Excentriska chins i måndags som gav nästan en veckas träningsvärk. Att försöka se glad och avslappnad ut är lönlöst 🙂

Ännu en vecka har passerat och en ny planerats. Livet går i 180 med en inrutad vardag av träning, småbarn, matlagning, tvätt, ärenden på stan, lite sömn på det och så bloggen förståss 😉

Nästa helg ToppLoppet och helgen efter Rosa Dygnet-konvent. Livet är som en karusell av nöjen och slit och jag är glad att få åka med.

Så här såg veckans träning ut:

• Måndag – Styrka (Rygg/baksida axlar/triceps) 
• Tisdag – Gymkondis (45 min crosstrainer)
• Onsdag – Styrka (Axlar/bröst/biceps) 
• Torsdag – Gymkondis (25 min rodd + 35 min crosstrainer) 
• Fredag – Ben
• Lördag –  Vila 
• Söndag – Styrka (Rygg/baksida axlar/triceps) 

Plan för vecka 39:

• Måndag – Gymkondis
• Tisdag –  Styrka (Axlar/bröst/biceps/core) 
• Onsdag – Gymkondis
• Torsdag – Styrka (Ben)  
• Fredag – Vila
• Lördag – Styrka (Rygg/baksida axlar/biceps) + gå ToppLoppet 
• Söndag – Gymkondis