Sommartider är bästa tiden att ta hand om fötterna. För Aftonbladets räkning intervjuade jag fotterapeuten Carola Richardson på Fotspecialisten i Jönköping om hur man tar hand om fötterna på bästa sätt under sommaren.

Vad är det vanligaste felet man gör när man försöker sköta fötterna hemma?
”Det brukar vara så att man filar fötterna lite för mycket, för ofta och med för grov fil. Det finns elektriska fotfilar också som man kan köpa och det kan ta för mycket på huden”.

Kan man fila fötterna för mycket?
”Huden är en levande vävnad och känner av att det blir ett slitage och svarar med att försvara sig och tillverkar mer hud och förhårdnader för att skydda sig. Det är mer effektivt att smörja mycket på förhårdnader så att huden lugnar ner sig. Ibland kan till och med fel salva gynna svampinfektioner mellan tårna, det blir fukt som ligger kvar”.

Varför kan det vara bra att gå iväg till en medicinsk fotterapeut?
”Det är bra att göra en hälsokontroll av sina fötter en eller två gånger per år för att upptäcka eventuella brister och fel. Du kan ex.ha fotsvamp utan att veta om det. Vårtor kan man också ha eller liktornar. Behandlar man i tid så är det lättare att åtgärda. Så fort du har problem, ont eller ser en förändring så gå till en medicinsk fotterapeut”. 

Vad kan man göra hemma mellan besöken?
”Smörj, smörj, smörj. Gärna varje dag. De flesta behöver smörja fötterna ofta med en fetare salva än övriga kroppen. Huden på Fötterna har inga talgkörtlar som tillverkar sebum, hudens naturliga fett. Fettet skyddar huden mot mikroorganismer som vårtvirus och svamp. Fuktiga fötter trivs däremot svampen på, särkilt mellan tår som ligger tätt. Fila fötterna kan du göra ibland och då gärna med pimpsten som är mild. Sitt i fotbad gärna en gång i veckan”, tipsar Carola Richardson.

Vilken typ av produkter ska man investera i för hemmavård?
”Salvequick footrescue är en bra salva som motverkar svampangrepp. Biocool är ett bra fotbad som motverkar svamp och vårtor. Aloevera eller några droppar vegetabilisk olja i fotbadet är också bra att ha till hands. Och en mild fil”.

Hur ska man tänka kring naglarna?
”Stärk dem med en bra nagelolja. Då håller de sig hela och fina. Svamp får lättare fäste i trasig, sprucken hud och i trasiga torra naglar”.

Hälsprickor, hur behandlar man dem?
”Hälsprickor är vanligt framförallt på sommaren. Sandaler utan hälkappa ger ofta jobbiga sprickor, hälen flyter ut utanför klacken och får inget stöd. Så gärna en mer skålad sandal eller skor med hälkappa. Smörj mycket och ofta med bra salva”, tipsar Carola Richardson.

Vilket är det vanligaste besväret du stöter på?
”Nagel- och fotsvamp är vanligt. Svamp gillar fukt och skadade naglar, Idrottare inom lagsporter och simmare är mer utsatta än andra och män får oftare svamp än kvinnor. Vårtor (är ett virus) är också vanligt och liktornar, där måste man hitta orsaken till att liktornen uppkommer som kan bero på felställningar i foten eller felaktiga skor. Nageltrång, det ska du helst inte laborera med själv, sök medicinsk fotterapeut eller vårdcentral så att du inte får en infektion.”

Oscars Beauty 2019: Kategori kroppsvård 

Idag fortsätter vi att dela ut oscarsstatyetter den här gången till bästa kroppsvården inom Scandi-Beauty.

Vilka får en Beauty Oscar?  
En Beauty Oscars får en produkt som enligt skönhetsredaktörerna.se förtjänar ett höjt ögonbryn under året som gick. Det är en produkt som sticker ut i sin respektive kategori. Det är en produkt som håller vad den lovar, ger en känsla av glamour och gör skillnad. Det är en produkt som aldrig blir en hyllvärmare utan en produkt du ständigt vill återkomma till.

Obs: Länkarna är inga affilitylänkar. Vi tjänar inga stålar på våra tips.

Vartefter kommer vi att lägga ut flera kategorier inom ansiktsvård-, parfym- , sol, -makeup och ekologiska produkter. Håll utkik!

Årets koncept: Hada

”Sverige möter Asien i enkelhet och stilfull funktion. Hada har skapat en närproducerad visuell succé som levererar.” 

Årets bästa spakoncept: Monsun, Sverige 

”Väldoftande spaserie med nytänkande och spännande behandlingskoncept”.

Årets bästa hudkräm: Evy Technology, Daily repair mousse. Sverige 

”Svensk innovation med rötter inom medicinen tar hudvården till en ny nivå.”

Årets bästa handkräm: 

Proclé Hand Cream Nytorget Pop. Sverige 

”Kladdfri handkräm som doftar himmelsk och är snäll mot både djur och natur”

Årets bästa handtvål: 

Björk & Berries, Herbalist. Sverige 

”Väldoftande örtig handtvål som tar dig till en kryddträdgård där du vill stanna och njuta -länge”.

Årets bästa aktiva rengöring: Palina, Charcoal Detox cleanser. Sverige

”Palina har tagit K-Beauty till Sverige där aktivt kol gör susen för varje centimeter på huden”

Årets fotvård. Footner, Revitalizing Sorbet. 

”Produkt som får fötterna att drömma om moln gjorda av bomull.”

Årets bästa nagelvård:

Depend Cosmetics, nagellack remover, Svanenmärkt, Sverige.

”Redan prisbelönad nagelvårdsprodukt som visar att det går att göra funktionell nagelvård och samtidigt värna naturen”.

Årets bästa intimvård: 

DEO DOC, Daily Intimate wash, Sverige

”Mild intimprodukt som respekterar ditt undre liv”.

Du har säkert sett dem i butikerna – dessa fula sockor som påstår att de kan förvandla hårda, fnasiga fötter till babymjuka fluffiga drömmar.

Precis som jag har du säkert småskrockat lite och tänkt att det måste vara skitsnack, precis som många andra av de utlovade resultaten som kosmetikföretagen strösslar omkring sig. Då ska jag passa på att göra en pudel här. Sockorna funkar. (det betyder inte att rynkkrämer gör mig slät som en 15-åring, men det är en bra början).

Det är bökigt, varmt, obekvämt, men den kemiska peelingen i strumpan är ack så effektiv! Det tar flera dagar innan det händer något, så du är beredd att panikboka ett besök för pedikyr, men efter två veckor är fötterna mjuka och de flesta förhårdnaderna som bortblåsta (inklusive ett par tår, men du har ju tio?) och det är fritt fram att kliva i sandalerna igen. Men tänk på att tiden mellan användarnatten och det färdiga resultatet är rätt…. vedervärdigt. Huden bubblar upp och trillar av i sin egen fascinerande takt och visar sig kanske inte från sin absolut bästa sida.

Pris för en förpackning Footner är 199 kronor.