Aaaah, alla hjärtans dag. Ångest för de som förväntas fira, ångest för de som inte har någon att fira. Trista geléhallon, smaklösa chokladaskar och röda rosor i ocharmigt prasslande plast till ockerpriser. Känns det igen?

Ge din käresta en doft av rosor istället. Vid närmare eftertanke, ge den till dig själv. Self-gifting is the best gifting, som de kloka britterna säger.

En rosdoft är klassikern som aldrig är fel, liksom en lätt kaschmirkofta eller ett perfekt pärlhalsband. Rejält tråkigt, tycker de trendiga och de på jakt efter en mer utmanande parfym. Att erkänna att du gillar rosdofter är ungefär som att säga till en konst- eller musikälskare att du gillar Tjajkovskij eller Picassos blå period. Lite naivt, lite simpelt. Du vet inte bättre, helt enkelt.

Fast visst finns det spännande, roliga rosendofter också. Såklart. Rosen är en evig inspiration och en doft som är fjärran från de där växthushetsade röda rosorna som har sin höjdpunkt runt mitten av februari. Prunkande puderrosa terosor, majestätiska engelska rosor, klättrande rosor och vilda vresrosor.

”Rose is a rose is a rose is a rose” som Gertrud Stein skrev för sådär hundra år sedan är inte riktigt sant. Det finns fler än 5 000 sorters rosor, men bara några få som ger ifrån sig en doft som kan användas i parfymer. För de mindre botaniskt bevandrade: damaskusros (rosa damascena) eller hundrabladsros (rosa centifolia) är de vanligaste rosorna vid parfymtillverkning.

En som använt den förra är Ben Gorham, som tillsammans med Jerome Epinette, tog ett och ett halvt år på sig att skapa Byredo Rose Noir. Doften, numera en modern klassiker, är allt annat än snäll och timid och Ben berättar att han ville få fram en mer animalisk karaktär. Resultatet är en modern tolkning av den klassiska rosen, tänkt att även bäras av en man. För visst kan män ha rosor! I Indien och Mellanöstern är det en självklarhet, gärna blandad med oud.
Idag är rosor allt annat än trist.

Här är några andra rosenfavoriter

Maison Francis Kurkdjian l’eau À la rose – fjäderlätt och fräsch, inte ett dugg banal.
Armani Privé Rose Alexandrie – lätta rosor som samsas med bergamott och mimosa.
Linda Landenberg A Trembling Rose – skira rosor på en bädd av svartvinbärsblad.
Serge Lutens Rose de Nuit – mörkare, sinnligare doft med en sammetslen ros om natten.
Jo Malone Red Roses – klassisk rosorgie.
Jo Loves White Roses and Lemon Leaves – lättare och friskare när grönskan lyfter blomman.
Hermès Rose Ikebana – glada, sprudlande och samtidigt eleganta rosor.
Penhaligon’s Hammam Bouquet– en rejäl ros med toppnoter av sval lavendel.

Åh, kärlek!
Denna underbara, ljuvliga, härliga och fullkomligt vidriga känsla som inte bara får våra hjärnor att kortsluta.
Det mixtrar även runt med våra kroppar på ett rent bokstavligt sätt och förvandlar oss till någon märklig hyperventilerande, svettig, stammande varelse vi inte alls känner igen.
Här är 6 saker som händer i kroppen när du är nyförälskad.

Dopamin
Dopamin är hjärnans nöjeskemikalie, kan man säga. Den rumlar runt när du gör något extra kul – eller fullständigt idiotiskt – som spel, droger och kärlek. När vi blir förälskade frigörs dopaminet och förstärker förälskelsekänslorna vi redan har.

Oxytocin
Ännu en kemikalie, den här gången en lite lugnare sådan som gör att du känner dig lugn och trygg och nära din partner. Kramas, pussas och ta på varandra och oxytocin puttrar ut som en välbekant snuttefilt.

Testosteron
Machohormonet är inte bara till för männen – det får det att tända till rejält hos både män och kvinnor när det dyker upp något åtråvärt.
Sex kan höja testosteronnivåerna även hos kvinnor och det finns teorier som påstår att en kyss mellan en man och en kvinna kan få en dos av hormonet att vandra över till kvinnan vilket ökar attraktionen.

Noradrenalin
En del forskare påstår att kärlek inte bara gör oss lugna, lyckliga och sugna. Det kan också göra oss stressade. Stresshormonet noradrenalin tros vara orsaken till att hjärtat slår snabbare och du känner dig svettig och nervös när föremålet för din heta låga närmar sig. Det kan också vara det som ger dig fjärilar i magen när du är kär eller intresserad av någon. Svettiga handflator, torr mun och staplande konversation – någon?

Histokompatibilitetskomplex (MHC)
En uppsättning gener som kontrollerar cellernas ytmolekyler, som kroppen använder för att tala om för sig själv att det är främmande inkräktare på g.
Våra kroppar andas MHC nivåer genom svett och kroppslukt , liksom saliv. Det finns ett många olika MHC typer och de som är släkt med varandra tycks ha liknande MHC. Studier har visat att ju mer olika MHC två personer har, desto starkare är attraktionen. Gener som ser till att vi inte ska kacka i eget bo, med andra ord.

Feromoner
Tycker du att hen luktar skunk trots att hen är nyduschad? Då kanske ni inte är så kompatibla som du hade hoppats. Näsan spelar nämligen en stor roll i valet av partner, enligt många studier, eftersom feromoner, kroppens kemiska sms-tjänst, tycks ha en egen åsikt i valet av partner. Om du älskar doften av din partner utan parfym eller andra hjälpmedel, då passar ni ofta bättre ihop än om din näsa skrynklas ihop till att russin när ni är nära varandra. Doftmatch, med andra ord. Om det inte är så att hen har en extremt illaluktande parfym. I så fall är rådet; släng parfymen och gör ett nytt dofttest.

Glömt köpa något till din Valentine? Eller du kanske helt enkelt borde ge dig själv lite extra kärlek idag!
Här är 8 hjärtliga sista-minuten-presenter som gör dagen ännu lite mera rosa.

Nej den går inte att äta, trots att den ser lika delikat ut som ett färsk, jordgubbsdoftande smågodis. Istället ska ”Two hearts beating as one” från Lush tas med in i badet där den förvandlas till en ros- och ylangdoftande olja med smörig känsla av kakao. Pris: 39 kr.

Lagt kort ligger sägs det, men med ”Ace of hearts Hard Paste” är tanken att åtminstone håret ska stå upp. Eller möjligen få lite stadga och struktur. Perfekt för den hårfagre! Pris: 179 kr/100 ml.

Kyssäkta blir man med Sephoras söta ”Kiss Me Balm” som har en tilltalande äggande rund form som liksom bor i en slags rymdkapsel i miniatyr. Härligt om man har en svävande nykär känsla! Pris: 95 kr.

Man kan aldrig få nog av rosa. Det vet både vi och Make Up Store som släppt en limiterad upplaga av sin palett ”12 shades of pink”. För den som behöver sätta lite extra färg på dagen. Pris: ca 700 kr.

En klassiker som aldrig blir fel! Luvligt sockrade geléhjärtan smälter dessutom inte när det hettar till och ger inga fläckar på kläderna! Win win med andra ord, särskilt som Åhléns geléhjärtan är Fairtrade och har råvaror som odlats utan bekämpningsmedel och konstgödsel. Kärlek på alla håll med andra ord! Pris: 39 kr.

Ingen är för cool för att ha hjärtan på kalsongerna och strumporna. Samtidigt. Kanske för att man oftast inte ser dem samtidigt. Eller borde åtminstone inte. Hur som helst är Happy Socks lilla hjärtliga mjuka paket nästan lika sockersött som geléhjärtan. Pris: 250 kr.

Alla vill lukta gott idag! Eller åtminstone att det oftar gott någonstans i närheten, och är det inga nybakta bullar i ugnen än, så kanske ”Fragrance Library Candle Your Valentine” från Make Up Store funkar lika bra. Pris: 345 kr.

Årets roligaste tillskott i tvagningsritualen är utan tvekan Lush tvättkort ”Kiss me quick”. Med det kan din kärlek alltid vara redo för en romantisk dusch med doft av färskt äpple. Allt som krävs är en plånbok att lägga det i eftersom hudkontakt får även den att smälta. Pris: 29 kr.

Alla hjärtans dag handlar ju inte bara om att ge sin partner lite extra kärlek utan också sina vänner, barn, husdjur och andra som behöver lite mer hjärta.

Vårt sista tips är därför armbandet ”Minstoradag” som finns för 50 kronor på Lindex just nu. När du köper armbandet stödjer du barn som är svårt sjuka och tvingas tillbringa långa tider på sjukhus. Intäkterna från armbanden går till att förverkliga de här barnens drömmar, kanske genom att få gå på en hockeymatch, fixa kalas för vännerna eller träffa en kändis. Läs mer om minstoradag här.

Du kan köpa armbandet under en månad och hela summan går oavkortat till kampanjen.

Voluspas doftljus är inte bara fantastiskt snygga att se på – de brinner länge och doftar ljuvligt också! Crisp Champagne är en mix av sprudlande torr champagne blandat med noter av vanilj och ekfat och det brinner i hela 100 timmar. Vilket gör att ni kan fira Alla hjärtans dag  i väldigt många dagar. Pris: 398 kronor.

Passa på att hjärta alla de som slåss mot cancerhelvetet och de som förlorat någon i den vidriga sjukdomen!

Det elastiska pärlarmbandet med plastpärlor och texten ”Fuck Cancer” är handgjort i Sverige av ideellt arbetande hjältar och all vinst går oavkortat till Ung Cancers verksamhet. Du kan köpa det här – till dig själv eller till ditt hjärta för bara 100 kronor.

Ett sånt ska i alla fall jag köpa för att ge ett litet extra hjärta på fredag till min bästa vän Anna som kämpar mot cancer för fjärde gången. Du kan läsa om hennes kamp här.

Sexiga underkläder kan kännas lite kyliga i vårt kalla klimat, så tillhör du dem som vill ha ett varmare alternativ och inte har ett enda uns värdighet i kroppen så kan den här Alla Hjärtans dag-sparkdräkten vara en alldeles utmärkt idé!

Men ett ganska bergsäkert tips är att du har haft en relation med mottagaren i fråga under en längre tid. Att överraska en ny kärlek med den här härliga pyjamasen, kan ge oönskad effekt. Om du har otur. Pris: ca 300 kronor från Pajamacity.

Har du en käresta som inte riktigt fattat vinken än? Som kanske inte ens vet om att hen är din älskling? Då kanske den här badbomben ”Love Locket” från Lush är en passande vink på årets absolut mest rödrosiga dag. Love Locket badbomb är inspirerad av ett hjärtformat berlock som man bär runt halsen, med ett hemligt foto av sin älskling inuti. Det rekommenderas  dock icke i det här fallet, för när du väl fått ner din älskling i badet så kastar du ner bomben efter hen och voilá! Inuti finns en extra hjärtformad badbomd som doftar rättvisemärkt vanilj absolut, neroli olja och jasmin. Dubbelbomb för ett dubbelbad, med andra ord. Pris: 119 kronor.

Från ätbart till kyssvänligt i dagens hjärtliga tips! The Body Shops söta set ”Gift Tin Mini Born Lippy” innehåller tre små lipgloss i olika dofter som ligger tjusigt i en illande röd hjärtbox. Pris: 150 kronor. Samtliga innehåller Community Fair Trade-producerat bivax från Zambia som mjukgör och gör fredagen lite extra härlig.

Vad kan vara mer kärleksfullt än röd choklad/lakrits? Danska Johan Bülows choklad är snudd på kriminellt god och chokladkulorna i sötlakrits doppade i vit, belgisk choklad och rullade i syrligt pulver av frystorkade jordgubbar och hallon dessutom otroligt tjusiga.

Kulorna är fria från gluten och LOVE är en ”Red Cross Edition” där cirka 2,35 kronor per såld burk doneras till Röda Korset. Pris: 89 kr för Love (150 g)  och 119 kr för Big Love (250 g).