I veckan som gick var jag på ett intressant föredrag som Kraft Cosmetics från Malmö anordnade på Reisen Hotel i Stockholm med anledning av att Comfortzone släpper en ny hudvårdsserie – Remedy. Neurologen Dr Claudia Aguirre presenterade flera nya rön när det gäller kommunikationen mellan hjärna och hud, mikroflorans betydelse för en hälsosam hud och vilken hudvård som passar en ansträngd hy. Och det är de här rönen som ligger till grund för den nya Remedy-serien för känslig hud.

– Känslig hud är inte ett tillstånd eller en hudtyp. Känslig hud har för första gången definierats som ett syndrom och behöver inte nödvändigtvis innebära en störd hudbarriär eller att man har specifikt tunn hud. Snarare att man reagerar på olika stimuli från hjärnan. Man kan också ha en störd mikroflora, berättar  Dr Claudia och hänvisar till syndromet som för första gången är beskrivet av Special Interest Group on Sensitive Skin of the International Forum for the study of itch, 2016

Dr Claudia berättade och hur viktig mikrofloran på huden och i magen är för en sund hy utan problem. Men det som visat sig mest effektivt i hudvård menar hon är prebiotika (födan till mikrofloran och inte probiotika.

– Just nu är det populärt med probiotika i hudvård, men den är verkningslös om du inte vet vilka probiotikastammar som just din hy behöver. Den kan nämligen vara genetiskt betingad och är väldigt personligt utformad, därför är det bättre att stimulera en sund mikroflora med prebiotika och på så sätt skapa en bra förutsättning för hudhälsan, förklarade hon.

Nya serien Remady innehåller bland annat prebiotika, marulaolja och mexikansk salvia.

Vad är skillnaden mellan probiotika och prebiotika?

Prebiotika är speciella kolhydrater och fibrer som ger bakteriefloran näring. Exempelvis oligosackarider som finns i bönor och ärtor. Insulin som bland annat finns i kål, lök och jordärtskockor fungerar också som prebiotika och ”föda” åt probiotika. Fermenterade produkter likaså.

Probiotika är levande mikroorganismer som gör stor nytta främst i tjocktarmen, men det diskuteras även mycket om probiotika i hudvård för tillfället. För att få kallas probiotika måste bakterierna överleva transporten mellan matsmältningsapparaten och tjocktarmen.

Har du klåda, akne, stora porer, ytliga kärl eller hettande röd hud?
Hudproblem är vanligt – men få vet vad de olika symtomen beror på.
Här är 9 vanliga problem och en guide över hur du kan bli bättre.

1. Torrfläckar/känslig hud
Symtom: Huden stramar och blir lätt narig, fjällar eller får sprickor. Den blir också lätt röd och hettar, särskilt vid temperaturväxlingar. Reagerar lätt på starkt kryddad mat, parfymerade produkter. Huden är fin och genomskinlig med vidgade blodkärl.
Beror på: Du kanske har eksem eller torkar ut huden genom att duscha för ofta eller tvätta den i för varmt vatten. På vintern blir huden ofta torrare på grund av temperaturväxlingen och även åldern spelar in.  Alltför starka aktiva krämer och fel typ av hudvård kan också göra huden torr och känslig.
Så gör du: Använd krämer som tillför fukt och fett och som passar just din hud. Behandlingar med aha-syror kan hjälpa till viss del, liksom mikroinjektioner av hyaluronsyra. Sök hjälp hos hudläkare om ingenting hjälper.

2. Rosacea
Symtom: Knottror och varblåsor , rodnad, ytliga blodkärl som sitter på de centrala delarna av ansiktet. Kallas också vuxenakne.
Beror på: Än så länge är sjukdomen lite av en gåta men man misstänker att mekanismer som styr blodkärlens funktion i ansiktshuden på något sätt startar inflammationen. Är vanligare hos personer som har lätt för att rodna av värme och stress. Sol och solskadad hud är troligen en viktig bakgrundsdsfaktor. Även starka kortisonkrämer använda i ansiktet kan framkalla rosacea.
Så gör du: En del kan uppleva att de blir bättre när de inte stressar, äter stark mat eller dricker varm dryck. Försök att undvika sådant som gör att huden hettar och rodnar. Undvik peelingbehandlingar och skydda dig noga mot sol. Tetracyklintabletter har gett bra resultat för många liksom olika typer av laserbehandlingar och vissa aha-syrebehandlingar.

3. Ytliga kärl
Symtom: Synliga röda eller blåröda tunna kärl, särskilt runt näsan och på kinderna.
Beror på: Arvsanlag har stor betydelse liksom graviditeter, hormonella förändringar och mycket solande.
Så gör du: Laser eller ljusbehandling är mycket effektivt men det krävs ofta flera behandlingar.

4. Fet hy
Symtom: Huden blir snabbt blank och ”oljig”.
Beror på: Hög fettproduktion, vilket ofta är hormonellt betingat, men också sånt som luftföroreningar, stress och hudvårdsprodukter som innehåller alkohol påverkar huden.
Så gör du: Använd produkter som är särskilt utformade för fet hud. Använd bara produkter utan fett. Minska glansen men en anti-shine produkt. Undvik att tvätta ansiktet för ofta, det stimulerar bara fettproduktionen ytterligare.

5. Akne
Symtom: Röda infekterade ömma utslag i ansiktet, så kallade finnar. Akne innefattar också pormaskar, små vita prickar, ofta med en svart prick eller grop i mitten.
Beror på: Orsakas av tilltäppning och inflammation i talgkörtlarna. Uppkommer vanligtvis i tonåren när hormonbalansen förändras i kroppen och könshormonerna ökar bildningen av talg i talgkörtlarna. Samtidigt ökar halten av en speciell bakterie (propionibacterium acne) som gör att talgkörtelns mynning proppas igen och blirinflammerad, vilket orsakar en finne. Kan hos vissa börja först i vuxen ålder och är då svår att skilja från hudsjukdomen rosacea.
Så gör du: Lättare akne behandlas effektivt med antibiotika, vid svårare fall kan starkare preparat användas och vid ärrbildande riktigt svår akne skrivs ofta A-vitaminpreparat ut. Lätta aha-syrapeeler ger huden en djuprengöring och får den jämnare, liksom hudvård med aha-syra och aktiva vitaminer och antioxidanter. Var extra noga med rengöringen. Laserbehandling som Fraxel kan ta bort eller minska eventuella akne-ärr.

6. Fläckar
Symtom: Vita eller mörka fläckar på huden.
Beror på: Kan delas upp i fyra olika katergorier, Chloasma/melasma som beror på hormonella förändringar som graviditet, p-piller och klimakterium, pigmentförlust som kan bero på hudskada, för mycket sol, hudinfektion, eksem eller psoriasis, lentigo som även kallas leverfläckar och beror på för mycket sol samt vitiligo som är en total pigmentförlust och tros ha genetisk bakgrund.
Så gör du: Kemisk peeling ger bra resultat på Chloasma/melasma, pigmentförlust kan behandlas med melanocyttransplantationer efter att orsaken utretts ordentligt och leverfläckar kan minska eller försvinna av laser- eller ljusbehandlingar. Var noga med att undvika sol och använd högt solskydd eftersom solens strålar förvärrar tillståndet.

7. Stora porer
Symtom: Stora mörka prickar främst på näsan och kinderna men också i pannan.
Beror på: Ofta ärftlighet. Vissa ämnen i produkter, som mineraloljor, kan lägga sig som ett lock över huden och göra att den inte andas ordentligt, vilket kan ge förstorade porer-
Så gör du: Var noga med rengöringen och gå på portömning regelbundet. Skrubba bort döda hudceller varje vecka. Använd ”snälla” produkter för din hud, det finns porförminskande krämer som kan ha viss effekt. Avsluta rengöringen med att skölja ansiktet i kallt vatten. Stora porer går inte att bli av med helt men ljusbehandlingar som IPL och kemiska peelings kan minska dem markant.

8. Milier
Symtom: Små vita prickar, talgkörtelcystor, nära ögonen som ser ut som små fettknutor.
Beror på: Kan uppkomma på grund av mineraloljor och produkter som innehåller vax som täpper till porerna. Syns ofta på en för torr eller för fet hy.
Så gör du: Vad du gör – kläm inte på egen hand! Sök hjälp på en hudvårdssalong, där kan de tömma ut talget utan att skada huden omkring. Även vissa laserbehandlingar kan ge god effekt.

9. Keratosis pilaris
Symtom: Små hårda knottror på utsidan av överarmarna och ofta på låren, ibland även kinder. Knottrorna sitter i hårsäcksmynningarna och har en mer eller minde tydlig rodnad omkring.
Beror på: Delvist en ärftlig rubbning av hudens förmåga att bilda normalt hornlager.
Så gör du: Går inte att bota, men symtomen brukar minska efter 20-års ålder. Mjukgörande avfjällande kräm kan minska knottrorna. Även sol och krämer med A-vitaminsyra kan hjälpa liksom behandling med AHA-syror.