Jag sitter och jobbar på en stor internationell beachvolleyboll-turnering på Mellbystrand i Laholm, och solen gassar. Jag sitter mest i ett tält och skriver som en skållad råtta, men jag tänker på tjejerna som spelar på europatouren som exponeras extremt mycket för solen. De spelar tävlingar i Grekland, Spanien, Monaco och Turkiet, där solen är väldigt stark.

Så jag passade på att prata med sveriges bäst rankade lag just nu. Tvillingsystrarna från Sollentuna, Susanna och Kristina Thurin, om hur de skyddar sig smart när de är ute på touren. I den här tävlingen, CEV-Satellite, Laholm slutade systrarna på nionde plats och efter matchen ställde jag lite frågor om hur de tänker kring spf och solskydd.

– Vi är väldigt noga med att smörja in oss med det högsta solskyddet hela tiden, minst 30 eller 50 i spf. Problemet är bara att man svettas bort det så fort man kommer in på planen. Så vi måste applicera nytt mellan matcherna, säger Kristina.

Mest väljer de solkräm, men de har även testat mousse som de tycker går in i huden bättre utan kladd.

– Vi måste ta tag i det här och jaga en sponsor, för det är en viktig grej och vi tänker mycket på det, speciellt när man spelar på Europa touren och när det är soligt och varmt, vi är ju ute i solen hela tiden, inflikar Susanna.

Susanna och Kristina är lika som bär, de har så klart samma hudtyp. Ljushåriga, och de blir ganska lätt solbrända och måste ta det lugnt i solen.

– Näsan är konstant röd, det är jättesvårt att verklige skydda sig på rätt sätt, men vi försöker i alla fall. Vi är medvetna om riskerna, förklarar de.