammationer och är en mycket kraftig antioxidant som är tio gånger starkare än vitaminer. Det har också visat sig ha viss effekt mot alzheimer och tumörer.

Embed from Getty Images

5. Akupunktur
Needling är en av de mest effektiva icke-invasiva skönhetsmetoderna som finns mot rynkor, slapp hud och pigmentering.
Men att nålar ska ha en hälsosam effekt är knappast något nytt. Akupunktur har använts i 2000 år för att minska smärta, öka fertiliteten, lindra asta och minska muskelspänningar.
Den kinesiska terapin fungerar också mot hudproblem som eksem, rosacea och psoriasis.

SLS, Sodium Laureth Sulfate, är en ganska hårt miljöbelastande ingrediens. I billiga schampon använder man ofta SLS som utvinns ur bergsolja och alla som sett bilder från ett oljefält vet vad jag pratar om. Skitigt.

Man kan också framställa SLS ur kokosfett, det är lite bättre (om man inte använder dresserade apor för att plocka kokosnötterna vill säga….), men det är fortfarande inte bra ur miljösynpunkt. På INCI-listorna på schampoflaskor och tvål gör producenterna oftast ingen skillnad i ursprunget på råvaran. Sodium Laureth Sulfate är en fantastiskt bra fettlösande ingrediens som ger tusentals rengörande bubblor vilka tar 30 dagar att brytas ner i marina miljöer (och ofta kli i hårbotten eftersom det är en kraftig irritant).

Det som gör att det löddrar så bra är för att råvaran genomgår en process i lutbad vid framställningen. Och lut, i koncentrerad form, vet vi har bra det är för naturen. Alla rykten däremot om att SLS skulle vara cancerframkallande är däremot båg. Finns inte en enda studie som styrker det. Knock it off.

Vissa producenter lägger i oljor ”som ska kompensera för det som sls löser upp”, men det där är också båg. SLS löser upp allt fett, läs: allt fett och det gäller även tillsatta oljor i produkten. Ut åker allt i genom kloaken.

Lancôme lanserar en ny parfym lagom till sensommaren – Idole. Parfymen som kommer att finnas på Lancômes diskar i slutet på augusti frontas av artisten och skådespelerskan Zendaya Coleman och doftar blommigt av jasmin, rosor, citrus och har patchouli i basen.

Idole- flaconen har formen av en smartphone. Vilken av dem kommer att åka upp oftast ur handväskan? Parfymen eller smartphonen? Det återstår att se.

Idole kommer i tre storlekar, 25 ml: 499 kr, 50 ml: 799 kr, 75 ml: 925 kr.

Weledas släppte i dagarna sin årsrapport 2018, med en tillhörande hållbarhetsrapport. I den visar Weleda att ett omfattande hållbarhetsarbete per automatik inte exkluderar ekonomisk framgång. Det tyska företaget, med rötterna i antroposofin, visar i årsrapporten att de bidrar till FN:s samtliga 17 Globala mål för hållbar utveckling. Weleda utsågs redan 2016 till världens mest hållbara företag på Sustainability Beauty Awards och av Beauty Shortlist fick de samma utnämning 2018.

Rapporten som är på 50 sidor visar att klimatsmarta och hållbara lösningar för Weledas förpackningar står högt upp i prioriteringen. Weleda arbetar bland annat för att minska förpackningarnas klimatavtryck samt förbättra återvinningsalternativen och skapa nya förpackningssystem. Målsättningen är att år 2022 fördubbla andelen återvunnet material i förpackningarna.

FN:s hållbarhetsmål är följande:

1. Ingen fattigdom
2. Ingen hunger
3. Hälsa och välbefinnande
4. God utbildning åt alla
5. Jämställdhet
6. Rent vatten och sanitet
7. Hållbar energi åt alla
8. Anständiga arbetsvillkor och ekonomisk tillväxt
9. Hållbar industri, innovationer och infrastruktur
10. Minskad ojämlikhet
11. Hållbara städer och samhällen
12. Hållbar konsumtion och produktion
13. Bekämpa klimatföroreningarna
14. Bevarande av och marina resurser
15. Skydda, återställa och främja ekosystem och biologisk mångfald
16. Fredliga och inkluderande samhällen
17. Genomförande och globalt partnerskap.

Jag har varit på Weledas odlingar i Schwäbisch Gmünd i Baden Württemberg, Tyskland och det är en fantastisk plats på många sätt. Där har de odling och tillverkning av flertalet av deras topp-produkter. De tar emot grupper om man bokar i förväg. Jag kan varmt rekommendera en promenad i deras fantastiska biodynamiska odling eller i gammelskogen som ligger precis intill odlingarna. I Weledas shop på området kan man handla till fabrikspriser.

Fransk manikyr, festnaglar eller bara skimrande diskreta. Med några enkla knep fixar du din egen manikyr som proffsen.

” Just nu är prickigt och blommigt väldigt rätt, gärna på naken grund. Färgen gul är jättestort i sommar”, säger Frida Selkirk,nagelspecialist och en av Sveriges mest kända manikyrister och ofta anlitad på modeveckor och kändisplåtningar. Hon tycker att man ofta glömmer bort händerna under sommarmånaderna och tipsar om att skydda dem från solens strålar för att undvika pigmentfläckar på sikt.

” Det jag tycker att man ska tänka på är att smörja in sina händer med solskydd på morgonen. Händer åldras snabbt och pigmentfläckar är inte ovanligt, så det är värt de extra minutrarna av vård. Naglarna, å andra sidan mår i regel allra bäst på sommaren, vilket man ofta märker av. De blir längre och starkare. Det är solen som gör att keratinet ökar”.

Om man ska göra manikyr hemma, vad ska man tänka på?

” Tänk på att alltid använda baslack och topplack, det är viktigare än vad man tror, dels för att manikyren ska bli snygg och dels för att den ska hålla länge”.

Vilket är det vanligaste nybörjarfelet när det kommer till hemmafix med naglarna?

”En väldigt vanlig miss är att man inte ”städar” nageln innan lackning. Det vill säga, torkar nagelytan ren”.

Vilken manikyr är trendigast just nu?

”Just nu är prickigt och blommigt väldigt rätt, gärna på naken grund. Färgen gul är jättestort i sommar.”

Är man helt ute om man gör en fransk manikyr?

”Nej, men om man vill trenda till den klassiska franska manikyren så kan man leka lite med linjerna. Den vita toppen kan ju vara formad som en trekant, eller varför inte en våg?

Lata sommardagar, då finns det tid för att fixa med naglarna. Följd de här enkla stegen så får du ett proffsigt resultat

1. Tvätta händerna i ljummet vatten. Borsta naglarna med en nagelborste och mild tvål. Ta sedan bort gammalt nagellack med en acetonfri remover.

2. Forma naglarna. Fila kanterna nedifrån och rakt upp, sedan toppen från en sida till den andra i långa svepande drag. Fila inte fram och tillbaka för då kan nageln skiva sig. En svagt rundad nagelform är trendig just nu.

3. Håll fingrarna i varmt vatten i en liten skål i några minuter så att nagelbanden mjukas upp.

4. Pressa försiktigt de mjuka nagelbanden bakåt med en tops eller rundad manikyrpinne. Ta bort eventuell död hud från nagelbanden.

5. Polera naglarna med en poleringsfil så att de får en jämn och blank yta. Lägg därefter på en nagelförstärkare eller underlack och sist nagelfärgen.

6. När nagellacket är helt torrt kan du droppa en tunn nagelolja över nagelbädden och låta nagelbanden absorbera oljan.

Klart!

Clarins, Hand & nail treatment cream, motverkar pigmentfläckar på handryggen. 250 kr/100 ml.

Tre handfasta tips:

Skaka aldrig nagellacksflaskan. Rulla den hellre mellan händerna så slipper du få luftbubblor i lacket.

Har ditt älsklingslack blivit segt? Häll i några droppar med remover i nagellacksflaskan och låt det stå i kylskåpet över natten.

Måla alltid 2–3 lager. Börja med ett penseldrag på nageln, nerifrån, en liten bit från nagelbandet och mot spetsen. Gör sedan likadant på nagelns sidor.

Fäll tillbaka solstolen och ta på er solglasögonen. Sommarens bästa lästips är boken Hudbibeln  av Johanna Gillbro. Boken innehåller mycket matnyttigt för en hudvårdsnörd och Johanna slår hål på en massa myter, förklarar varför rynkor uppstår och vilka ingredienser som hjälper till att skapa en optimal hudhälsa.

Hallå där, Johanna Gillbro, doktor i klinisk dermatologi vid University of Bradford i England. Författare till boken ”Hudbibeln” (Book Mark)

Du har nyligen gett ut boken ”Hudbibeln”. Varför ska man läsa den?
”Om man vill ha mer kunskap om vårt allra största organ, eller om man vill lära sig mer om vad som fungerar och inte fungerar när det gäller hudvårdsingredienser. Vi slår också hål på några av vår mest seglivade myter”.
Vad står det i Hudbibeln som vi inte visste?
” Det står om vilka ingredienser som bevisligen fungerar, vilka som bara är där i marknadsföringssyfte. Vad namnen på ingredienslistan betyder. Vilka är aktiva ingredienser på ingredienslistan och vad är tillsatser? Du får alltså hjälp att veta vad du köper. Om hur vår bakterieflora i tarmen men också på huden samspelar för en friskare (eller sjukare hud, vårt mikrobiom. Om hur kost, träning och sömn påverkar huden. Dessa är bara några exempel.”

Vilken är den mest underskattade hudvårdsrutinen?
” En mjukgörande kräm med fuktbindare. Med fokus på hudens bästa och inte på produktens hållbarhet. Mycket är inte alltid bäst. Med många olika produkter får man en lager på lager effekt av tillsatser som huden kan reagera negativt på.”
Finns det några ämnen i makeup eller hudvård som man ska vara extra försiktig med?
”Det är väldigt individuellt hur känslig man är för olika ämnen. Men generellt gäller att inte överbehandla en frisk hud. Iaktta försiktighet med kronisk användning av syror. Höga halter av konserveringsmedel. Delas kan de i sig ha irriterande effekt på huden men de stör också den naturliga bakteriefloran på huden vilket kan ge negativ påverkan- även om det är ett fält vi inte vet mycket om i dagsläget”.

I morgon hittar ni sommarens bästa parfymer i Aftonbladets Söndagsbilaga!

Från vänster, översta raden:

Calvin Klein, Women, Mystiken tätnar. Trä möter bär och svartpeppar. Svartpeppar grapefrukt, citron, hallon, jasmin, cederträ och mysk Edt, 629 kr/50 ml.

Crivelli, Rose Saltifolia, Salt medelhavsbris. Rosépeppar, bougainvillea, grapefrukt, ros, sjögräs och tränoter. Edp 1 800 kr. 100 ml. maisoncrivelli.com 

Dolce & Gabbana. Dolce Peony. Bombastisk italiensk blomsterbukett. Päron, pion, bergamott, gula plommon, trä och mysk. Edp 895 kr/50 ml.

L’Occitane, Herbae. Örtig oväntad nordisk hage. Vildgräs, björnbär, vildros och vitnässla. Edp 680 kr/ 50 ml. loccitane.se.

Molton Brown, Jasmin & sun rose. Sol, hotellkänsla och sensualism. Hallon, bergamott, persika, jasmin, osmanthus ros, labdanum, patchouli och mysk. Edt 480 kr/ 50 ml. finamig.se

Oriflame, Sunkiss Garden, Varm natt i tropikerna. Drakfrukt, liljekonvalj, mysk. Edt, 249 kr/50 ml. oriflame.se

Mittersta raden:

EX Nihilo, Narcotique flowers, Beroendeframkallande elegans. Litchifrukt, persika, lime, jasmin, pion, trä, mossa och mysk. 2 500 kr/100 ml. 1200 kr/ 50 ml. NK. Här kan ni läsa en intervju med en av grundarna till Ex Nihilo, Olivier Royére.

Elizabeth Arden, White Tea, Wild rose. Bubblande blomsterhav avrosor. Vitt te, bulgarisk ros, pion och mysk. Edt, 500 kr/100 ml.

Bvlgari, Omnia, Pink sapphire. Sprudlande lekfull och äventyrlig. Rosépeppar, frangipani, gardenia, tränoter och vit mysk. Edt 480 kr/40 ml.

Vera Wang, Embrace, Periwrinkle and iris. En godisbomb med nybakade marchmallows. Bergamott, mandarin, apelsin, viol, iris, jasmin, vintergröna, vanilj, benzoin, socker och vispad grädde. Edt  389 kr/30 ml. eleven.se.

Oriflame, Eclat mon parfum, Elegant fruktkorg på lika elegant dam. Päron, viol, rödpeppar, heliotrope, irisrot, mandel, mysk och patchouli. Edp 579 kr/ 50 ml. oriflame.se

Perris Monte Carlo. Mandarino di Sicilia. Som att dyka ner i en citronlemonad. Gröna mandariner, bitter apelsin,  geranium, apelsinblommor, jasmin, bärnsten, cederträ och mysk. Edp 1 300 kr/100 ml. boutiqueideale.com.

Liggande från vänster

Clean, Endless summer. Orienten möter svensk sommaräng när Clean firar 40-årsjubileum. Cyclamen, neroli liljekonvalj, viol, freesia, ros, vanilj, ambroxan, heliotrop och kokos. Edt, 60 ml.

Dior släpper sin legendariska parfym från 1999 i flacon med roller. Perle de parfum, roller pearl. Ylang Ylang, jasmin, tuberose, ros och apelsinblommor. Edp 425 kr/20 ml.

Det finns mycket att glädjas åt inom skönhetsbranschen. En sak är att mikroplasterna i peelingar är borta! Salt, socker och kaffe är trendiga ingredienser i peelingar just nu. Enzymer är andra substanser som ökar i peelingar. Här är våra favoriter just nu.

Oliva sockerskrubb, med ekologiskt råsocker som peelar skonsamt, doftar underbart och är veganskt framställd. Prisvärd dessutom. 79 kr/200 ml på Apotea.

Brittiska Elemis har också släppt en ny peeling inför sommaren. Elemis Sea Lavender & Samphire Salt Scrub heter den och även den här doftar väldigt gott. Innehåller strandlilja, salter och lavendel. Dyrast i gänget men en kär vän i hemmaspat. HUdoteket har den för 545 kr/200 ml.

Biso Coco är ett svenskt märke baserat i Holland. De bygger sina produkter på kallpressad kokosolja och kaffeskrubben Biso Coco coffee scrub är inget undantag. Just kaffesump är en utmärkt biprodukt som kan göra nytta flera gånger i sin livscykel. Det gillar vi! 99 kr /100 g hos Nelly.

En fjärde skitbra grej har entreprenörerna Joakim Lindström, Emilie Loman och Pelle Backlund gjort som tagit fram Coffeemagic, gjord på kaffesump från Clarion Sign i Stockholm.Tillverkning och produktion av peelingen sköter trion helt själva, allt från insamling av kaffesump från Clarion Hotel till design och ettiketthantering.

Coffeemagic finns att köpa påcClarion Hotel Stockholm och Elements Spa.

Mer sånt!