Med tanke på min frukost och alla nya träningsformer jag provat vid The Personal Trainer Convention (klicka på länken om du vill läsa om helgen) vill jag bara säga – det enkla duger fortfarande! Som motionär funkar en löprunda utan tanke, ett ägg istället för proteinpulver och en t-shirt med reklam lika bra som den senaste trenden inom träning, kost och mode. Strävar du högre krävs hårdare träning och mer strukturerad kost. Här i bloggen visar jag dig mycket av det senaste, med du måste hitta DIN väg att må bra. Ok? 🙂