Så du använder solkräm?
Toppen!
Men smörjer du rätt?
Här är 12 smarta solkrämstips.

Hör du till dem som fjösar på solkrämen i små, försiktiga klickar som sedan smörjs ut så ordentligt att de absorberas totalt och inte syns ens som en blank fläck?
Jättebra om du inte vill se flottig ut.
Mindre bra om du vill ha ett vettigt solskydd.
Att smörja in sig med solkräm är långt ifrån samma sak som att ge huden en fuktkick med en vanlig bodylotion.
För att skydda huden från cancer och för tidigt åldrande i form av fläckar och rynkor krävs det rejäla lager – av exakt rätt spf.

1. SIKTA HÖGT
Välj en solkräm som har spf 30 eller högre, är vattenresistent och har ett skydd mot både UVA och UVB.

2. BÖRJA MED SMÖRJET
Smörj in huden generöst med solkräm innan du går ut. Det tar cirka 15 minuter för huden att absorbera solskrämen och verkligen skydda dig. Om du väntar med att smörja dig tills du är ute i solen är huden oskyddad och risken ökar att du bränner dig.

3. SLÖSA!
Var inte snål med solkrämen! De flesta vuxna behöver minst en tesked till ansiktet och cirka 60 gram solkräm för att täcka alla delar av kroppen som exponeras av solen. Se till att smörja in den ordentligt. Solkräm är lite som tandkräm – om du inte använder tillräckligt mycket så fungerar det inte, helt enkelt.

4. MISSA INGET
Var noga med att täcka delar som nacken, ansiktet, öronen, översidan av fötterna, armarna och benen som lätt glöms bort. Kommer du inte åt – be någon om hjälp eller använd en solkräm i sprayform. Om du har tunt hår eller är flintskallig ska du även smörja in skalpen eller bära en hatt.

5. GLÖM INTE LÄPPARNA!
Det räcker inte med vanligt läppglans på läpparna. Även munnen behöver ett bra skydd mot de skadliga solstrålarna. Använd ett läppbalsam med spf och vill du ha färg kan du börja med solskyddet och sen ha läppstiftet över.

6. UPPREPA
Smörj in solkrämen minst varannan timme för att behålla skyddet eller direkt när du har simmat eller svettats mycket. Även om det står vattenresistent så betyder inte det är du är lika skyddad efter simturen som efter.

7. KOLLA DATUMET!
Är din solkräm okej? Kolla datumet – och framförallt kolla hur länge du har haft den öppen! En solkräm som är öppnad ska oftast användas inom 12 månader.

8. FUSKA INTE!
Strunta inte i solskyddet när du ”bara ska gå till affären” eller göra något annat ärende ute som inte har med strand eller poolhäng att göra. Solen tar även om du inte ligger och steker i bikini, hör och häpna.

9. VAR FÖRSIKTIG
Lita inte blint på att din solkräm skyddar dig. Ingen solkräm skyddar till 100 procent och att vara insmörjd betyder inte att du kan ligga timtals i solen. Undvik solen under de hetaste timmarna mellan 11-15 och använd solhatt och glasögon och fly till skuggan så snart du ser att huden börjar rodna!

10. RÄTT ORDNING
Är du en torris? Börja med solkräm och smörj sen in huden med en fuktkräm.

11. MATTA NER
Gillar du inte att se så blank ut? Du kan alltid matta ner huden med ett mineralpuder som innehåller spf.

12. VÄLJ RÄTT SOLKRÄM FÖR DIN HUDTYP
Solkräm kan ofta täppa till porerna och ge lite akne men oavsett hudtyp ska du alltid bära solskydd.
Fet hud: testa solgel och puder med spf-skydd i eller helt enkelt matta ner huden med pudret. Leta efter solskydd som är oljefri.
Oren hud/känslig hud: Undvik solkrämer med kemiska UV filter som PABA, benzophenone och avobenzone som kan irritera huden.
Torr hud: Välj en riklig solkräm. De flesta solkrämer har dock återfuktande egenskaper.

PS Undvik solkräm på barn under ett år. De ska skyddas med hjälp av kläder och skuggläge!

Produkter: Estée Lauder

SHR:s hudvårdmässa Hud & Kosmetik  som hålls i Nackamässan är en av de bättre hudvårdsmässorna tycker jag. En branschmässa med inslag av allt från klinikbehandlingar till ekologiska produkter vissa med extremt småskalig produktion. Intressanta föreläsningar blandas med etik-forum och välfyllda kvadratmetrar.

Faktum är att mässan som bara är öppen för branschen börjar växa ur lokalerna i Nacka. Flera producenter fick inte plats såsom exempelvis nagellackdistributören Soya som fick boka möten med pressen inne i stan. Den största snackisen bland skönhetsjournalisterna var att MD Formulation och Priori drar tillbaka sin Europadistrubution i höst. Dax att bunkra Prioris idebenonprodukter alltså.

I Danmark har hudvårdsterapeuterna mycket strängare restrektioner än de svenska och får inte arbeta djupare ner än i det översta hudlagret. Detta har lett till en speciell teknik som tagits fram som heter elektrokosmetik som bränner bort milier, spindelkärl och hudflikar.

Som småbarnsförälder får man ofta välja.
Duscha eller äta frukost? Hårinpackning eller ta bort nagellacksresterna på tårna? Kamma håret eller plocka ögonbrynen?
Glöm det. Jag vet hur du kan hinna med allt. Och samtidigt slippa hyperventilera.
Här är mina fyra bästa skönhetstips för småbarnsföräldrar – eller för dig som är förbannat stressad och okammad ändå.

Lägg ansiktsmasken över natten
Allvarligt. Vem har egentligen tid att sitta 15-20 minuter med en kletig ansiktsmask? Istället kan du kladda på den på 30 sekunder innan du lägger dig och sova med den – och vakna snygg! Om det funkar? Självklart! Här är mina fyra favoriter:

Clinique, Moisture Surge Overnight Mask, 390 kr/100 ml
Utan att överdriva en helt fantastiskt mask, särskilt när huden är torr och fnasig. Den går snabbt in i huden och känns inte kladdig när man lägger ner ansiktet på kudden. På morgonen ser huden betydligt mjukare och friskare ut, som ett litet lyft helt enkelt!

Sensai by Kanebo, Cellular Performance Hydrachange Mask, 1140 kr/75 ml
En ren dröm för ansiktet! Den babylena krämen är ljuvlig att lägga på och den sjunker snabbt in i huden och gör den mjukare än mjukast. Dagen efter ser huden ut att ha fått ett lyft – och minst 10 timmars sömn. Enda minuset är priset, även om den är dryg och räcker till många nätter.

MD Formulations Moisture Defense Antioxidant Treatment Masque, 459 kr/75 ml
Rejält uppfriskande mask när huden känns trött och gråtrist hösttrött. Huden kändes mindre irriterad och hade mindre tendens att rodna. Gav en hel del extra lyster och minskade fina torrhetslinjer betydligt.

Dermalogica, MultiVitamin Power Recovery Masque, 529 kr/75 ml
Riktigt mjuk och skön mask som blir härligt gulbrun efter bara några minuter och man bör kanske varna en eventuell sovpartner innan… Ger huden ett riktigt lyft och tar bort trötta linjer, glåmighet och gör att man både ser och känner sig piggare.

Maska håret på natten
Samma här. Vem vill sitta i duschen i 20 minuter på morgonen för att vänta på att masken ska verka klart? Och vem vill göra det på kvällen, somna med blött hår och vakna som Animal i Mupparna? Den bästa lösningen är givetvis en nattmask!
Du somnar med en piasavakvast på skallen och vaknat med Hollywoodsvall – perfekt va? Här är två jag testat och gillar:

Schwarzkopf SEAH Beauty Sleep Night Mask, ca 329 kr/150 ml
Riktigt djupverkande för de torra testarna och håret blir mjukt och följsamt och får fin glans utan att kännas som babyhår som inte går att forma. Perfekt efter sol och bad.

Sachajuan Over Night Hair Repair, ca 560 kr/100 ml
Lyxig hårmask med alger som ger trasslet en rejäl match. Håret blir riktigt mjukt och det känns som om det får mer spänst och glans. Om man vill kan man låta inpackningen sitta i på morgonen, men jag valde att skölja ur den.

Lägg lack som håller
Jag vet inte hur det är med er, men när jag målar naglarna är det snyggt i tre timmar. Det lossar små flager här och var, rispas, blir ojämnt, och bla bla bla och vem har egentligen tid att sitta och vänta på att det torkar? Med gelélack slipper du allt det där och kan slappna av. UV gelélack är som ett vanligt nagellack med härdas i UV-ljus vilket gör att det håller i upp till tre veckor – utan att flaga eller se eländigt ut. Inte nämnvärt i alla fall, beroende på vad du sysslar med, givetvis. Lacket görs på salong och kostar ca 350 kronor.

Färga fransar och bryn
Här är väl kommentar överflödig, misstänker jag. Om du har hyfsat täta och långa fransar naturligt kan det räcka att färga dem svarta för att de ska se målade ut och du slipper mascaran på morgonen. Ett par välansade och mörkare bryn ger också ansiktet ett lyft, men undvik svart, välj hellre brunsvart eller mörkbrun om du inte är naturligt svarthårig.
Färga kan du göra själv, men för det ultimata resultatet med en brynplock inkluderad får du betala cirka 250-350 kronor på salong.