Låter mer brutal än det är, men svider ändå rätt skönt i coren. Du ligger med underbenen på en foamroller, står stadigt i plankan på armbågarna med naveln tajt indragen, drar kroppen framåt och låter underbenen rulla fram och tillbaka över rullen. Liksom att du ”sågar dig” fram och tillbaka.

Grym coreöving jag hittat i senaste numret av Fitness Magazine. Har du ingen foamroller kan du göra en liknande variant på en fitnessboll, men står då med raka armar och kommer högre upp med rumpan när du rullar framåt.