Trend o träning

Inspiration för dig som älskar träning och hälsa

Startsida / Inlägg

Äntligen Yoga…

av Anna
yoga_sats2.jpg

Äntligen SatsYoga advanced istället för Yogalates på schemat en tid som passar mig. Yogalates var bra men alldeles för hattigt för en inbiten Yogi (hmm) som mig. Schhhhh! Nu börjar det. 

grot_bar6.jpg
Frukost nr 3 (1 = proteinkräm, 2 = prote/havre-shake): Gröt på havregryn, linfrö & psylliumfrön med kanel på en proteinkräm. En skål blandade bär. Ett glas ARGI+ och en kopp rött te med mjölk. Vatten och omega-3 till.

Update:

Jag fick idag åter igen bekräftelse på hur bra träning yoga är och hur mycket jag behöver den. Aldrig tar jag mig tid att stretcha, träna balans, rörlighet och avslappning annars. Knappt att jag andas annars. En träningsform där focus ligger på något helt annat än att prestera men där styrka vävs in på ett genialiskt sätt. Och nu är kroppen sådär behagligt skön och gröten ligger som ett mjukt täcke i magen – underbart!

  • Tjänstgörande redaktörer: Joakim Ottosson, Kristina Jeppsson, Elvira S Barsotti och Filip Elofsson
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lotta Folcker
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB