Att magen mår bra av fiberrik mat glöms ofta bort i LCHF-debatten. Fett och protein sänker blodsockret men det gör fibrer också PLUS att de bl.a. stimulerar tarmrörelserna, gör matsmältningen mer effektiv, är bra för hjärtat och motverkar tjocktarmscancer.

Jag har fått hem nya frukost/mellanmåls-produkter från Oatly att testa så nu på morgonen har jag och Hugo haft provsmakning. Oatlys havrebaserade drycker och havregurt (typ som vegetabilisk yoghurt), går att äta/dricka istället för vanlig juice eller yoghurt och du får då i dig ca 67% mer fibrer.

• Oatly havredryck apelsin/mango smakar som vanlig juice med tydliga inslag av mango. Lite tjockare och känns mer mättande. Både jag och Hugo gillar.
• Oatly havregurt Exotisk är inte min favorit (lite för söt), men Hugo mumsar glatt i sig ihop med russin och kokosflingor. En somrig smak av annanas, men som sagt – jag föredrar osockrade produkter. Dock bra sätt att ”lura” i barnen nyttiga havrefibrer.

Finns i butik från vecka 36 och kostar 29-32 kr för en liter.

Magen känns i alla fall lugn och skön efteråt – redo att ta sig an fredag och träna lite överkropp. Ha en fin dag!

P.S. Missa inte en grym tävling som dyker upp lite senare. D.S.