För er som inte vet det så är jag sedan flera år tillbaka yogalärare. När jag för några år sen började göra research för min bok ”Hello Glow – vägen till strålande hud” (Norstedts) testade jag ansiktsyoga. Jag satt under en sommar i bilen när vi for kors och tvärs över landet och gjorde olika övningar för ansiktet och det kändes riktigt bra.

Men ni vet hur det är ibland när man testar något nytt, det kan vara kul i tre veckor och sen släpper man taget om det. Så var det med ansiktsyogan då.

Men lite senare tog jag upp det igen och denna gången gick jag en certifierad lärarutbildning för att verkligen lära mig ordentligt. Sedan januari 2022 håller jag regelbundet klasser online och en regelbunden praktik har verkligen gjort skillnad för mig. Jag har haft ganska trötta ögonlock i många år, men nu är ögonlocken inte alls lika tunga. Mina 11-linjer, ni vet de vertikala linjerna mellan ögonbrynen är mycket mindre och kinderna är mycket mer plumpade. Och huden ser riktigt fin ut.

Hur fungerar ansiktsyoga?

Ansiktsyoga innefattar en samling av olika rörelser för ansiktet, för att komma åt ansiktets muskler. Men i den ansiktsyoga som jag lär ut gör vi också olika massagetekniker för huden/ansiktet, vi arbetar med andningen, hållningen, lymfflödet (jag är också lymfyogalärare) och även akupressur.

Under en timme går vi igenom hela ansiktet, men uppvärmning av axlar, nacke och hals, och sen jobbar vi oss från pannan ned till dekolletaget. Det är verkligen en må-bra-stund.

Några intressanta insikter:
• Musklerna i ansiktet fäster i huden. Så tonade muskler = tajtare hud.
• Vi behöver jobba mycket mer med avspänning av muskler än vad vi tror.

Prova ansiktsyoga online med mig!

Om du vill testa en klass är det bara att sajna upp dig på mitt nyhetsbrev som du hittar på min hemsida, YouBloom. Där kan du läsa mer om mina tankar kring ansiktsyoga och hur det funkar. Jag skickar ut ett nyhetsbrev regelbundet och där hittar du all info om kommande klasser och hur man bokar mm.

Vore kul om några av Skönhetsredaktörernas läsare ville testa – varmt välkomna! 🌟🌸

Hallå där Hannah Sjöström, journalist, författare och tidigare grundare av Naturligt Snygg. Du är ny gästskribent på Skönhetsredaktörerna.se

Vad ser du mest fram emot här på bloggen?
”Jag har längtat efter att ingå i ett team, och nu får jag det! Och självklart är det spännande att kanske möta helt nya läsare. Efter 15 år på Naturligt Snygg var det dags för ett nytt äventyr! ”

Berätta om din bakgrund!
”Jag är journalist – en gång i tiden var jag kollega med Agneta på Aftonbladet! – och kommunikationsstrateg och har arbetat på olika arbetsplatser genom åren, till exempel Expressen, Metro Mode och Aller Media, och i dag arbetar jag på kommunikationsbyrån Spoon i Göteborg. Jag skriver också regelbundet om hälsa i Damernas Värld där jag tidigare varit digital chef. 2009 grundade jag min blogg Naturligt Snygg där jag skrivit tusentals tester på olika ekologiska och naturliga skönhetsprodukter. Jag har också hunnit med att skriva två böcker om skönhet för Bonnier Fakta och Norstedts förlag”.

Vad ligger dig varmt om hjärtat när det kommer till skönhet och livsstil?
”Jag har ett holistiskt tänk när det gäller skönhet och hälsa, jag menar att allt hänger ihop. Jag är också yogalärare sen några år tillbaka och har verkligen insett hur måendet kan göra otroligt mycket för vår utstrålning. Och jag tummar sällan från mina sköna gröna val”. 

Vad går du aldrig ut utan att ta med dig i handväskan?
”Läppcerat och handkräm – ekologiska så klart – och Läkerol!” 

Vilken är din favoritparfym?
”Just nu varvar jag mellan Chloé Signature Naturelle och Délice(s) de Bach från Les Fleurs de Bach”. 

Vilken behandling har imponerat mest på dig?
”LPG! Jösses vilken skillnad det blir i kroppen efter bara en behandling. När det gäller ansiktet så älskar jag att få tibetansk facelift massage. ”

Visst är du också lärare i ansiktsyoga?
”Ja, det stämmer. Det är mitt sätt att ge lite kärlek till mig själv, samtidigt som jag ökar mitt välmående. Ansiktsyogan är inte enbart gympa för ansiktets muskler, det är mer avspänning som vi alla behöver mycket mer än vi tror. Kolla in min instagram för mer inspo: https://www.instagram.com/youbloom_ansiktsyoga/ ”

Vad skulle du aldrig hajpa?
”Jag älskar ju det naturliga och håller mig borta från invasiva operationer och tveksamma injektioner.”

Hur går dina tankar kring hållbarhet?
”Jag har väntat på att skönhetsbranschen ska ta ett större ansvar i allt från innehåll till förpackningar, och jag är glad att se många förändringar. Men generellt är jag orolig för all vår konsumtion. Behöver vi verkligen allt som vi shoppar?” 

Du kommer bland annat att bevaka Göteborg och Västkusten. Vad kan vi förvänta oss från dig därifrån?
”Ja, jag har flyttat till Göteborg efter 25 år i Stockholm, så det är en stor omställning! Jag hoppas kunna testa spännande behandlingar, kanske besöka några härliga spaanläggningar och upptäcka vilka härliga produkter som görs här. Tar tacksamt emot tips!” 

Vilken är din hemliga talang?
”Jag är en riktig papegoja och kan härma de flesta språk och dialekter.”

Vad önskar du dig mest av allt just nu?
”Jag är väldigt nyfiken på att få sniffa på de nya parfymerna från danska märket Nouri. Och så önskar jag att Green Heads eller Bruns frisörer öppnar en grön salong i Göteborg!”

Välkommen till Skönhetsredaktörerna!