Trend o träning

Inspiration för dig som älskar träning och hälsa

Startsida / Inlägg

Annan benträning

av Anna
djurg.jpg

En febrig 6-åring styrde av mitt planerade benpass. Jag hade först tänkt vila, leder ändå Poweryoga på KTH-Hallen i eftermiddag, men när han tyckte det var ok att jag gick ut med tvillingarna i vagnen en sväng bestämde jag mig för en snabb löprunda. Hugo är tillräckligt stor att kunna vara hemma korta stunder och blir stolt över att få ta eget ansvar. 

lopn_vagn.jpg

Med ett smörgåsbord av mackor, juice, Nintento, iPad, TV och telefonen framdukat gav jag mig ut i solen. Själv hade jag min iPhone med och ringde (3 ggr) för att kolla att det var ok där hemma (sista gången: ”JA! Du behöver inte ringa mer”).

UNDERBAR dag och benen fick bra träning även om det inte var den typ av muskelfibrer jag först planerat. 40 minuter (ca 7 km) var tillräckligt för att springa av mig kafferuset, fyllas av energi och svettas floder. Med vår skruttvagn blir det dessutom mycket tyngre och jag jobbar mer med baksida lår och de stabiliserande musklerna i bål och axlar än normalt. 

spurt.jpg

Ok! Även om det är min ”hatsträcka” – svagt svagt uppåtsluttande raksträcka och nästan hemma. 

  • Tjänstgörande redaktörer: Fred Balke, Christoffer Glader och Elvira S Barsotti
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lotta Folcker
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB