Trend o träning

Inspiration för dig som älskar träning och hälsa

Startsida / Inlägg

Lyft med liten bebis

av Anna
bebisstyrka1.jpg

Knäböj med liten Junior och axelpress mot taket med liten Jonna.

bebisstyrka2.jpg

Bicepscurl och axellyft framåt med liten Jonna.

Så här kan du göra om du har en lite äldre och mer ”stabil” bebis än mig. Finns massor av fler övningar än de jag visar ovan att göra, t.ex.:

  • Utfallsgång alt. framåt/bakåt.
  • Armhävningar över din bebis med puss.
  • Bröstpress där du ligger på rygg och lyfter bebisen mot taket.
  • Dips med bebisen i knät. 

Bara fantasin sätter stopp och det är rolig träning både för mamma och söt. Barnen måste inte sova för att du ska kunna träna, även om det förståss är smidigare. 

Jag testade lite för skojs skull idag men Jonna och Junior är lite för små ännu.

  • Tjänstgörande redaktörer: Alex Rodriguez och Mikael Hedmark
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lotta Folcker
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB