Puss på Alla hjärtans dag från mig, Jonna och Junior.

Det bästa jag kunde göra för min kropp såhär på ”Alla hjärtans dag”, som tränat hårt 10 dagar i rad var att ta vilodag. Efter 26,4 km löpning och massa annan hård träning behövs en dags återhämtning, och även om jag tycker det är löjligt att man bara ska visa extra kärlek EN dag per år, gör jag det till kroppen idag. Andra kanske tränar sitt hjärta med konditionsträning – jättebra, men för mig (träningsnarkoman som har svårt att ta vilodagar) är det bättre att låta hjärtat vila.

Bädda rent i storebrödernas sängar tycker tvillingarna är en rolig lek.

Men vila från träning innebär inte vila bokstavligen. Jag har redan hunnit yoga 30 minuter (obs – ett program kommer upp senare). Yogautmaningen pågår  alla dagar (11 dagar av 30 kvar) och är det någon träningsform som kroppen älskar är det yoga.

Sen full action med tvillingarna, tvätt och bädda rent i sängar. Bra träning för armarna (speciellt när två minimänniskor vill att man leker titt-ut och skakar det högt över dem. Om och om igen). Att vila går alltså sådär..