Jag delar Hannah Sjöströms övertygelse om att man inte behöver smutsa ner världen mer ännödvändigt för att förbli snygg, behålla frisyren eller kunna följa de senaste trenderna inom makeup.

I ens vilja att var fin ska inte följa död av försöksdjur, oetiska arbetsförhållande eller svårigheter för marina djur att överleva. I min värld finns det ingenting som man behöver i den kemisk-tekniska världen som inte finns i den naturligt framställda.

Jag läser Hannah Sjöströms bok med behållning även om den inte innehåller några revolutionerande nyheter eller uppmaningar.

Jag tycker att man kan se Hannahs bok som en uppslagsbok eller en fackbok när man behöver inspiration till att tänka grönt när det kommer till ens eget badrumsliv eller som en påminnelse om ens egen detox bland hyllorna.

Mest behållning har jag av avsnittet som behandlar hår och sls-shampo, men även avsnittet om hur man fasar ut konventionella produkter ur badrummet. Hannah blandar tips från egna erfarenheter med sporadiska hänvisningar till vetenskapliga rapporter och har man huvudet på skaft ser man till att inte bli skrämd av påstående om att “parabener ertappats i cancertumörer” (vilket det bara finns stöd för i en enda vetenskaplig rapport hittills och som kom i början på 90-talet) eller huruvida djupt näringsämnen (eller gifter för den delen) kan penetrera hudens barriärfunktion. ”Därom tvista di lärde” -som man säger i Lund.

Med detta sagt känner jag att jag kan rekommendera Hannahs bok till er och jag tror att ni får stor behållning av boken, så läs den.

Har din akne plötsligt blivit värre?
Skyll på vintern.
Den kalla luften ute och den varma uppvärmda inomhusluften är rena lyckopillret för akne – och allt beror på att din hud blir torrare.
Den kalla luften är betydligt mer fuktfattig än de övriga tre årstiderna och hårda, isande vindar ger din huds naturliga skyddsbarriär en rejäl törn och huden blir torrare och mer mottaglig för till exempel akne.
Byt ut din vanliga rengöring till en extra snäll variant, smörj huden ofta med en kraftigare fuktkräm, använd fuktmask ett par gånger i veckan (till exempel nattmask om du har ont om tid) och undvik produkter med ingredienser som sulfater, retinol och starka parfymer. Hoppa också över den heta duschen och välj lite ljummen temperatur istället så kommer nog huden överleva minusgraderna.

Skulle du ens drömma om att tvätta ansiktet med tvål? Bara några centimeter upp på hjässan slutar ofta vårt omdöme vad gäller innehåll och användande. Om du inte bryr dig om vad dina produkter gör för dig själv och den marina miljön kan du sluta läsa här!

Undvik: Natriumlaurylsulfat och Ammoniumlaurylsulfat. SLS/SLES (Sodium Laureth/Laoryl Sulfate) som är stakt irriterande och strippar färgen om du färgat håret.

Varför då?: För att det är en onödigt miljöbelastande tensid som ofta framställs genom lutning (för att få tensiderna att löddra extra i kontakt med vatten). SLS är inte överdrivet farligt för dig, visst det är ett starkt lösningsmedel som torkar ut och kan ge allergier men framförallt belastar den miljön som har svårt att bryta ner lösningsmedlet tillräckligt snabbt (om du sett vad en flaska YES kan göra i en fontän så förstår du vad jag menar). Tensiderna tas dessutom lätt upp av kroppen men levern har svårt att bryta ner SLS/SLES. I USA har forskare varnat för kontamineation med  1,4 -dioxane (cocktaileffekten som leder till belastning på det endokrina systemet). Faktum är att de flesta producenter börjar fasa ut SLS ur sina produkter (särskilt den amerikanska marknaden) medan andra försöker kompensera de uttorkande egenskaperna med att tillsätta vårdande oljor i stället. Gå inte på det!

Välj istället: Milda sockertensider och acylglutamater (känns igen på ordet glucosid) utvinns ofta ur kokos och de senare är en slags rengörande aminosyra.

Leta efter i INCI: Natriumcocoylglutamat (el sodium cocoyl glutamate) eller laurylglykosid som är milda tensider som inte är miljöbelastande i framställningen eller påverkar din hud. Visst glöm det finfina löddret, men håret blir rent ändå.

Om du köper schampo som är certifierade naturprodukter behöver du inte läsa innehållsförteckningen. BDHI använder exempelvis aldrig sulfater eftersom certifieringen inte tillåter det.

Källor: No More Dirty Looks, O´Connor Spunt, Skönhet till vilket pris, Rita Stiens.  A consumers dictionary of cosmetics ingredients, Ruth Winther.