Det har länge varit känt att om man intar probiotika så kan det påverka maghälsan positivt. Banbrytande har faktiskt varit ett svenskt gäng vid Lunds Universitetssjukhus och den patenterade bakterien Lactobacillus plantarum 299v, som finns i Proviva -juicen.

När det kommer till goda bakterier i hudvård finns det också studier på att det kan vara positivt för huden med både pro- och prebiotika. Och man pratar om att odla kroppens goda mikrobiom ( den bakteriefloran som vi omger oss med).

Under försommaren har jag testat sju olika produkter som är uppbyggda av pro-eller prebiotika och här är mina upplevelser.

Sydafrikanska märket Esse har en ganska omfattande serie av probiotiska produkter och företaget hävdar att de är ensamma om att ha en levande bakteriekultur i sina produkter. Här gillar jag Esses rich body moisturiser som är ordentligt återfuktande för huden. Doftar lite åt muffinshållet, men inbillar mig att de är de goda bakterierna…

Brittiska Aurelia probiotic skincare har funnits länge på marknaden men bara två år i Sverige. De kom nyligen med en deodorant, men UTAN probiotika…why? Här är min favorit deras nattkräm Cell revitalise night moisturiser, som verkligen hjälper huden att återhämta sig över natten. Den lugnar huden påtagligt.

Italienska Comfort Zone kom med sin prebiotiska kräm lagom till försommaren och allt vad det innebär med solansträngd hud. Här har företaget satsat på käket till probiotikan (prebiotika som är nyttiga fibrer som bakterierna blir stärkta av). Och företagets egen forskare Dr Claudia Aguirre höll ett intressant föredrag om mokrobiomets betydelse för hudhälsan. Av Comfort Zones produkter gillar jag Remedy Defence Cream som är en kraftig kräm som lägger sig som ett skyddande lager över huden.

Den fjärde produkten som jag fastnat för är det israeliska kultmärket Lavilin och deras probiotiska deodorant. Använder enbart den nu faktiskt och det fungerar förvånansvärt bra. Ingen unken doft. På länge…

Belgiska Bi Safe, Probitic skin repair är en bra allroundkräm som jag har på kroppen och speciellt funkar den bra som fotkräm eftersom den håller fotsvetten borta.

Tyska märket Annemarie Börlind har en omfattande hudvårdsserie för känslig hud med både probiotika och prebiotika. Här har jag fastnat för företagets ZZ sensitive dagkräm system antistress regenerative day cream, som är en lätt dagkräm som snabbt absorberas av huden.

Sist men inte minst vill jag slå ett slag för det effektiva miscellärvattnet från brittiska Super Facialist som är ett effektivt rengöringsvatten som skummar lätt men tar bort allt vad orenheter heter. Tyvärr verkar företaget ha slutat med produkten vilket är synd för det här är en toppenprodukt…

I en dubbelblind, placebokontrollerad studie från Danmark fick barn i åldern 1-13 år antingen placebo eller en blandning av de goda bakterierna L.rhamnosus och L.reuteri i 6 veckor mot sina eksem. 56 procent av barnen som fått probiotika upplevde en förbättring jämfört med 15 procent i placebogruppen. Effekten var bäst på de barn som tidigare hade haft förhöjda IgE-nivåer och som visat positivt resultat i pricktester. Vi pratar dock fortfarande om invärtes upptag av goda bakterier.