Nya forskningsresultat visar att omega -3 effektivt reducerar acne. Att socker och snabba kolhydrater potentiellt kan förvärra akne visar forskning, sedan tidigare. Likaså slår studier fast att det kan vara en dålig idé att dricka mycket mjölk och vi pratar då flera stora glas mjölk om dagen… inte en skvätt mjölk i kaffet. Anledningen är att mjölkproteinerna innehåller tillväxtfaktorer, bland annat så kallat IGF, som i kroppen kan påverka våra egna tillväxtfaktorer på ett sätt så att talgkörtlar blir hyperaktiva, med risk för att utveckla akne.
Professorn och hudläkaren Christian Grønhøj Touborg vid Rigshospitalet i Köpenhamn, författare till boken ”Glød” skriver i sin bok att ”Risken för att utveckla akne är redan programmerad i DNA:t från befruktningen” .

Omega-3 är en fettsyra som är noggrant studerad när det kommer till intag mot akne. 2021 kom det en större studie från Harvard, där 25 000 friska personer deltog, och som dokumenterar hur D-vitamin och omega 3-fettsyror förebygger och hämmar inflammation hos 40 procent av personerna. Inflammation är det triggar tillstånd i huden som akne, psoriasis eller rosacea. För det andra är det redan dokumenterat att omega 3-fettsyror bidrar till en smidigare hud, liksom en studie från Manchester Universitet har visat att huden blir lite mer motståndskraftig mot UV-strålning.

I en undersökning publicerad i Journal of Cosmetic Dermatology, som omfattade 60 personer med mild till måttlig akne, ledde en så kallad medelhavsdiet tillsammans med intag av omega 3-fettsyretillskott till betydligt mindre inflammation i huden – plus en förbättrad livskvalitet. Aknens svårighetsgrad minskade markant hos dem som nådde de önskade omega 3-fettsyranivåerna under studien.

Huvudförfattaren bakom studien, läkaren Anne Guertler, från Ludwig Maximilian Universitet i München sammanfattar studien med att kostrekommendationer bör, i mycket högre grad än nu, ingå som ett värdefullt komplement till varje aknebehandling.

Vad är Omega-3?

Omega-3-fettsyror är en typ av fleromättade fettsyror som är viktiga för flera av kroppens funktioner. De inkluderar tre huvudsakliga typer:

1. Alfa-linolensyra (ALA) – som finns i vegetabiliska oljor, nötter, frön och grönsaker.
2. Eikosapentaensyra (EPA) – som finns i fet fisk, fiskoljor och vissa alger.
3. Dokosahexaensyra (DHA) – som också finns i fet fisk, fiskoljor och vissa alger.

Omega-3-fettsyror är viktiga för hjärnans funktion, hjärtats hälsa och har antiinflammatoriska egenskaper

I dagens Beauty Oscar kategori premierar vi hårvårdande produkter som vi tycker har stuckit ut under året.

Kategori: Bästa hårprodukt

Årets schampolansering – Ceremonia – All in one schampo – Sverige

”Glanschock! Med ingredienser som trollhassel och yuccapalm dämpas frizzet effektivt och glansen återvänder i håret” 

Årets bästa inpackning – Green Heads – Alg in treatment – Sverige

”Fullproppad med aminosyror och glansgivande alger har Green Heads gått All in och skapat ett av årets effektivaste superinpackningar”

Årets bästa hårmist – La Bruket: Hair mist seven flowers

”Som en mild midsommarbris känns den här misten som både återfuktar och ger ett nostalgisk doftspår av en sommaräng”

Årets bästa Leave in produkt – Budgie – The spray on hair mask for good morning hair

”Rehab på burk! Produkten vi inte visste att vi behövde förrän vi såg resultatet av en god natts återhämtning”

Årets bästa hårsprej – Continu – Squalane hair spray.

”Hårsprej som både behandlar och stylar håret på samma gång. Med erkända hudvårdsingredienser som lyfter håret har Continu tagit klivet in i framtiden”

Årets bästa behandlande hårprodukt – Growagain – Gloss and care for your hair. 

”Svensk innovativ hårprodukt som ger styrka, glans och ett lyft i bara några pumptryck”

Danska Hair Lust är ett ganska nystartat hårmärke från grannlandet  som på kort tid har tagit Danmark med storm. Hair Lust och är sprunget ur hälsokostvärlden och företagets mission är att förebygga ”bad hair day” på ett naturligt sätt.

Företaget beskriver sig som transparent och på hemsidan har de ingående information om de 300 ingredienserna som de använder.

”Min partner Sofie Tideman och jag har båda en bakgrund i hälsokostbranschen och vi tyckte att alla hårstärkande tillskott och schampon på marknaden är riktade till män och det ville vi ändra på och vi ville en approach till håravfall som var mer lustfyllt än skamfyllt”, berättar Rasmus Serup, medgrundare till Hair Lust.

Produkterna är ekologiskt framställda och utvecklade i Jylland. Hair growth formula gummiesarna är fyllda med biotin, b-vitaminer och horstailsextrakt (som egentligen en alg), allt för att gynna en sund hårtillväxt.

”Vi gör all forskning och framtagning av produkterna i vårt labb i Jylland. Gummiesarna tillverkar vi i Tyskland. efter tre år i London blev jag inspirerad av tuggisar som är väldigt populärt i England”, berättar Sofie Tideman som hoppas att succén med produkterna blir lika stora i Sverige. I Danmark säljer de 10 000 schampo i månaden och Hair Lust finns på 500 ställen i Skandinavien.

Om du ser tio år yngre ut eller mer än din faktiska ålder är det förmodligen inte dyra krämer eller smärtsamma skönhetsbehandligar du har att tacka för det.
Du bär troligen på ”ungdomsgenen”.

Forskarnana vid Harvard har nyligen upptäckt att det finns en gen som gör att bäraren ser betydligt yngre ut än sin ålder – och är du svart är det dubbelt så vanligt att du bär på den jämfört med om du är vit.
Enligt forskarna har var tionde vit och var femte svart kvinna och man genen som tycks vara betydligt mer effektiv när det gäller att reparera skador på DNA och bättre på att skydda kroppen mot yttre faktorer som åldrar huden.

Upptäckten presenterades nyligen vid ”World Congress of Dermatology” i Vancouver, Kanada och baseras på  genetiska uppgifter från över en miljon människor.

”Många av oss har trott att människor med mörkare hud åldrades bättre på grund av att de har mer pigment och bättre skydd mot solen, men nu har vi upptäckt att det ligger betydligt mer bakom det än så”, säger forskaren Alexa Kimball som är professor i dermatologi vid Harvards universitet.

Forskarna tror nu att upptäckten kan vara nyckeln till något av ett framtida naturligt ”ungdomselixir” och man planerar nu att knäcka koden till varför just den genen klarar av att hålla huden ung längre.

Kanske har vi nu också förklaringen till varför en del stjärnor ser betydligt yngre ut än sina jämnåriga – till exempel brittiska skådespelerskan Emma Thompson som ser betydligt yngre ut än sina 56 år eller Kate Winslet, 39 och Rachel Weisz, 45. Alla tre har de alltid kritiserat Hollywoods jakt på ungdom och hävdar att de aldrig gjort något för att se unga ut. Kanske har de bara haft tur och begåvats med ungdomsgenen?