Vinnande glädjerecept
avJohanna och Sandra – världens starkaste och sötaste barnvakter. Puss på er! |
Sömn + vänner + kaffe + träning = GLÄDJE! Jag hade en dålig eftermiddag igår, men idag flyter livet igen. Att gå till jobbet och snacka med tjejerna är bästa terapin. Jag skulle lätt kunna hänga där i köket hela mammaledigheten om inte plikten i hemmet kallade 🙂
Plötsligt hände det! Båda pluttarna somnade och jag kunde köra ett snabbt benpass med dem sovande i repan hos finaste barnvakterna. Två sekunders tystnad från musik i gymmet = ”Jonnas mamma till Mini-KTH-Hallen” 😉
Knäböj, plankan, benpress med lätt motstång, lårcurl med boll, höftlyft med boll, rumpmaskinen, benspark och sittande lårcurl..
..och sist ut draken. Ett tillägg i mitt efter-graviditet-benpass. Grym träning för både bål, baksida lår, rumpa och rygg. Som du ser hann jag inte dra in magen ordentligt innan kameran sköt. Bättring Anna!